健康知道
山东省立医院
山东大学齐鲁医院
山东省立医院
下眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲劳、咖啡因摄入过量、眼部疾病等原因引起，通常表现为短暂性肌肉不自主抽动。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼轮匝肌痉挛。建议调整作息保证充足睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、用眼疲劳长时间阅读或电子屏幕使用引发视疲劳。每用眼1小时应远眺放松，可配合热敷缓解症状。
3、咖啡因过量过量饮用咖啡或浓茶会刺激神经兴奋性增高。减少咖啡因摄入后症状多可自行缓解。
4、眼部疾病可能与干眼症、结膜炎等因素有关，通常伴随眼红、异物感等症状。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物。
日常注意眼部休息，避免强光刺激，若持续跳动超过1周或伴随视力变化需及时就诊眼科。
1
