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精子活力低的原因

精子活力低是一个很常见的异常,一般在化验过程中,A级精子的比例低于25%,或者说A+B低于50%,就是精子的活力低下。精子活力低下原因其实是很复杂的,但是其中绝大多数人,70%左右找不到病因的,30%左右能找到原因。当然精子活力低,除了一些疾病的因素以外,化验的因素也会影响它,比方准备的时间太长了,而禁欲的时间太长了。一般来说建议3~7天禁欲以后,化验精子,禁欲时间太长会影响活力,另外化验的温度也会影响,所以一般来说建议要化验三次,以好的那一次为准。关于精子活力的原因,涉及到精索静脉曲张的问题、感染的问题,甚至其他的一些包括身体状况、激素的问题都会影响。所以具体原因我建议您首先做一个睾丸的彩超看看,排除有没有静脉曲张。另外要做激素的化验,有没有性激素的问题,排除一下有没有精液或者前列腺的感染的问题,比如支原体、衣原体的感染,它都会影响精子的活力。

男科精子活力低,总活力32,运动24,运动能否改善?

兰军良
兰军良副主任医师

临汾市人民医院

精子活力低总活力32前向运动24,仅仅依靠运动改善的效果并不会很好,建议在药物治疗的同时采用合理的运动方式进行辅助治疗,我推荐4种提高精子活力的运动项目,你可以尝试一下:1、深蹲深蹲是一项十分简单的运动,不受场地限制,也没有器械需求,非常适合办公室一族。运动建议:每次30-50个/组,一天两组。尽量不要在饱腹的情况下运动,如遇膝关节不适,请停止运动。2、快步行走通过快步行走,可以促进睾丸血液循环,提高精子质量。运动建议:速度一般应控制在每分钟100-130米,每次步行持续不少于20分钟。最好选择在晚上饭前或进餐半小时以后,在空气清新的场所步行。(可根据自身状况,自行掌握强度。3、提肛运动提肛运动操作方便,走着、坐着、躺着都能做。它主要作用是锻炼PC肌,PC肌是人体阴部的一组肌肉,也称耻尾肌。强壮的PC肌不仅可以预防男性前列腺疾病,更能促进睾丸素分泌,提高精子质量。运动建议:慢慢收紧PC肌,此时肛门会自动收缩,完全收紧后保持10秒,然后慢慢放松,休息5秒。50-100个/组,2-3组/天。4、游泳研究显示,如果男性可以坚持每天游泳30分钟,患前列腺疾病的可能性会大大降低。游泳不仅能提高抗病能力,还可促进前列腺局部血液和淋巴循环,这都有助于提高精子质量。运动建议:由于对场地要求较高,可当爱好来培养,条件允许可适当游一游。注意不要长时间泡在水里,游完及时冲澡,避免皮肤疾病。