股骨粉碎性骨折术后一般需要3-6个月可以走路，具体时间与骨折严重程度、手术方式、术后康复情况等因素有关。

股骨粉碎性骨折术后恢复行走功能需要经历多个阶段。术后1-2周内需绝对卧床，避免负重以保护内固定物。2-4周可在医生指导下进行床上关节活动度训练和肌肉等长收缩练习。4-8周可借助助行器或拐杖尝试部分负重行走，但需严格控制负重比例在体重的20-30%。8-12周经影像学检查确认骨折愈合良好后，可逐步增加负重至完全负重。12-24周多数患者可脱离助行工具独立行走，但步态可能尚未完全恢复。术后3-6个月经专业评估确认骨折临床愈合后，可恢复正常行走功能。康复过程中需定期复查X线片，观察骨折愈合进度及内固定物位置。过早负重可能导致内固定失效或骨折移位，延迟康复进程。

术后康复期间需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入。遵医嘱进行循序渐进的康复训练，避免剧烈运动或意外跌倒。如出现患肢肿胀疼痛加重或内固定物异常响动，应立即就医复查。

虫草牦牛骨粉是一种结合冬虫夏草与牦牛骨提取物的营养补充剂，主要用于增强免疫力、缓解疲劳、改善骨质疏松及促进术后恢复。其主要作用包括虫草素、蛋白质、钙质等成分，适用于体质虚弱、中老年人群及康复期患者。

1、增强免疫力

虫草牦牛骨粉中的虫草素具有调节机体免疫功能的活性，能促进巨噬细胞和T淋巴细胞增殖，帮助抵御外界病原体侵袭。适合免疫力低下或易感冒人群，但需注意对真菌类成分敏感者慎用。

2、缓解体力疲劳

牦牛骨粉富含支链氨基酸和肌肽，可减少运动后乳酸堆积，虫草多糖则通过改善线粒体功能提升能量代谢。长期熬夜或高强度工作者可适量补充，但不宜替代正常饮食。

3、改善骨骼健康

牦牛骨提取物提供生物可利用的钙、胶原蛋白及硫酸软骨素，有助于延缓骨质疏松进程。中老年人群可将其作为膳食补充，但严重骨质疏松患者仍需配合药物治疗如阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等。

4、促进术后恢复

虫草的腺苷成分能加速组织修复，牦牛骨肽可促进伤口愈合蛋白质合成。外科手术后体质虚弱者可在医生指导下使用，但需避免与抗凝药物如华法林钠片同服。

5、抗氧化延缓衰老

虫草中的超氧化物歧化酶和牦牛骨的活性肽能清除自由基，减轻氧化损伤。适合作为亚健康人群的辅助调理品，但不可替代正规抗衰老治疗。

使用虫草牦牛骨粉时需注意每日摄入量不超过推荐值，避免与浓茶、咖啡同服影响吸收。过敏体质者首次少量试用，出现皮疹、腹泻应立即停用。建议搭配维生素D3和适度晒太阳以提升钙质吸收效率，同时保持均衡饮食与规律运动。