窒息-心里很压抑有种窒息的感觉-博禾医生

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心里很压抑有种窒息的感觉

心里很压抑并伴有窒息感，通常与心理压力、焦虑或抑郁有关，建议通过心理咨询、放松训练和适当运动缓解。这种感觉可能源于长期的压力积累、情绪困扰或心理疾病，及时调整心态和生活方式有助于改善症状。 1. 心理压力是常见的原因，工作、学习或生活中的压力过大可能导致情绪低落和身体不适。可以通过时间管理、任务分解等方法减轻压力，同时保持充足的睡眠和规律的作息。 2. 焦虑症或抑郁症也可能引发这种症状，表现为持续的紧张、担忧或情绪低落。心理咨询或药物治疗是有效的干预手段，如认知行为疗法、抗焦虑药物或抗抑郁药物。 3. 身体疾病如哮喘、心脏病等也可能导致窒息感，需排除器质性病变。建议进行全面的身体检查，包括心电图、肺功能测试等，以明确病因并针对性治疗。 4. 放松训练如深呼吸、冥想或瑜伽有助于缓解紧张情绪，改善窒息感。每天坚持10-15分钟的放松练习，能够有效降低心理压力，提升情绪状态。 5. 适当运动如散步、慢跑或游泳能够促进血液循环，释放压力荷尔蒙，改善心理状态。每周进行3-5次中等强度的运动，每次30分钟左右，有助于缓解压抑情绪。心里很压抑并伴有窒息感，需要从心理和生理两方面入手，通过心理咨询、放松训练、适当运动以及必要的医学检查，可以有效缓解症状，提升生活质量。

2/3癫痫病人是儿童多因出生窒息所致

神经内科 2/3癫痫病人是儿童多因出生窒息所致

近年来，癫痫的发病率呈现明显的上升趋势，严重危害人类的健康，甚至是威胁生命。尤其是小儿癫痫。那么，为什么小儿癫痫的发病率高呢？今天专家为你详细介绍2/3癫痫病人...

#癫痫 #癫痫病人 #儿童 #窒息

2021-05-05

儿科 窒息新生儿如何判断发育是否正常

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

随时观察新生儿身体变化特征，注意宝宝的体温高度上的宝宝身体是比较虚弱的，免疫力低下容易出现某些疾病。重度窒息的患儿，皮肤苍白或者口唇紫暗，新生儿正常是听不到呼吸或者只有喘息样的微弱呼吸。

#窒息 #新生儿 #发育

2022-06-24

车内窒息的原因有哪些

心血管内科 车内窒息的原因有哪些

车内窒息可能由缺氧、有害气体蓄积、高温环境等因素引起，常见于密闭空间长时间滞留或特殊物质泄漏。主要有车辆空调系统异常、一氧化碳中毒、儿童或宠物误锁、挥发性有机物...

#窒息

2025-12-10

儿科 窒息是新生儿常见的意外伤害吗

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

新生儿窒息也是比较常见的原因，也有很多的，比如母亲因素高龄，母亲母亲有妊高症，糖尿病或者严重的疾病，都会导致新生儿窒息，还有是新生儿本身的因素，孩子发育不好，有脐带绕颈或者有先天疾病，也会导致新生儿窒...

#窒息 #新生儿

2022-06-24

小儿癫痫发作差点窒息

神经内科 小儿癫痫发作差点窒息

小儿癫痫发作可能导致窒息风险，需立即采取侧卧位防止误吸，发作后及时就医评估。癫痫发作窒息风险主要与发作时喉肌痉挛、口腔分泌物阻塞、发作持续时间过长、体位不当、基...

#小儿 #小儿癫痫 #癫痫 #癫痫发作 #窒息

2026-01-19

儿科 窒息新生儿评分一分能救活吗

李子蕙

李子蕙副主任医师

南京市中西医结合医院

窒息新生儿评分表0~3分是重度窒息，这个是用来表现孩子窒息严重程度的，但是预后好不好，需要看5分钟复苏的效果，如果5分钟复苏抢救效果很好，一般孩子就问题不大

#窒息 #新生儿

2022-06-24

儿科 窒息缺氧新生儿出院后如何护理

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

如果宝宝已经出院了，那你就需要给孩子回到家里，要注意喝点的喂养，而且注意少食多餐，必须要给孩子吃完奶以后拍拍背，采取侧卧位睡觉，这样就可以预防孩子引起的呕吐窒息的，回到家里还需要注意保暖哦。

#窒息 #新生儿 #护理

2022-06-24

儿科 窒息后如何抢救新生儿

王文霞

王文霞主任医师

解放军总医院第五医学中心

新生儿出现窒息后进行抢救，第一要开放气道就是保证气道通畅，比如说通过吸痰机进行呼吸道分泌物的清理，第二要吸氧，气道通畅以后，赶紧给面罩吸氧，保证集体氧流量减少大脑的损害

#窒息 #新生儿

2022-06-24

儿科 窒息新生儿有后遗症吗？

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

新生儿窒息是否留有后遗症要和新生儿窒息的时间来决定，新生儿窒息后因为缺氧对小儿神经系统以及各器官造成不利影响，严重窒息，可导致不可逆的缺血缺氧性脑损伤，以致造成小儿智力低下，脑瘫，癫痫等后遗症。

#窒息 #新生儿 #后遗症

2022-06-24

癫痫发作时咬毛巾可致窒息护理需做好5点

神经内科 癫痫发作时咬毛巾可致窒息护理需做好5点

癫痫是一种神经上的慢性疾病，需要长时间的治疗，同时也需要对饮食的注意。下面我们就来说说癫痫治疗过程有什么要注意。发作时咬毛巾可导致窒息而亡传统认为，癫痫发作会咬...

#癫痫 #癫痫发作 #癫痫发作时 #窒息 #护理

2021-08-24

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