血脂-高血脂可以吃虾吗-博禾医生

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高血脂可以吃虾吗

高血脂患者可以适量吃虾，虾属于低脂肪高蛋白食物，但需注意控制摄入量并避免高胆固醇烹饪方式。

1、食物营养

虾富含优质蛋白和硒元素，其饱和脂肪含量低于红肉，但虾黄胆固醇较高，建议每日食用量不超过100克。

2、烹饪方式

选择清蒸、白灼等低油烹饪方法，避免油炸或黄油焗制，可减少油脂和胆固醇的额外摄入。

3、搭配原则

建议与膳食纤维丰富的蔬菜搭配食用，如西蓝花、芦笋等，有助于延缓胆固醇吸收。

4、个体差异

合并痛风或海鲜过敏者应避免食用，定期监测血脂水平，根据医生建议调整饮食结构。

高血脂患者日常需保持低脂饮食，配合规律运动，若血脂控制不佳应及时就医调整治疗方案。

心血管内科 血脂高什么东西不能吃

于秀梅副主任医师

聊城市中医院

甘油三酯的升高与摄食的总量有很大的关系，摄入的量高了以后甘油三酯就容易升高，因此主要控制食物的摄入量，但是胆固醇的升高可能还受代谢的影响。因此对于老年人或血脂升高的患者建议，第一就动物内脏或油煎油炸的食物是肯定不能吃。第二就是烧烤或是需要刷油烤的烤制品，也是不建议吃的。第三还有肉皮类的食物中都是含有高胆固醇的，这一类的东西也是不建吃的。

#血脂 #血脂高

2024-07-29

心血管内科 血脂高可以吃阿胶吗

姚伟副主任医师

复旦大学附属儿科医院

用于气血两虚，建议血脂高的患者不要吃或少量的吃阿胶。阿胶具有补血滋阴。止血的功效。眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶主要是由驴皮熬制而成，比较黏腻，脾胃虚弱的人吸收效果不佳，可能会导致脾胃不适。而血脂高的患者，一般均脂肪和胆固醇代谢不正常，有部分可能是脾胃功能不良，消化不良引起的此时，服用阿胶容易导致血脂升高。血脂高患者饮食上要注意减少脂肪的摄入量，限制胆固醇的摄入量，少吃猪油、肥猪肉、动物内脏、蛋黄、鱼子、螃蟹等。

#血脂 #血脂高

2024-07-29

女性健康 女性偏瘦血脂高吃药吗

女性偏瘦但血脂高可能与遗传、饮食结构、代谢异常、激素水平及生活方式等因素有关，需根据具体原因选择药物治疗、饮食调整和运动改善。1、遗传因素：家族性高脂血症是血脂升高的重要原因之一，遗传基因可能导致脂质代谢异常。对于遗传性...

#血脂 #血脂高 #吃药

2025-09-14

心血管内科 血脂高可以吃瘦肉吗

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

瘦肉类的食物是属于优质的蛋白质，如果是相比于肥肉来说的话，脂肪的量是含得比较低的，但是又因其蛋白质的量相对含量比较高，而患有了高脂血症的患者，同样要求限制蛋白质的摄入量，所以说也建议要适量的食用。患有了高脂血症这类疾病要求低油低脂饮食，也就是要求限制每日食物之中的油类，以及脂肪的摄入量，而且要提高摄入脂肪的质量。

#血脂 #血脂高

2024-07-29

心血管内科 血脂高身体是什么症状

张萌萌副主任医师

山东省立医院

由于高血脂的发病是一个慢性的过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状。比如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、肝脏疾病，同时会伴随出现肥胖、水肿等身体症状。最终会导致冠心病，脑中风等严重的疾病，并出现相近的症状。

#血脂 #血脂高 #身体 #症状

2024-07-29

中医养生 高血脂不能吃什么肉类

高血脂患者应避免食用高脂肪、高胆固醇的肉类，包括肥肉、动物内脏、加工肉制品等。1、肥肉：肥肉含有大量饱和脂肪酸，摄入过多会升高血液中的胆固醇水平，加重高血脂症状。建议选择瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉等，烹饪时尽量采用蒸、煮、炖等...

#高血脂 #血脂

2025-09-14

女性健康 女性降血脂喝什么茶好

女性降血脂可以选择饮用绿茶、普洱茶和菊花茶，这些茶饮有助于调节血脂水平，改善心血管健康。1、绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素，能够有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。绿茶中的抗氧化成分还能减少血管壁的氧化损伤，预防动脉粥样...

#降血脂 #血脂

2025-09-17

心血管内科 血脂高可以吃苹果吗

吴东海主任医师

中日友好医院

由于苹果属于高纤维的食品，高纤维的食物可以增加胆固醇的排出，抑制胆固醇的吸收，并且高血脂的患者是可以吃苹果的。不光可以吃苹果，其他很多品种的水果都可以吃，由于多数的水果属于高纤维类的食品。同时，建议该类的患者一定要坚持体育功能锻炼，增加自身的能量消耗，以降低体重，调节自身的血脂水平。

#血脂 #血脂高

2024-07-29

心血管内科 血脂甘油三酯正常值

刘茂静副主任医师

山东大学齐鲁医院

甘油三酯是血脂的一种成分，他的正常范围一般要低于1.8毫摩尔每升。甘油三酯如果升高会导致血液黏稠度增加，心脑血管动脉硬化的发病率增加，明显的甘油三酯升高，还可以导致胰腺炎发作。所以平时要注意饮食，特别是低脂肪饮食，动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物，都要适当控制、淀粉类的食物。可不能吃得太多还要多运动，增加热量的消耗，控制体重。通过这些生活方式的调整，可以有效的预防甘油三酯的升高。

#血脂

2024-07-29

女性健康 女性偏瘦血脂高怎么办

女性偏瘦血脂高可能与遗传、饮食结构、代谢异常、激素水平、生活方式等因素有关，需通过调整饮食、运动、药物治疗、定期监测、心理调节等方法改善。1、遗传因素：家族性高脂血症是血脂升高的常见原因，即使体型偏瘦也可能因基因问题导致...

#血脂 #血脂高

2025-09-14

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心血管内科 血脂高什么东西不能吃

于秀梅副主任医师

心血管内科 血脂高可以吃阿胶吗

姚伟副主任医师

女性健康 女性偏瘦血脂高吃药吗

心血管内科 血脂高可以吃瘦肉吗

张玲主任医师

心血管内科 血脂高身体是什么症状

张萌萌副主任医师

中医养生 高血脂不能吃什么肉类

女性健康 女性降血脂喝什么茶好

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吴东海主任医师

心血管内科 血脂甘油三酯正常值

刘茂静副主任医师

女性健康 女性偏瘦血脂高怎么办

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