经常性熬夜的危害

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熬夜的危害熬夜

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经常性熬夜的危害

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李杰山东大学齐鲁医院副主任医师

长时候熬夜有大概造成作用身体健康和正常的发育，出现身体衰弱，有大概作用月经周期，经量，皮肤长斑等异常。平常提议您最佳不要过分劳累和熬夜，维持睡觉充分，少吃生冷辛辣刺激性的食品，多吃些高蛋白高营养的食品，让自己体质变强有益于身体健康。

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2025-04-17

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