压力大-上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？-博禾医生

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上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？

有辅助改善作用。职场高压人群常因熬夜加班、外卖饮食、应酬饮酒，出现叶酸摄入不足、消耗过大或吸收受阻的问题，进而引发神经递质紊乱，产生情绪低落、疲惫烦躁等抑郁相关表现。活性叶酸（5 - 甲基四氢叶酸）无需代谢转化，可直接被身体和大脑利用，它支持大脑甲基化循环，助力血清素、多巴胺等 “快乐神经递质” 合成与能量代谢调控，相当于为神经系统的正常运转提供高效的“支持因子”。更理想的是选择综合营养补充方案，如 cns 情绪鱼油，除活性叶酸外，还搭配高纯度 EPA 及锌、镁、B 族维生素，多维度应对职场高压带来的身心影响。需注意，营养支持需结合压力管理、适量运动和充足睡眠，才能实现身心平衡。

男科 压力大导致性功能下降怎么办？

阮晴桦

阮晴桦主治医师

安徽省中医院

依据您描述的这个状况，通常多考虑为中医所说肾精亏虚，下元不固因此引发的这个临床出现。提议您目前这种状况到专科的中医院门诊找中医为切脉，综合您的舌苔和脉象明确证型以后，再要合适医师的引导下，来选择脾胃之...

#压力 #压力大 #性功能

2022-06-16

儿童压力大容易患糖尿病儿童如何预防糖尿病？

儿童饮食 儿童压力大容易患糖尿病儿童如何预防糖尿病？

有研究称压力过大的儿童成年后患上糖尿病的几率更高，建议家长不宜增加儿童压力。其实，除了压力，饮食也与糖尿病有着密切联系。要想远离糖尿病，儿童最好要注意饮食，多吃...

#儿童 #压力 #压力大 #糖尿病 #如何预防糖尿病 #预防糖尿病

2022-04-24

压力大的人容易失眠怎么办?这6种食物促进睡眠

疾病饮食 压力大的人容易失眠怎么办?这6种食物促进睡眠

随着经济发展的加快，人们的节奏越来越紧张，工作压力、家庭烦恼、烦恼只有很多。夜晚来了，是应该休息的安静夜晚，但总是被脑子里的各种事情打扰而睡不着睡不着觉，对第二...

#压力 #压力大 #失眠 #失眠怎么办 #食物 #睡眠

2022-05-10

压力大有心理障碍怎么办

心理健康科 压力大有心理障碍怎么办

压力大伴随心理障碍可通过心理咨询、运动调节、社交支持、药物干预、正念训练等方式缓解。心理障碍可能与遗传因素、环境刺激、脑化学物质失衡、慢性疾病、创伤经历等因素有...

#压力 #压力大 #心理 #心理障碍

2025-10-19

压力大容易患斑秃的中医治疗脱发的方法

皮肤科 压力大容易患斑秃的中医治疗脱发的方法

斑秃可通过中药调理、针灸治疗、穴位按摩、饮食调节、情志调护等方式治疗。斑秃通常与肝肾不足、气血两虚、血热风燥、情志失调、脾胃虚弱等因素有关。1、中药调理斑秃患者...

#压力 #压力大 #斑秃 #中医 #中医治疗 #中医治疗脱发 #治疗脱发 #脱发

2025-11-16

男科 压力大导致性功能下降怎么办

谭灶声

谭灶声主治医师

聊城市人民医院

男性的性功能降低与岁数有很大的关系，不良的生活饮食习惯和纵欲过分也会导致男性的性功能降低。病患应该按时到正规的公立医院门诊选择查验，能够服食金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等药品选择调养，平常要生活规律，劳逸...

#压力 #压力大 #性功能

2022-06-15

精神科 压力大肠胃失调怎么办？

李广汇

李广汇副主任医师

池州市人民医院

有胃部胀气的病症，假如有大便不正常的病症，可以服食四磨汤。假如简单的胃部胀气，可以做做肚子热敷、推拿，促进肠蠕动，维持三餐规律饮食，不要吃冷的辣的清淡的食品，可以服食点胃肠动力药品，也可以服用调节肠道...

#压力 #压力大 #肠胃

2022-06-06

高血压 患高血压，压力大会导致耳门皱纹多吗

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

年龄较轻患高血压，平时生活或工作压力过大导致，对健康不利。建议使用降压药将血压控制在正常范围，压力的大小需要自我调节，平时低盐，低脂饮食，要规律睡眠，保持愉快心情，情绪不宜太激动，保持稳定。有利于保持...

#高血压 #血压 #压力 #压力大 #皱纹

2022-06-16

精神科 压力大暴饮暴食怎么办

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

依据您表述的现象，考虑你有抑郁症倾向.抑郁症的出现就是心情连续低落，对所有事都没有兴趣，悲观失望，自卑感强，不愿意和他人沟通交流，伴随睡眠深度，的是食欲不振大概暴食等病症。像你说的睡觉不充分，事情压力...

#压力 #压力大

2022-06-01

精神科 工作压力大想哭是抑郁吗？

马伟副主任医师

山东省立医院

无缘无故突然想过，并不能判断就是抑郁症，应该按时到医院门诊精力科去做一下专科的查验，然后在医生的引导下选择调养医治。假如是抑郁症须要全身上下组织抗抑郁药品，再加入精力疏导医治。产妇必需注重休息,维持好...

#工作压力 #工作压力大 #压力 #压力大 #抑郁

2022-06-13

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