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营养素
博禾精选结果
白了少年头竟是身体缺少这些营养素
年少发白可能是长期蛋白摄入不足或者铜元素的缺乏。东方人头发中的黑色与黑色素密不可分,黑色素是一种常见于皮肤和头发中的黑褐色色素。因为它,我们的皮肤和头发都有了颜色。黑色素其实是一种蛋白质。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。这个年龄段的人不应该有白发。如果他们年纪轻轻就白了头发,很可能是饮食中蛋白质的摄入长期不足,导致黑色素合成不足。
整形外科
吃什么让眼睛更明亮8种营养素
本文指南:古人经常使用秋水明亮的眼睛,闪闪发光的星星,期待生辉,剪水秋瞳,眼睛很受欢迎……用美丽的语言表现美人的眼睛,可以看出黑白清晰,水汪汪的眼睛对女性来说有多重要。随着年龄的增长和保养的不善,曾经的明眼逐渐失去了光彩,那么如何才能重新恢复光彩呢?让我们看看哪些营养素能让我们的眼睛更加明亮?古人经
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眼睛
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营养
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营养素
2021-06-28
女性部位保健
如何对抗眼疲劳 OL需要8种营养素
眼睛疲劳是眼科常见的疾病,眼睛干燥,眼睛酸胀,视力模糊,视力下降直接影响人们的工作和生活。眼睛疲劳主要是因为人们平时全神贯注地看电脑画面时,眼睛眨眼的次数减少,眼泪分泌减少,同时闪烁的画面刺激眼睛。会引起颈肩等相应部位的疼痛,引起各种眼病的恶化。为了保持眼睛的健康,必须重视科学的饮食。因为很多眼病与
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眼疲劳
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疲劳
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营养
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营养素
2021-07-13
眼科
如何改善自己的视力?日常需要补充这四种营养素
现在很多小学生视力下降,平时用眼过度,经常玩手机,看电脑的话视力有可能下降。为了避免视力下降明显,近视眼应注意饮食的合理性,补充人体所需的各种营养物质,持续提供营养,保障健康,保持视力良好。那么,想要有效保护视力,平时应该补充哪些营养物质呢?平时应该补充什么养物质?1、维生素A在提高视力的过程中应该补
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视力
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营养
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营养素
2021-06-20
孕前准备
避孕期怎样补充营养素
叶酸与维生素B12服紧急避孕能够抑止十二指肠粘膜的叶酸融合酶,这类酶是肠胃消化吸收叶酸所必不可少的,酶少了,可造成叶酸缺乏。紧急避孕还会造成身体维生素B12的相对性缺乏,非常容易导致缺铁性贫血。因此 应多吃含叶酸与维生素B12丰富多彩的食材。如动物内脏、贝类、婴儿奶粉、鱼、蟹、鸡蛋黄、绿叶蔬菜、肉类食品、豆类食
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避孕
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孕期
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补充营养
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营养
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营养素
2021-08-24
女性部位保健
女性多补充这7种营养素有好处 能刺激乳房发育
乳房是女性特有的曲线之美,每个女性都想拥有美丽而起伏的乳房。丰满健美的乳房是成熟女性的标志,也是魅力的特征。为了促进乳房的发育,不仅可以进行健美的运动,还可以补充营养素使胸部变大。补充什么营养素能刺激乳房发育?1、蛋白质蛋白质参与肌肉生成,制造血液和激素分泌液。合理摄取动物蛋白和植物蛋白可以使雌激素
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营养
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营养素
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刺激
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乳房
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乳房发育
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发育
2021-10-12
妇科
更年期女性对7大营养素的需求 比较详细 最好了解一下
女性更年期后身体有老化的迹象,此时必须充分补充很多重要的营养物质。否则,健康可能会受损,疾病的发病率也会提高,对人体健康不利。那么,到了更年期女性需要补充哪些营养物质呢?1、雌激素对于女性来说补充足够的雌激素是很重要的,可以摄取外源雌激素,常见的豆类食物含有很多雌激素,这种物质补充足以保持女性激素水
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更年期
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营养
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营养素
2021-07-16
分娩期
早产儿怎么吃既营养又不生病?早产儿四大营养素不可或缺
一般觉得早产儿对热量的规定高过完善儿,每日1公斤休重需热卡110~150大卡。因早产儿清静基础代谢率,指肺吸气的做功比完善儿大,但吸收力小于完善儿,因此 能源的提供或是以略低逐渐为宜。视状况逐渐放多。早产儿的饮食搭配必须想法什么蛋白质:完善儿从奶水中摄取的蛋白质占总热量的6~7%,早产儿摄取的蛋白质占总热量的10.2%
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早产
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早产儿
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营养
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生病
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营养素
2021-11-12
男性不育
精子活力低怎么烹饪?补充这七种营养素可以提高活力!
精液中精氨酸、性激素、维生素、微量元素等营养物质很多。精子活力下降时,不能正常通过宫颈管,影响与卵子的结合,生育能力下降。其实,通过饮食烹饪可以补充精子所需的营养要素,提高精子的活力。精子活力低需补充哪些营养?1、锌元素睾丸精液和前列腺有高浓度锌,参与精子代谢,提高精子活力,锌元素摄入不足时精子稀少
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精子
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精子活力
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营养
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营养素
2021-06-18
女性部位保健
谁来保护IT族的眼睛健康?七种营养素有效保护眼睛
现在的电子设备在增加,手机和电脑等人玩的话也有放不下的人,看得太多容易伤眼睛。平时不仅要注意眼睛的时间,还要在饮食上补充以下营养,对眼睛也有好处。1、类胡萝卜素。除β胡萝卜素外,类胡萝卜素家庭的其他成员,如叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不容忽视。类胡萝卜素的来源包括南瓜、辣椒、番茄、玉米、木瓜、
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眼睛
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营养
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营养素
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保护眼睛
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护眼
2021-09-27
眼科
如何改善自己的视力?日常需要补充4种营养素
现在很多人因为不良习惯而缺乏重要的营养物质,如果经常缺乏营养物质的提供,视力可能会下降。因此,促进健康,提高视力过程中营养物质应及时提供,眼睛功能良好,视力提高。那么,在日常生活中补充哪些营养物质,才能够维持视力的正常呢?1、维生素A很多人有视力下降的表现,主要与人体所需的维生素A无法及时补充有关。维生
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视力
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营养
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营养素
2021-06-25
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