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山东大学齐鲁医院
晚上喝水多了第二天眼睛肿可能与睡前饮水过量、高盐饮食、过敏反应、肾功能异常等因素有关，可通过调整饮水习惯、冷敷消肿、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、饮水过量：睡前两小时内大量饮水可能导致水分潴留，建议控制晚间饮水量在200毫升以内，避免平躺时水分积聚于眼睑。
2、高盐饮食：摄入过多盐分会使体内钠离子浓度升高，引发组织水肿，日常需减少腌制食品和加工食品的摄入量。
3、过敏反应：接触尘螨或花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。
4、肾功能异常：肾小球滤过功能下降会导致水钠代谢紊乱，常伴有尿量减少或泡沫尿，需通过尿常规和肾功能检查明确诊断。
建议晨起后用冷藏茶包冷敷眼周10分钟，避免揉搓眼睛，若持续肿胀超过48小时或伴随其他症状应及时就诊。
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