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做俯卧撑
博禾精选结果
做俯卧撑可以预防颈椎病吗?
做俯卧撑对于颈椎没有很大的作用,如果有颈椎病建议还是通过做颈椎操来保健,平时一定要注意避免剧烈活动,避免长时间一个姿势,单纯的做俯卧撑对于颈椎没有很好的治疗作用,出现了颈椎病一定要注意避免长时间低头,注意避免枕头过高,可以采取相应的治疗措施或者是物理疗法来改善。
心胸外科
漏斗胸怎么治疗做俯卧撑
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
漏斗胸是没方法选择激烈的活动的,因此俯卧撑对漏斗胸病患损害是十分大的。大概会造成心脏受压,心脏偏移,纵隔移位,重要作用心脏的回心及输入血量。
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做俯卧撑
2022-05-22
骨科
腰肌劳损怎么锻炼做俯卧撑
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
腰肌劳损患者可以对腰背部的肌肉进行功能锻炼,增强肌肉力量,包括仰卧起坐,可以进行小燕飞锻炼,每组10分钟,每天10次,患者可以做俯卧撑。俯卧撑不仅能够增强腹部肌肉力量,对于腰部肌肉,筋膜力量锻炼也是一个很好的方法
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腰肌劳损
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锻炼
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做俯卧撑
2022-05-01
亚健康
男人做俯卧撑需要注意什么?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
在临床上来看的话,如果说是男子做俯卧撑的话,应该要注意的就是在生活中尽量呢经常性的进行锻炼,并且可以补充一些高蛋白。另外的话,一次不要做太多,不然的话容易造成肌肉拉伤,并且在做完之后可以进行适当的拉伸。
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男人
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做俯卧撑
2022-05-05
普外科
为什么做俯卧撑手臂会痛?
俯卧撑是日常锻炼和体育课,尤其是军事体能训练中的基本体能训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部和腹部肌肉,特别是胸部肌肉,虽然是简单有效的力量训练手段,但方式不当的话俯卧撑时或者俯卧撑后手臂会痛。做俯卧撑手臂疼痛的原因1、做俯卧撑时不做手臂拉伸,做俯卧撑时上肢手臂受力大,上肢肌肉血液循环不良,气滞血瘀,肌内
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做俯卧撑
2021-06-06
男性养生
男人每天做俯卧撑会怎么样?每天做俯卧撑有这四个好处
现在很多男性都很重视自己的健康,为了强健身体和锻炼身体,现在很多男性养成了运动健身的好习惯。除了常见的健身房卷铁和跑步外,俯卧撑也是适合男性的运动项目,男性继续俯卧撑会带来什么好处呢?俯卧撑是怎么做的?俯卧撑是基础的训练动作,对人的上肢力量要求很高。其标准动作需要训练者正面朝下,脚尖点,双手支撑体重
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男人
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做俯卧撑
2022-01-02
美容
植发后二十天可以做俯卧撑吗
林雅南
副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
植发后20天左右,考虑是可以做俯卧撑的这个一般是不会有影响,吃饭以后首先需要观察一下毛囊的情况,然后呢恢复正常会有影响,但是如果是由毛囊水肿红肿的情况,还是需要积极的选择抗炎的药物治疗,以及配合外用的涂抹恢复效果才是属于比较好的
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植发
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做俯卧撑
2022-05-20
24
问答
10
文章
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