女性胸骨按压疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、骨质疏松等原因引起，可通过热敷、抗炎药物、抑酸治疗、钙剂补充等方式缓解。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能导致胸肌劳损，表现为局部压痛伴活动受限。建议暂停剧烈运动，48小时内冰敷后改为热敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
2、肋软骨炎
病毒感染或外伤可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为胸肋关节处肿胀压痛。急性期需限制上肢活动，可外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部红外线理疗。
3、胃食管反流
胃酸刺激食管可能放射至胸骨后产生灼痛，常伴反酸嗳气。需避免饱餐及睡前饮食，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物，睡眠时抬高床头。
4、骨质疏松
绝经后雌激素下降可能导致胸骨压痛，需骨密度检查确认。日常补充维生素D3滴剂和碳酸钙片，严重者需使用阿仑膦酸钠片等抗骨松药物，注意防跌倒骨折。
建议选择宽松内衣减少局部压迫，避免提重物及剧烈扩胸运动，若疼痛持续加重或出现呼吸困难需及时排查心血管疾病。
1
