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经常熬夜的危害是什么

经常熬夜的危害较多，主要有以下几个方面:1.记忆力下降。一般熬夜的时间是人体需要休息的时间，这段时间内人的大脑处于休眠状态，但由于熬夜人体未得到充分的休息，可能会出现记忆力下降，注意力不精的现象。2.皮肤受损。晚上的睡眠时间是身体各种器官进行自我调节与修复的过程，如果没有保证睡眠、长期熬夜，身体毒素排不出来，导致皮肤暗黑，出现黑头、黑眼圈、冒痘等。3.增加患癌的风险。长期熬夜会造成机体的新陈代谢失调，导致免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入，增加患癌的风险。

妇产科 经常性熬夜的危害

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

长时候熬夜有大概造成作用身体健康和正常的发育，出现身体衰弱，有大概作用月经周期，经量，皮肤长斑等异常。平常提议您最佳不要过分劳累和熬夜，维持睡觉充分，少吃生冷辛辣刺激性的食品，多吃些高蛋白高营养的食品...

#熬夜 #熬夜的危害

2022-04-11

女性熬夜的危害有哪些？熬夜引起五大妇科疾病你知道吗？

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现在夜猫子的女性特别多，特别是爪机党，晚上刷微信，看朋友圈，看录像，早上早起上班，睡眠不足。许多女性认为睡眠不足只会影响皮肤状态。事实上，熬夜不仅会导致皮肤状态...

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2021-12-15

熬夜的危害女性熬夜加班要注意六大危害

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现代女性承担各方面的压力，工作繁忙，交往多，长期加班熬夜是常见的。其实熬夜对女性的危害很大，熬夜不仅会影响女性的皮肤，还会影响健康。让我们看看女性熬夜的六大危害...

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2021-08-12

孕妇熬夜会导致流产吗？孕妇熬夜的危害有哪些？

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2014年世界杯的时候，疯狂球迷孕妇熬夜流产。熬夜流产的孕妇是国队铁杆粉丝，尽管自己已经怀孕一个多月，觉得自己年轻熬夜没关系，仍坚持半夜看完比赛，谁料就在穆勒进...

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2022-05-23

女性熬夜的危害有哪些？应该多吃什么样的食物来补救呢

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2022-06-11

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