儿童鼻塞不通气可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、抬高头部、药物治疗等方式缓解。
1、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水滴鼻或喷雾软化鼻腔分泌物，配合吸鼻器清除鼻涕，适合过敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞。
2、热敷按摩
温热毛巾敷于鼻梁处促进血液循环，同时轻柔按摩迎香穴（鼻翼两侧），有助于缓解黏膜肿胀。
3、抬高头部
睡眠时将枕头垫高15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血，特别适用于夜间加重的鼻塞症状。
4、药物治疗
医生可能建议使用氯雷他定糖浆抗过敏，或布地奈德鼻喷雾减轻炎症，但须严格遵医嘱控制用药周期。
家长需保持室内湿度50%-60%，避免接触尘螨等过敏原，若鼻塞持续3天以上或伴随发热需及时就医。
