如何养胃-备孕期我们女性该如何养胃呢-博禾医生

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备孕期我们女性该如何养胃呢

女性在孕期很容易出现胃部不适，因此孕前做好肠胃调理是很重要的，针对备孕期女性该如何养胃的问题我给你七个小建议吧:1、一日三餐定时定量。2、蔬菜和水果是人体不可缺少的，蔬菜和果皮纤维较多，可以适量食用，但不宜过多，不易消化，所以水果可以相对多吃。3、消化功能差的人建议少吃多餐，食物要尽量选择松软的。有些硬朗爽口的东西不宜多吃，因为它们是最难消化的。另外，汤最好饭前喝，饭后喝汤可能会导致消化不良的状况。4、睡前两小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。5、木瓜适合脾胃，可以作为胃食，但对于胃酸较多的人，不要食用太多。此外，我们必须记住，胃喜燥，怕冷，凉性食物不宜多吃。6、有胃病的人不适合饭后锻炼。最好休息一下，等到肚子里的食物几乎消化完后再开始工作。或者慢走对消化也有好处。7、非急性胃病不建议服药，因为长期服药有副作用，胃病是慢性病，短时间内无法治愈。必要时，建议看中药，中药对养胃特别有效。如果本来就存在胃病，那么孕前尽量先去医院进行检查和治疗。胃病的调理是比较慢的，所以建议治疗后调理一段时间再进行备孕，这样可以降低孕后女性的身体负担。

亚健康 宿醉后如何养胃？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

宿醉以后可以吃一些食物，缓解胃部不适的症状。比如多喝点儿热乎的小米粥、大米粥容易消化吸收的食物。也可以让患者也可以喝点热牛奶、酸奶，对胃黏膜有保护作用。吃点碱性的食物，比如面包、苏打饼干等。

#如何养胃 #养胃

2022-06-09

冬天如何养胃

消化内科 冬天如何养胃

冬天天气寒冷，胃活动缓慢，是养胃的好时机。冬天天气寒冷，要注意胃的保温，适当锻炼身体，有助于胃的保养。另外，冬天可以多吃养胃的食物，如南瓜、牛奶等。冬天如何养胃1、必须注意保温，冬天必须保护胃，也必须注意腰腹部和膝盖等关节的保温，同时也必须注意不要过度使用暖气、电热毯等暖气设备。2、在运动方面，冬季的

#如何养胃 #养胃

2021-04-08

日常生活中如何养胃？这四种食物都是养胃的名人希望早点知道

消化内科 日常生活中如何养胃？这四种食物都是养胃的名人希望早点知道

胃是人体的重要消化器官，养胃过程中要注意饮食的合理化。如果可以获取人体需要的营养物质，达到良好的养胃效果，胃部功能才能提高，防止胃部疾病出现后影响健康。那么，日常生活中多吃哪些食物可以达到良好的养胃效果呢？1、香菇如果想养护自己的胃，平时可以适当吃香菇。蘑菇是一种常见的菌类食物，营养价值高，含有多种

#如何养胃 #养胃 #食物

2021-04-27

消化内科 胆汁反流性胃炎平时如何养胃

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

这个和炎症的感染，饮食上的不注意都是有关系的建议你平时辛辣，油腻性的食物要注意适量的使用。

#胃炎 #胆汁反流性胃炎 #反流性胃炎 #养胃 #胆汁 #如何养胃

2022-06-27

3个方法教你春天如何养胃春天养胃可吃3类食物

消化内科 3个方法教你春天如何养胃春天养胃可吃3类食物

春天是养胃的黄金期，特别是春天，暖气和食物的选择也很多，适合养胃。春季养胃不仅要做好饮食烹饪，还要注意保持良好的心情，经常按摩腹部，促进肠道蠕动，有助于消化。春天如何养胃1、调节自己的感情，学习轻松愉快的生活。心情抑郁会引起脑皮层功能障碍，会影响胃液分泌粘膜血管的充满程度和胃壁蠕动。2、经常按摩，用手

#如何养胃 #养胃 #食物

2021-04-08

孕前准备 备孕期我们女性该如何养胃呢

巩丽主治医师

山东大学齐鲁医院

女性在孕期很容易出现胃部不适，因此孕前做好肠胃调理是很重要的，针对备孕期女性该如何养胃的问题我给你七个小建议吧:1、一日三餐定时定量。2、蔬菜和水果是人体不可缺少的，蔬菜和果皮纤维较多，可以适量食用，但不宜过多，不易消化，所以水果可以相对多吃。3、消化功能差的人建议少吃多餐，食物要尽量选择松软的。有些硬朗爽口的东西不宜多吃，因为它们是最难消化的。另外，汤最好饭前喝，饭后喝汤可能会导致消化不良的状况。4、睡前两小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。5、木瓜适合脾胃，可以作为胃食，但对于胃酸较多的人，不要食用太多。此外，我们必须记住，胃喜燥，怕冷，凉性食物不宜多吃。6、有胃病的人不适合饭后锻炼。最好休息一下，等到肚子里的食物几乎消化完后再开始工作。或者慢走对消化也有好处。7、非急性胃病不建议服药，因为长期服药有副作用，胃病是慢性病，短时间内无法治愈。必要时，建议看中药，中药对养胃特别有效。如果本来就存在胃病，那么孕前尽量先去医院进行检查和治疗。胃病的调理是比较慢的，所以建议治疗后调理一段时间再进行备孕，这样可以降低孕后女性的身体负担。

#备孕 #孕期 #如何养胃 #养胃

2022-07-01

消化内科 胃动力不足如何养胃

李峰副主任医师

临汾市人民医院

根据您描述的情况分析是养胃的问题，胃部疾病是一种心身性疾病，其发病与饮食及心情、情绪变化都有一定的关系。指导意见：建议首先应该养成规律饮食的习惯，不暴饮暴食，尽量不要吃对胃有刺激的生、冷、硬、烫、辣的食物，应该保持心情愉快，不要焦虑急躁紧张，工作压力过大也是胃病的诱因；不要吸烟酗酒。

#如何养胃 #养胃

2022-06-18

酒后如何养胃

消化内科 酒后如何养胃

饮酒后容易对胃造成很大伤害，引起胃粘膜损伤和胃病，饮酒后多喝温水排毒，促进酒精在体内挥发，减轻酒精对胃造成的伤害。同时，可以服用苹果醋、酸奶、山楂等酸性强的食物，酒前可以避免酒精溶解过慢，酒后饮用容易醒酒。一、饮酒后如何养胃1、饮酒后可吃苹果，山楂保护胃，其中含有的酸性成分可混合酒精中的成分分解，糖

#如何养胃 #养胃

2021-04-08

消化内科 如何养胃，能吃什么

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

对于喝酒造成的胃粘膜损伤，首先因该进行消炎处理，这个可以到医院让医生给开点消炎的药物，然后要做到不吃辛辣刺激，做到饮食规律，不暴饮暴食，餐后不要立即卧床休息。

#养胃 #如何养胃

2022-06-17

消化内科 如何养胃，能吃什么

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

对于喝酒造成的胃粘膜损伤，首先因该进行消炎处理，这个可以到医院让医生给开点消炎的药物，然后要做到不吃辛辣刺激，做到饮食规律，不暴饮暴食，餐后不要立即卧床休息。

#如何养胃 #养胃

2022-06-02

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