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山东大学齐鲁医院
产后月子里咳嗽可通过调整室内湿度、饮用温蜂蜜水、服用止咳糖浆、雾化治疗等方式缓解。产后咳嗽通常由空气干燥、感冒、咽喉炎、支气管炎等原因引起。
1、调整湿度：空气干燥刺激呼吸道黏膜，建议使用加湿器保持湿度在50%左右，避免冷空气直接吹拂。
2、饮用蜂蜜水：温蜂蜜水有助于缓解咽喉刺激，每日少量多次饮用，注意水温不超过60摄氏度以免破坏营养成分。
3、服用药物：右美沙芬、愈创甘油醚、枇杷露等止咳药物可遵医嘱使用，哺乳期用药需告知医生母乳喂养情况。
4、雾化治疗：支气管炎引起的咳嗽可进行布地奈德雾化治疗，需在医疗机构由专业人员操作。
产后咳嗽期间注意保暖，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，若伴随发热或痰中带血需及时就医。
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45天流产需要适当休养，但与传统足月分娩的月子有所不同。流产后的恢复主要涉及身体调养、心理调整、避免感染、合理饮食等方面。
1、身体调养：流产后子宫内膜存在创面，建议卧床休息几天，避免剧烈运动和重体力劳动，促进子宫收缩恢复。
2、心理调整：早期流产可能伴随情绪低落，需要家人陪伴和心理疏导，必要时可寻求专业心理咨询。
3、避免感染：流产后一个月内禁止盆浴和性生活，注意会阴清洁，出现发热或异常出血需及时就医。
4、合理饮食：适当补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激饮食。
建议根据医生指导进行复查，关注月经恢复情况，短期内做好避孕措施避免再次妊娠。
