泡脚的好处-睡前温水泡脚的好处？-博禾医生

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睡前温水泡脚的好处？

泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

干货分享经常泡脚的好处及功效与作用

中医养生 干货分享经常泡脚的好处及功效与作用

经常泡脚能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量，对足部健康有显著益处。核心功效包括驱寒保暖、放松肌肉、辅助调节血压和血糖...

#泡脚 #泡脚的好处

2025-05-04

皮肤性病科 冬天冷水泡脚的好处和坏处

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

问题依据您的现象人的脚部是血管分支的最远端末稍部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身高低温度最低的部位。

#水泡 #泡脚 #泡脚的好处

2022-04-08

亚健康 冬天泡脚的好处与坏处

杜永杰

杜永杰副主任医师

临汾市人民医院

好处和坏处：好处:冬天的时候非常的寒冷，我们的身体很容易遭受到寒气的入侵，因此冬天睡前泡脚起到驱寒的作用，还能促进血液循环，有助于缓解疲劳，促进睡眠。缺点:如果冬天泡脚，水温过高，浸泡时间过长，可能导致皮肤慢性灼伤，容易导致头晕、缺氧等身体不适。还会使人体核心温度过热，不利于睡眠。

#泡脚 #泡脚的好处

2022-12-21

6岁儿童泡脚的好处与坏处有哪些

儿科 6岁儿童泡脚的好处与坏处有哪些

6岁儿童适当泡脚有助于促进血液循环和放松身心，但水温过高或时间过长可能损伤皮肤屏障或影响足弓发育。1、促进血液循环温水泡脚可通过热效应扩张足部血管，加速下肢血液循环，有助于缓解儿童白天活动后的肌肉疲劳。水温建议控制在38...

#儿童 #泡脚 #泡脚的好处

2025-07-12

营养饮食 枸杞泡脚的好处有哪些？

张镛主任医师

山东省立医院

枸杞泡脚的好处主要在对肝肾有良好的保健作用，可以起到促进血液循环、缓解疲劳的作用，利用枸杞泡脚的效果会使保肝养肾效果更加明显。同时不仅能增强机体抵抗力、补充气血、延缓机体衰老，除此之外，还可以清肝明目，滋补肝肾。

#泡脚 #泡脚的好处

2024-06-04

儿童泡脚的好处有哪些

儿科 儿童泡脚的好处有哪些

儿童泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力、辅助治疗轻微感冒等。泡脚时水温应控制在38-40摄氏度，时间以10-15分钟为宜，避免空腹或饭后立即泡脚。1、促进血液循环泡脚时温热的水可以扩张足部血管，加快血...

#儿童 #泡脚 #泡脚的好处

2025-07-06

女性用藿香正气水泡脚的好处有哪些

皮肤性病科 女性用藿香正气水泡脚的好处有哪些

女性用藿香正气水泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、祛除湿气、促进血液循环、辅助预防感冒。1、缓解疲劳：藿香正气水含有广藿香、??...

#水泡 #泡脚 #泡脚的好处

2025-07-19

皮肤性病科 睡前温水泡脚的好处？

王靖主任医师

中国医学科学院肿瘤医院

泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

#水泡 #泡脚 #泡脚的好处

2024-07-02

养生护理 中暑泡脚的好处？中暑泡脚的益处

李芸主任医师

临汾市人民医院

中暑后的病人用温水洗脚，可以起到调整气血、促进体内热量散发、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，不但对中暑有很好的缓解作用，还对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛等疾病都有一定的治疗和预防作用。

#中暑 #泡脚 #泡脚的好处

2022-08-02

皮肤性病科 儿童热水泡脚的好处有哪些

马保海

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

首先它能够促进孩子身体的血液循环，而且还能去除体内的一些湿气和寒气，减少孩子在变天之后出现手脚发凉的这种情况。在冬天选择热水泡脚是比较舒服的，但是在夏季的时候也建议选择一些热水泡脚，这样可以将体内的一些湿气全部排出去，身体健康这方面还是特别好的，另外也可以在水中添加一些药物。

#儿童 #水泡 #泡脚 #泡脚的好处

2023-03-06

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