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怎样才能瘦
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一个月胖了十多斤怎样才能瘦下来啊
一个月胖了10多斤，可以通过运动以及节食的方法来瘦身。每天需要进行40分钟的有氧运动，比如游泳，打篮球，骑单车，练瑜伽，打太极拳，在饮食上需要避免高脂肪，高热量的食物。
减肥
怎样才能瘦腿？
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
瘦腿一定要注意多运动，像跳绳，骑自行车练瑜伽，打太极，还要注意，不要吃些高脂肪高热量的食物，像肥肉油炸油，煎食品，碳酸饮料的。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢。
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怎样才能瘦
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瘦腿
2022-06-10
减肥
一个月胖了十多斤怎样才能瘦下来啊
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
一个月胖了10多斤，可以通过运动以及节食的方法来瘦身。每天需要进行40分钟的有氧运动，比如游泳，打篮球，骑单车，练瑜伽，打太极拳，在饮食上需要避免高脂肪，高热量的食物。
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怎样才能瘦
2022-05-07
减肥
一个月胖了十多斤怎样才能瘦下来啊
王强
副主任医师
山东省立医院
一个月胖了10多斤，可以通过运动以及节食的方法来瘦身。每天需要进行40分钟的有氧运动，比如游泳，打篮球，骑单车，练瑜伽，打太极拳，在饮食上需要避免高脂肪，高热量的食物。
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怎样才能瘦
2022-06-16
美容
怎样才能瘦脸瘦腿？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
想要很好的瘦脸，瘦身瘦腿，平时一定要多做一些运动，例如可以进行瑜伽慢跑等有氧运动，能够很好的消耗体内的能量，从而达到减肥的效果，也可以多按摩脸部，多做高抬腿，跳绳等，也能够很好的达到效果，同时注意饮食，不要吃脂肪含量高的食物，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，保持心情愉快。
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怎样才能瘦
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瘦脸
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瘦腿
2022-06-24
整形外科
怎样才能瘦下来呢？
欧美女演员的热身，谁也不知道吧。那么，她们是怎样培养出这样诱惑的体型的呢？屏幕上的女演员们，为了以最好的形象出现在公众场合，尽全力保持完美的体型，以下4位欧美女演员也一样。下面我们一起来揭秘她们的秘密饮食瘦身法。碧昂丝:控制净化断食法效果明显，但是是非常危险的减食方法。据说受欢迎的女性之后，碧昂丝用这
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怎样才能瘦
2021-07-01
美容
怎样才能瘦腿最快最有效
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
快速有效的瘦腿可以选择做吸脂手术，效果是比较显著的，这种方法可以有效的将腿上多余的脂肪消除掉，让腿部变得更加的纤细，术后效果也比较的自然，一般不会出现反弹的现象，但是爱美者在手术后要注意休息，避免剧烈运动，同时在恢复期间要注意保持良好的生活习惯。
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怎样才能瘦
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瘦腿
2022-05-27
男性养生
哪些原因导致男人大腹便便？怎样才能瘦肚子？
中年时，大腹便大大降低了男性形象，严重威胁了男性健康。我们知道腰越粗，寿命越短，腰部会影响我们的健康。那么，男性大腹便的原因是什么呢？让我们谈谈大腹便的原因。男性大腹便便便的原因是什么？久坐不动：澳大利亚专家发现，男性的坐着时间与超重和肥胖密切相关，远高于女性。男人坐在办公室里的时间越长，超重的可能
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男人
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怎样才能瘦
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瘦肚子
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肚子
2022-07-15
整形外科
怎样才能瘦脸2把咬肌秒变成v脸
咬肌过大是因为喜欢咬口香糖，长时间吃硬的东西，咬口香糖不仅会使咬肌变大，还会出现大小的脸，怎么改善呢？改正咀嚼口香糖的习惯是其中之一，其二可以通过注射瘦脸针来解决，详细看下文。长时间咀嚼口香糖会使咬肌过度锻炼，咬肌过度发育会导致国字脸。青少年在发育期过度咀嚼口香糖，可能会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角肉
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怎样才能瘦
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瘦脸
2021-07-01
整形外科
怎样才能瘦下来？
腰腹减肥的方法很多，节食、做运动都可以使腰腹的肥肉减下去，但这些方法对于有些人是很难到达效果，而且就算刚开始有效，最后一反弹，所有的努力都白费。那么如何快速瘦腰腹呢？现在越来越多的人选择通过吸脂来减掉腰腹的赘肉，让我们一起了解一下腰腹吸脂手术吧。如何快速瘦腰？专家介绍腰腹吸脂可以有效的瘦腰腹。腰腹抽
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怎样才能瘦
2021-07-01
美容
怎样才能瘦脸瘦腿？
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
想要瘦脸、瘦身、瘦腿，平时需要注意多进行运动，例如慢跑、瑜伽、骑自行车、打篮球等，同时也要长期坚持，这样才能起到很好的效果，也要注意饮食，减少主食的摄入，可以多吃一些红薯，能够产生强烈的饱腹感，而且也不容易长胖，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及含钾高的食物，对减肥都有一定的功效。
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怎样才能瘦
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瘦脸
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瘦腿
2022-06-24
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