虫草牦牛骨粉的作用与用途

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虫草牦牛骨粉的作用与用途

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王强山东省立医院副主任医师

虫草牦牛骨粉是一种结合冬虫夏草与牦牛骨提取物的营养补充剂，主要用于增强免疫力、缓解疲劳、改善骨质疏松及促进术后恢复。其主要作用包括虫草素、蛋白质、钙质等成分，适用于体质虚弱、中老年人群及康复期患者。

1、增强免疫力

虫草牦牛骨粉中的虫草素具有调节机体免疫功能的活性，能促进巨噬细胞和T淋巴细胞增殖，帮助抵御外界病原体侵袭。适合免疫力低下或易感冒人群，但需注意对真菌类成分敏感者慎用。

2、缓解体力疲劳

牦牛骨粉富含支链氨基酸和肌肽，可减少运动后乳酸堆积，虫草多糖则通过改善线粒体功能提升能量代谢。长期熬夜或高强度工作者可适量补充，但不宜替代正常饮食。

3、改善骨骼健康

牦牛骨提取物提供生物可利用的钙、胶原蛋白及硫酸软骨素，有助于延缓骨质疏松进程。中老年人群可将其作为膳食补充，但严重骨质疏松患者仍需配合药物治疗如阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等。

4、促进术后恢复

虫草的腺苷成分能加速组织修复，牦牛骨肽可促进伤口愈合蛋白质合成。外科手术后体质虚弱者可在医生指导下使用，但需避免与抗凝药物如华法林钠片同服。

5、抗氧化延缓衰老

虫草中的超氧化物歧化酶和牦牛骨的活性肽能清除自由基，减轻氧化损伤。适合作为亚健康人群的辅助调理品，但不可替代正规抗衰老治疗。

使用虫草牦牛骨粉时需注意每日摄入量不超过推荐值，避免与浓茶、咖啡同服影响吸收。过敏体质者首次少量试用，出现皮疹、腹泻应立即停用。建议搭配维生素D3和适度晒太阳以提升钙质吸收效率，同时保持均衡饮食与规律运动。

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