月子食谱-有什么好的冬季坐月子食谱吗？我老妈准备来照顾我老婆坐月子，很担心饮食差异做的月子餐不投口啊。-博禾医生

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有什么好的冬季坐月子食谱吗？我老妈准备来照顾我老婆坐月子，很担心饮食差异做的月子餐不投口啊。

在冬季的话，要补气补血为主，并多补充维生素，冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用。

顺产月子食谱的建议

妇产科 顺产月子食谱的建议

顺产后的月子期间，饮食调理对新妈妈的恢复至关重要。合理的月子食谱不仅能帮助恢复体力，还能为哺乳提供充足的营养。1、补充蛋白质：蛋白质是身体修复和恢复的重要元素。在月子期间，鸡蛋、鸡汤、鱼类和瘦肉等富含蛋白质的食物是非常好的选择。这些食物不仅能帮助身体恢复，还能为哺乳提供必要的营养。每天可以适量吃一些

#顺产 #月子 #月子食谱

2024-09-14

孕妇月子食谱有哪些

妇产科 孕妇月子食谱有哪些

分娩是产妇在分娩后需要快速恢复虚弱的身体来补充能量来调节每个身体系统的时候。此时，食谱应以营养均衡、易消化、有利于身体恢...

#孕妇 #月子 #月子食谱

2024-10-18

4大食物产后坐月子忌食推荐2款产后月子食谱给你

产科 4大食物产后坐月子忌食推荐2款产后月子食谱给你

在坐月子期间，我们的产妇是一定要调养好自己的身体，但是在饮食上却有很多需要注意的，例如，产后就有些食物是月子期间不能吃的。产后坐月子不能吃的食物：1、不宜炖老母鸡在传统观点中，坐月子不能不吃老母鸡，很多人家里有位置的，都会在产前就养几只老母鸡，这样就可以在月子期间有东西可以补，但是现代营养学证明，吃

#食物 #产后 #坐月子 #月子 #月子食谱

2023-09-21

几个简易易做的月子食谱

分娩期 几个简易易做的月子食谱

香油四季豆虾皮炒豆芽[原材料]黄豆芽300克，发制虾皮30克，葱段、姜片各5克，麻椒10克，精盐、米酒、味精、素油各适当。[作法]①将黄豆芽去豆瓣网、须根，洗净后沥水。②锅加点油烧至四成热，放进麻椒炸成香气，去麻椒后下葱段、姜片、发制虾皮爆锅，添加精盐、米酒、味精、黄豆芽煸炒完善即成。香油四季豆[原材料]四季豆400克，

#月子 #月子食谱

2021-08-08

春季坐月子食谱：宜饮食清淡多喝汤

产后护理 春季坐月子食谱：宜饮食清淡多喝汤

春季坐月子期间，为了保证乳汁的充足，应当做到食物清淡易消化、营养均衡、饮食多样化。可以多喝一些汤类，如鲫鱼汤、肉汤、蔬菜...

#坐月子 #月子 #月子食谱 #清淡

2025-03-01

阴道炎 有什么好的冬季坐月子食谱吗？我老妈准备来照顾我老婆坐月子，很担心饮食差异做的月子餐不投口啊。

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

在冬季的话，要补气补血为主，并多补充维生素，冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用。

#月子餐 #老婆 #坐月子 #月子 #月子食谱

2022-06-14

产妇坐月子食谱共推荐15种相关食物

产后护理 产妇坐月子食谱共推荐15种相关食物

产妇坐月子期间，合理饮食有助于身体恢复和乳汁分泌，推荐15种食物包括鸡蛋、猪肝、鲫鱼、黑木耳、红枣、桂圆、核桃、芝麻、花生?...

#产妇 #坐月子 #月子 #月子食谱 #食物

2025-03-29

剖腹产一周内坐月子食谱推荐

妇产科 剖腹产一周内坐月子食谱推荐

剖腹产一周内需选择易消化、高蛋白、补血食材促进伤口愈合，推荐小米粥、鲫鱼汤、红枣枸杞茶三类食谱。关键营养包括铁、维生素C??...

#剖腹 #剖腹产 #坐月子 #月子 #月子食谱

2025-04-20

月子食谱大全

产科 月子食谱大全

月子是指孕妇分娩后用一个月(自然分娩)或42天(剖腹产)的时间休养。因为生产需要大量的体力，刚生产的母亲非常脆弱，当坐月子时，是很有必要补充营养和体力的，以便产后更好地恢复。在坐月子期间补充身体，有利于产奶，同时也有利于宝宝的健康成长。一、月子食谱大全1、小米蛋粥将小米粥煮至浓稠，加入蛋液再煮。最后，根据自

#月子 #月子食谱

2021-04-14

产妇月子食谱：炖鳗鱼

分娩期 产妇月子食谱：炖鳗鱼

炖鳗鱼原材料鳗鱼1条，川芎、黄芩、大枣各15克。调味品料酒、盐各适量。作法1. 鳗鱼清洗，切条预留。2. 砂锅中放进鳗鱼、川芎、黄芩、大枣、料酒、盐和适量清水，烧煮50分鐘，待鳗鱼软烂就可以。温暖小贴士鳗鱼带有丰富多彩的蛋白、维生素D、维生素E及过多的钙，带有23%的人体脂肪，在其中长链多不饱和脂肪的含量较高。鳗鱼具备

#产妇 #月子 #月子食谱

2021-08-11

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