压力-上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？-博禾医生

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上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？

有辅助改善作用。职场高压人群常因熬夜加班、外卖饮食、应酬饮酒，出现叶酸摄入不足、消耗过大或吸收受阻的问题，进而引发神经递质紊乱，产生情绪低落、疲惫烦躁等抑郁相关表现。活性叶酸（5 - 甲基四氢叶酸）无需代谢转化，可直接被身体和大脑利用，它支持大脑甲基化循环，助力血清素、多巴胺等 “快乐神经递质” 合成与能量代谢调控，相当于为神经系统的正常运转提供高效的“支持因子”。更理想的是选择综合营养补充方案，如 cns 情绪鱼油，除活性叶酸外，还搭配高纯度 EPA 及锌、镁、B 族维生素，多维度应对职场高压带来的身心影响。需注意，营养支持需结合压力管理、适量运动和充足睡眠，才能实现身心平衡。

我害怕大学入学考试我该怎么办？缓和焦虑改变压力

心理健康科 我害怕大学入学考试我该怎么办？缓和焦虑改变压力

一年一度的大学入学考试又快到了，最近家长和学生都在努力吧。此外，许多学生可能只想争取更多的时间学习，忽视适当的娱乐活动来释放压力。他们越来越焦虑。在看不见的情况...

#焦虑 #压力

2021-04-12

压力依赖症的饮食

心理健康科 压力依赖症的饮食

压力依赖症患者可通过调整饮食结构缓解症状，建议适量摄入富含维生素B族、镁元素、优质蛋白的食物，如全谷物、深绿色蔬菜、深海鱼类等，同时避免高糖高脂饮食刺激情绪波动...

#压力

2025-09-21

皮肤性病科 压力大会造成脱发吗

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

痤疮的主要凶手就是睡眠不好，精神压力大，紧张操劳，歇息不好等因素。所以说，患者在救治用药之前必须消除这些因素。必须始终保持个乐观的心态，开朗许多，放松心态，然后口服一些维生素营养神经，有必要的话可以决...

#压力 #压力大 #脱发

2024-07-29

工作压力过大会得痛风?痛风患者注意活动关节

免疫科 工作压力过大会得痛风?痛风患者注意活动关节

现在生活中存在的各种内外因素，痛风患者增加，而且大部分高发患者都是中老年患者。痛风的主要原因是体内尿酸过高。因此，痛风患者越早接受治疗越好。但是，很多痛风患者的...

#工作压力 #压力 #痛风 #痛风患者 #关节

2021-12-05

泌尿外科 压力性漏尿有什么方法

范芸主任医师

北京医院

男性压力性漏尿绝大多数是慢性前列腺炎、泌尿系统感染、身体肥胖等原因引发的。所以必须要积极救治慢性前列腺炎等原发性疾病，要动用敏感的抗生素实施救治。同时要实施膀胱功能的特训，可以采用跑步、做提肛活动等方...

#压力

2024-07-29

癫痫 压力太大会引发癫痫吗？

王晓彦

王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院

癫痫病分为症状性癫痫和特发性癫痫。压力过大也会导致癫痫，青少年的大脑发育尚不完善。在日常生活中不要让癫痫患者压力太大，压力会致使癫痫的再次发生，有试验体现，癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时复发次数...

#压力 #发癫痫 #癫痫

2024-07-29

癫痫 压力过大到底会不会导致癫痫

李涛主任医师

山东大学齐鲁医院

癫痫是大脑神经原局部组织兴奋性增高引起的一种异常放电，可以导致人的情感，精神，意识的异常，是一种长期性，突发性的变病癫痫分为先天性的，还有后天性的，先天性可以遗传，后天性一般是外伤引起的，精神压力大不...

#压力 #癫痫

2024-07-29

癫痫 压力大也会患上癫痫吗

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

生存中的过大的压力，长时间以来就会对我们的神经引发一定的干扰，而神经系统的许多次刺激就会引致癫痫，所以还是要尽快的重新调整好心态，增强提防意识，防止被病魔缠身。必须强调声明多吃一些比较容易消化吸收的食...

#压力 #压力大 #癫痫

2024-07-29

癫痫 学习压力会不会导致癫痫

潘袁副主任医师

吉林大学第一医院

由于练习压力大和沉溺电脑游戏，青少年的癫痫病发病率日趋升高。已占到癫痫病门诊总量的七成。而且，每年中期末考试前夕，都是青少年癫痫病的病发高峰，都有一些家长打电话进行:压力过大会致使癫痫病吗?青少年的大...

#压力 #癫痫

2024-07-29

心理健康科 压力大到自己喘不过气来怎么办？

压力大到自己喘不过气可通过调整作息、心理疏导、适度运动、药物治疗、寻求专业帮助等方式缓解。压力过大可能与工作负荷、情绪障碍、慢性疾病、环境刺激、遗传因素等原因有关。1、调整作息保持规律作息有助于稳定自...

#压力 #压力大

2025-07-08

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