治疗腰椎间盘突出没有特定的瑜伽动作可直接治愈，主要依靠卧床休息、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式干预。
1、卧床休息
急性期需严格卧硬板床休息，减轻椎间盘压力，缓解神经根水肿与疼痛症状。
2、物理治疗
遵医嘱进行牵引、理疗或按摩，改善局部血液循环，松解粘连组织，缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗
可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠或乙哌立松等药物，以此消炎镇痛并松弛肌肉。
4、手术治疗
保守治疗无效时，可考虑椎间盘切除术或椎间融合术，以解除神经压迫并稳定脊柱结构。
日常应避免久坐久站及弯腰搬重物，适量进行游泳或小燕飞等锻炼，以增强腰背肌力量保护脊柱。
