窒息-心里很压抑有种窒息的感觉-博禾医生

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心里很压抑有种窒息的感觉

心里很压抑并伴有窒息感，通常与心理压力、焦虑或抑郁有关，建议通过心理咨询、放松训练和适当运动缓解。这种感觉可能源于长期的压力积累、情绪困扰或心理疾病，及时调整心态和生活方式有助于改善症状。 1. 心理压力是常见的原因，工作、学习或生活中的压力过大可能导致情绪低落和身体不适。可以通过时间管理、任务分解等方法减轻压力，同时保持充足的睡眠和规律的作息。 2. 焦虑症或抑郁症也可能引发这种症状，表现为持续的紧张、担忧或情绪低落。心理咨询或药物治疗是有效的干预手段，如认知行为疗法、抗焦虑药物或抗抑郁药物。 3. 身体疾病如哮喘、心脏病等也可能导致窒息感，需排除器质性病变。建议进行全面的身体检查，包括心电图、肺功能测试等，以明确病因并针对性治疗。 4. 放松训练如深呼吸、冥想或瑜伽有助于缓解紧张情绪，改善窒息感。每天坚持10-15分钟的放松练习，能够有效降低心理压力，提升情绪状态。 5. 适当运动如散步、慢跑或游泳能够促进血液循环，释放压力荷尔蒙，改善心理状态。每周进行3-5次中等强度的运动，每次30分钟左右，有助于缓解压抑情绪。心里很压抑并伴有窒息感，需要从心理和生理两方面入手，通过心理咨询、放松训练、适当运动以及必要的医学检查，可以有效缓解症状，提升生活质量。

儿科 窒息后如何抢救新生儿

王文霞

王文霞主任医师

解放军总医院第五医学中心

新生儿出现窒息后进行抢救，第一要开放气道就是保证气道通畅，比如说通过吸痰机进行呼吸道分泌物的清理，第二要吸氧，气道通畅以后，赶紧给面罩吸氧，保证集体氧流量减少大脑的损害

#窒息 #新生儿

2022-06-24

消化道出血会引起窒息吗？

消化内科 消化道出血会引起窒息吗？

消化道出血一般不会直接引起窒息，但大量呕血时可能因血液误吸入呼吸道导致窒息风险。消化道出血通常表现为呕血、黑便等症状，严...

#消化 #消化道 #消化道出血 #出血 #窒息

2025-07-04

呼吸麻痹和窒息一样吗

呼吸内科 呼吸麻痹和窒息一样吗

呼吸麻痹和窒息不是同一种情况。呼吸麻痹通常指呼吸肌无力或神经传导障碍导致的自主呼吸停止，窒息则是因气道阻塞或氧气供应中断...

#呼吸 #窒息

2025-07-05

儿科 窒息是新生儿常见的意外伤害吗

李芸主任医师

临汾市人民医院

新生儿窒息也是比较常见的原因，也有很多的，比如母亲因素高龄，母亲母亲有妊高症，糖尿病或者严重的疾病，都会导致新生儿窒息，还有是新生儿本身的因素，孩子发育不好，有脐带绕颈或者有先天疾病，也会导致新生儿窒息的，当然，也有生产的因素，比如产程过长，或者处理不当，也可以导致新生儿窒息。

#窒息 #新生儿

2022-06-24

儿科 窒息新生儿有后遗症吗？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

新生儿窒息是否留有后遗症要和新生儿窒息的时间来决定，新生儿窒息后因为缺氧对小儿神经系统以及各器官造成不利影响，严重窒息，可导致不可逆的缺血缺氧性脑损伤，以致造成小儿智力低下，脑瘫，癫痫等后遗症。

#窒息 #新生儿 #后遗症

2022-06-24

儿科 窒息新生儿如何判断发育是否正常

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

随时观察新生儿身体变化特征，注意宝宝的体温高度上的宝宝身体是比较虚弱的，免疫力低下容易出现某些疾病。重度窒息的患儿，皮肤苍白或者口唇紫暗，新生儿正常是听不到呼吸或者只有喘息样的微弱呼吸。

#窒息 #新生儿 #发育

2022-06-24

儿科 窒息缺氧新生儿出院后如何护理

李峰副主任医师

临汾市人民医院

如果宝宝已经出院了，那你就需要给孩子回到家里，要注意喝点的喂养，而且注意少食多餐，必须要给孩子吃完奶以后拍拍背，采取侧卧位睡觉，这样就可以预防孩子引起的呕吐窒息的，回到家里还需要注意保暖哦。

#窒息 #新生儿 #护理

2022-06-24

儿科 窒息新生儿评分一分能救活吗

李子蕙

李子蕙副主任医师

南京市中西医结合医院

窒息新生儿评分表0~3分是重度窒息，这个是用来表现孩子窒息严重程度的，但是预后好不好，需要看5分钟复苏的效果，如果5分钟复苏抢救效果很好，一般孩子就问题不大

#窒息 #新生儿

2022-06-24

发生严重窒息无法出声时可以冲击腹部吗

心血管内科 发生严重窒息无法出声时可以冲击腹部吗

发生严重窒息无法出声时可以采用腹部冲击法（海姆立克急救法）进行急救。该方法通过快速向上冲击腹部，利用膈肌上升的力量排出气...

#窒息 #腹部

2025-07-03

婴儿趴着睡会窒息吗

儿科 婴儿趴着睡会窒息吗

婴儿趴着睡存在窒息风险，尤其是6个月以下的婴儿。仰卧位是最安全的睡眠姿势，可降低婴儿猝死综合征的发生概率。婴儿趴着睡时，??...

#婴儿 #窒息

2025-07-05

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