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可以代替米饭的低糖主食有什么

可以代替米饭的低糖主食有红薯、玉米。代替大米主食有燕麦、红薯、玉米、紫薯、糙米等。用燕麦代替正餐时，其本身的膳食纤维能有效降低低密度脂蛋白的浓度，同时还能缓解便秘和腹泻，提高人的饱腹感。和红薯一样，对于减肥者来说，吃红薯配糙米和高粱米，一方面可以改善粗粮的粗糙口感，另一方面也能起到很好的通便、减肥、控制血糖的作用。

亚健康 可以代替米饭的低糖主食有什么

张永生

张永生副主任医师

山东省立医院

可以代替米饭的低糖主食有红薯、玉米。代替大米主食有燕麦、红薯、玉米、紫薯、糙米等。用燕麦代替正餐时，其本身的膳食纤维能有效降低低密度脂蛋白的浓度，同时还能缓解便秘和腹泻，提高人的饱腹感。和红薯一样，对于减肥者来说，吃红薯配糙米和高粱米，一方面可以改善粗粮的粗糙口感，另一方面也能起到很好的通便、减肥、控制血糖的作用。

#低糖

2022-12-21

孕期饮食 适合孕妇吃的低糖水果和食物有哪些？

何美玲

何美玲主任医师

沈阳市红十字会医院

适合孕妇吃的低糖水果有苹果、香蕉、橙子、奇异果、提子等，低糖的食物有瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜等。一定要注意自己的饮食，因为会直接影响到胎儿的成长，另外，还要少吃淀粉类，要多补充维生素和钙，要定期做产检。

#孕妇 #低糖 #水果 #食物

2022-10-27

喜欢甜味容易患乳腺癌的低糖饮食有5个好处

女性日常保健 喜欢甜味容易患乳腺癌的低糖饮食有5个好处

糖果、蛋糕、饼干等含糖量高的食品很受女性欢迎。大量食用糖类食品对我们的健康没有好处。建议减少吃糖，避免身体疾病。做低糖饮食的主人。1、减少或预防龋齿口腔疾病已成为人类最常见的疾病之一，仅次于心脑血管疾病、癌症后，应着重预防和治疗的第三种非传染性疾病。2、减少肥胖人群多的糖可以自己变成脂肪，影响正常的食

#乳腺 #乳腺癌 #腺癌 #低糖

2021-08-12

哪些水果是低糖水果？哪些水果适合糖尿病患者吃？

疾病饮食 哪些水果是低糖水果？哪些水果适合糖尿病患者吃？

糖尿病患者对食物要求严格，糖含量高的水果一律不能吃。因此，含糖量低的水果很受欢迎。哪些水果是低糖水果？那些水果适合糖尿病患者吃？让小编回答你。糖友适量吃水果适量吃水果也可以，糖尿病患者可以吃水果，但不要大量吃，不要空腹吃，也不要吃饭后吃，一般上午9点到9点半，下午3点到4点晚上睡觉前9点左右比较好，最好在

#水果 #低糖 #糖尿病 #糖尿病患者

2021-12-20

糖尿病人冬天吃什么？多吃山药芋可以降低糖分

疾病饮食 糖尿病人冬天吃什么？多吃山药芋可以降低糖分

在寒冷的冬天，糖尿病人该怎么吃？糖尿病人的日常饮食需要特别注意控制糖，但方法的选择必须科学。今天介绍冬季糖尿病患者的日常饮食方案。快点看看。糖尿病患者冬季饮食体会饮食纤维是必不可少的。随着人们生活水平的不断提高，食品的加工越来越精细，大量有益于身体健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素被白白地流失掉了。

#糖尿病 #糖尿病人 #低糖

2021-10-22

肾内科 如何降低糖尿病肾病尿蛋白？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

糖尿病肾病的患者出现尿蛋白，可以在医生的指导下服用一些降尿蛋白的药物，比如贝那普利或者厄贝沙坦之类的，患有糖尿病肾病，平时也要按时服用降糖以及保护肾脏的药物，用药期间饮食不要吃过咸，过甜以及植物蛋白含量高的食物

#糖尿病 #糖尿病肾病 #肾病 #尿蛋白 #蛋白 #低糖

2022-06-22

内分泌科 糖尿病患者低糖怎么办？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

首先是根据糖尿病具体情况作出药物调整。然后要在使用药物后按要求进食。患者身上可以随身带着几块糖果，在出现心慌、头晕、出冷汗以及发抖的时候可以补充糖分，避免再出现低血糖昏迷。

#糖尿病 #糖尿病患者 #低糖

2022-06-11

糖友不吃主食只吃蔬菜通常吃六种食物可以降低糖

疾病饮食 糖友不吃主食只吃蔬菜通常吃六种食物可以降低糖

众所周知，降低血糖值的食物很多，有助于糖尿病患者日常控制病情，但如果饮食安排不正确或错误，控制血糖值就有缺点。在这里，介绍糖尿病吃什么最好。快点一起看看吧。糖尿病吃什么可以降？奶制品。奶制品是丰富的钙和维生素D组合的最佳食物，有助于改善糖尿病。最新研究发现，女性每天摄入1200毫克钙和800国际单位维生素D，罹

#蔬菜 #食物 #低糖

2021-09-27

内分泌科 糖尿病患者饭后有时还有点低糖，怎么办

李慎梓

李慎梓主任医师

天津医科大学第二医院

糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗。

#糖尿病 #糖尿病患者 #饭后 #低糖

2022-06-03

内分泌科 饿腿酸软后吃了很多，低糖是糖尿病吗？

曹丽娜

曹丽娜主治医师

单县中心医院

低血糖反应不能说是糖尿病导致的，由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合症。一般以血浆血糖浓度原因一般有内分泌障碍如胰岛素瘤、甲减等；肝源性如严重肝脏疾病等；长期摄入不足如慢性腹泻，长期饥饿，过度饮酒、肾性糖尿、肾功能衰竭晚期；另外严重营养不良等。

#低糖 #糖尿病

2022-06-12

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