锻炼身体-腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？-博禾医生

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腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？

腰椎间盘突出的患者可以决定拉拉单杠，拉单杠能拉宽椎间隙，也可以决定做个小飞燕和5点撑持，这两个动作可以锻练腰部的肌肉，同样可以增进薄弱的髓核回纳，效果是非常好的，另外在腰椎间盘突出复发的时候可以到医院里面去做个物理救治，比如说针灸针灸和吸扯，可以救治和纾解症状。

肾内科 有肾炎的人应怎样锻炼身体

李峰副主任医师

临汾市人民医院

病史敬析。考虑诊断为为肾小球肾炎。肾小球肾炎患者是可以进行适量的锻炼的。我们鼓励患者进行有氧运动。首先避免过于剧烈的运动。建议可以使用快走，慢跑等的运动。像一些强度不太强的健身操也可以做。

#肾炎 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2022-06-11

风湿免疫科 痛风能做什么锻炼身体

李峰副主任医师

临汾市人民医院

痛风患者在病情稳定后，可以通过慢跑打太极，游泳散步，骑自行车，步行快走等来进行锻炼身体，但是要注意不可以劳累过度，平时在饮食上避免食用含嘌呤较高的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，另外患者一定要多喝水。

#痛风 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2022-06-06

男科 怎样锻炼身体才能增强性功能

李峰副主任医师

临汾市人民医院

随着岁数的增加，男性身体内雄性激素排泄逐渐缩小，体力也会有所降低，再加入事情，生活的压力比较大，就会出现性功能降低的现象，这个状况也是正常的。

#锻炼 #锻炼身体 #身体 #性功能

2022-06-21

心胸外科 胸骨骨折怎么锻炼身体

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

胸骨骨折的话，是临床上比较少见的骨折之一，这个一般正常情况下是由于撞击或者是外伤的原因导致的，治疗的话，一般考虑需要用肋骨固定带固定，需要去复查骨折初步愈合以后再考虑功能锻炼

#胸骨 #骨折 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2022-06-21

运动养生 老年人锻炼身体有什么好处

老年人锻炼身体可以增强体质、延缓衰老、改善心理状态。通过适量运动，老年人能够提高心肺功能、增强肌肉力量、改善关节灵活性，...

#老年人 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

呼吸内科 锻炼身体会胸闷，有白色的痰，唾液有咸味

李峰副主任医师

临汾市人民医院

你说的这个症状也不说明是慢阻肺，其实你不用太担心，这种情况可能是气虚的表现，可以在当地看一下中医，吃一些补气的中药一班效果不错，这方面的中成药你可以选择香砂六君子汤，也可以吃一些黄芪精口服液，

#锻炼 #锻炼身体 #身体 #胸闷

2022-06-07

坚持锻炼身体的好处有哪些作用

运动养生 坚持锻炼身体的好处有哪些作用

坚持锻炼身体能够增强体质、预防疾病、改善心理健康。通过有氧运动、力量训练和柔韧性练习，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改...

#锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

老年人适合跑步锻炼身体吗

运动养生 老年人适合跑步锻炼身体吗

老年人适合跑步锻炼身体，但需根据个体健康状况和医生建议进行适度调整。跑步对心血管健康、骨骼密度和心理健康有益，但老年人应...

#老年人 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

骨科 股骨头坏死怎么锻炼身体才好

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

股骨头坏死的患者可以通过锻炼，下蹲动作，单手或双手向前扶墙，身体保持直立，双脚分开与肩同宽，同时进行股骨头功能的锻炼，限制髋关节负重，减少提重物避免损伤关节

#股骨 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2022-06-23

锻炼身体用的拉伸机叫什么

运动养生 锻炼身体用的拉伸机叫什么

锻炼身体用的拉伸机通常被称为“拉伸机”或“拉伸训练机”，主要用于帮助提升柔韧性和缓解肌肉紧张。通过使用拉伸机，可以有效改...

#锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

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