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压力大
博禾精选结果
上班族工作压力大，吃活性叶酸能有改善作用吗？
有辅助改善作用。职场高压人群常因熬夜加班、外卖饮食、应酬饮酒，出现叶酸摄入不足、消耗过大或吸收受阻的问题，进而引发神经递质紊乱，产生情绪低落、疲惫烦躁等抑郁相关表现。 活性叶酸（5 - 甲基四氢叶酸）无需代谢转化，可直接被身体和大脑利用，它支持大脑甲基化循环，助力血清素、多巴胺等 “快乐神经递质” 合成与能量代谢调控，相当于为神经系统的正常运转提供高效的“支持因子”。 更理想的是选择综合营养补充方案，如 cns 情绪鱼油，除活性叶酸外，还搭配高纯度 EPA 及锌、镁、B 族维生素，多维度应对职场高压带来的身心影响。 需注意，营养支持需结合压力管理、适量运动和充足睡眠，才能实现身心平衡。
心理健康科
工作压力大焦虑症跑步可以减压吗
跑步是减轻工作压力和焦虑症的有效方式，通过促进多巴胺、内啡肽等“快乐激素”的分泌，有助于改善情绪并缓解压力。但要达到明显...
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工作压力
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工作压力大
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压力
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压力大
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焦虑
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焦虑症
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减压
2025-02-08
月经不调
月经推迟6天了有棕色白带，和精神压力大有关系吗
刘晗
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医认为腰为肾之府，肝主情志，可能是肝郁气滞，肾精亏虚的问题建议使用中药治疗，常用的药物有逍遥散，知柏地黄丸等，平时保持良好的情绪，忌食辛辣油腻食物。
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月经
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月经推迟
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白带
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精神
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压力
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压力大
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精神压力
2022-06-17
月经不调
月经推迟是怀孕还是压力大
李杰
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经推迟很有可能是怀孕的表现，也有可能是炎症导致的还有可能是内分泌紊乱引起来的建议您可以先用早孕试纸试一下，如果没有怀孕的话可以吃点益母草颗粒和乌鸡白凤丸调理下月经
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月经
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月经推迟
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怀孕
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压力
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压力大
2022-06-15
月经不调
月经推迟，压力大情绪波动
曹讯波
主治医师
鞍山市中心医院
您月经推迟的情况一般精神紧张、情绪变化、劳累、生活压力体等均可引起。建议经前1周服用艾附暖宫丸，经期服用益母草颗粒。用山楂，蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆效果都不错。祝早日健...
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月经
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月经推迟
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压力
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压力大
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情绪
2022-06-18
心理健康科
心理压力大如何缓解
心理压力大可以通过调整生活方式、心理干预和寻求专业帮助等多方面缓解。缓解压力可以从日常习惯、放松技巧、社会支持三方面入手...
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心理
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压力
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压力大
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缓解
2025-02-20
中医养生
压力大会不会导致闭经
压力过大确实可能引起闭经，但也需要警惕其他潜在原因。无论怎样，如果出现闭经超过三个月，应尽快就医检查，明确具体病因。闭经...
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压力
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压力大
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闭经
2025-01-31
心理健康科
天天做梦是因为压力大吗？如何减少做梦频率
睡觉做梦是很常见的事情，但是有的人几乎每天都在做梦，这是为什么呢？还有人说自己压力大的时间里，比较容易做梦。那么天天做梦...
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做梦
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压力
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压力大
2024-12-13
月经不调
月经推迟跟之前吃冰淇淋，压力大，减肥有关系吗
刘晗
副主任医师
山东大学齐鲁医院
你好。月经期间吃冰冷刺激会导致月经不调，应记住少吃或不吃冷、辛辣食物！还是避免吃冰激淋宫寒严重了就不孕啦。建议还是少吃凉的东西，为了自己的身体可以口服益母草颗粒治疗的哈
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月经
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月经推迟
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压力
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压力大
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减肥
2022-06-17
月经不调
月经推迟且血块量大跟压力大有没有关
刘晗
副主任医师
山东大学齐鲁医院
这是月经不调，月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱等原因引起。可口服中成药逍遥丸或归脾丸调理建议可多吃一些补血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。
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月经
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月经推迟
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压力
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压力大
2022-06-15
月经不调
月经推迟8天没来，是因为工作压力大及身体单薄造成的吗
刘晗
副主任医师
山东大学齐鲁医院
这是月经不调，月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱等原因引起。可口服中成药逍遥丸或归脾丸调理建议可多吃一些补血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。
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月经
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月经推迟
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工作压力
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工作压力大
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压力
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压力大
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身体
2022-06-17
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