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跟腱断裂最佳康复计划有哪些

术后第一阶段的康复对于保护修复的跟腱控制渗出和疼痛，早期关节活动和保护下负重是术后第一阶段最重要的内容。进入第二阶段，在负重程度、增加关节活动度及肌力增强上，都有明显的变化，无限制地练习主动活动度。正常行走可以促进功能恢复的关节活动度。第三阶段的康复了，目标是恢复踝关节全范围的主动活动度。第四阶段24周左右，晚期肌力练习，目标：能够自如地在踏车上完成前向跑步活动。

一周七天的体育锻炼计划表

运动养生 一周七天的体育锻炼计划表

制定一周七天的体育锻炼计划表有助于科学安排运动时间，提升身体机能。计划应包含有氧运动、力量训练和柔韧性练习，同时注意劳逸...

#体育锻炼 #锻炼 #计划

2025-04-21

人流 想要做流产手术，是挂妇科还是去计划生育部门

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

人流后的复查可以挂妇科;考虑常规B超复查。人流术后注意休息，术后一个月内严格禁欲，恢复同房最好使用安全套。

#流产 #妇科 #计划 #手术 #生育

2022-06-16

人流 我堂姐今年39了，计划要一个孩子的，可是却流产了，是不是因为她年龄大？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

可以多喝些红枣纯奶。你可以口服消炎药如妇炎康颗粒，阿莫西林或者保宫颗粒进行治疗，另外要按时进行B超复查。晚上可以用洁尔阴进行外阴清洗，一般女性在人流以后需要休息最少2个星期，在饮食上要注意营养，多吃一些含蛋白质的食物，不吃生冷辛辣东西。

#计划 #流产

2022-06-20

什么是孕前健康的饮食计划

妇产科 什么是孕前健康的饮食计划

孕前健康饮食计划是为提高生育能力和胎儿健康制定的营养方案，需均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质并控制加工食品。关键包括补充叶...

#计划

2025-04-29

上班族减肥上班族白领的减脂计划

减肥经验 上班族减肥上班族白领的减脂计划

上班族减肥需结合饮食调整、运动优化和时间管理，避免久坐和压力性进食。核心方法包括高蛋白低碳水饮食、碎片化运动、作息规律化...

#减肥 #减脂 #计划

2025-04-25

内分泌科 患甲亢，计划生孩子要赶紧吃西药吗？

车杜炯

车杜炯主治医师

马鞍山市人民医院

甲亢是常见的内分泌疾病，一般伴有心慌、多汗、多食、消瘦等症状，严重影响生活质量，同时对于孕妇来说易导致流产，所以有怀孕打算先积极治疗甲亢。对于甲亢患者首选药物治疗，规律用药一般能治愈，需要定期复查甲功，防止甲减，甲亢治愈后可以考虑怀孕，一般对于胎儿影响不大。

#甲亢 #计划 #生孩子

2022-06-08

计划生育四项手术是指什么?

妇产科 计划生育四项手术是指什么?

计划生育四项手术是指输卵管结扎术、输精管结扎术、宫内节育器放置术和人工流产术，主要用于避孕或终止妊娠。这些手术需根据个体...

#计划 #手术 #生育

2025-04-25

皮肤性病科 治疗HPV计划是什么？

武恩翠

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

目前共发现一百多个型别的hpv，其中有四十几个型别与生殖道感染有关系，hpv除可引起生殖道尖锐湿疣外，还可以与生殖道恶性肿瘤有关，根据引起生殖道恶性肿瘤的可能性将其分为低危型、中危型及高危型。低危型有6、11、40等等型别，中危型有30，33，35等等型别，高危型有16、18、31等等，分到这些hpv阳性就需要谨防宫颈上皮内瘤变的发生。

#计划

2022-06-19

肿瘤科 胃癌术后化疗计划是什么？

李芸主任医师

临汾市人民医院

胃癌主要是由于胃黏膜上皮细胞生长，失去控制而导致。在临床当中胃癌进行手术以后的化疗方案有很多，首先可以选择注射肽素；也可以选择连续注射21天表阿霉素、顺铂，每21天再次重复；也可以四周重复使用一次甲氨蝶呤、阿霉素和亚叶酸。由于化疗对于正常细胞也有具有相同的杀伤作用，所以在进行化疗时用免疫抑制作用会超过抗肿瘤的作用，所以会对主要脏器产生不可逆转的伤害。

#胃癌 #胃癌术后 #化疗 #计划

2022-05-23

减肥 有哪些计划可以在家里减掉小腹？

贾桂林

贾桂林主治医师

宜春市人民医院

指导意见：首先针对小肚腩可以做有针对性的有氧运动，比如仰卧起坐，平板支撑，卷腹等，一组三十坚持做三组每天坚持会有效果，还有就是饮食上不要吃油脂高的食物，清淡饮食，少食多餐。

#计划 #小腹

2022-06-13

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