机体免疫力是人体识别和清除外来病原体、异常细胞及衰老死亡细胞的防御能力，主要由免疫器官、免疫细胞及免疫活性物质共同构成。
1、免疫器官：
包括骨髓、胸腺、淋巴结等核心器官，负责免疫细胞的生成、分化与成熟。
2、免疫细胞：
如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等，通过吞噬、抗体中和等方式执行特异性与非特异性免疫反应。
3、免疫活性物质：
抗体、补体、细胞因子等蛋白质分子，通过信号传导或直接杀伤作用参与免疫应答。
4、免疫防御：
由先天免疫和适应性免疫组成的三道防线，可抵抗感染、监控肿瘤并维持内环境稳定。
日常保持均衡饮食、规律作息和适度运动有助于增强免疫力，若频繁感染或出现自身免疫症状应就医评估免疫状态。
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