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糖尿病人日常注意事项有哪些

糖尿病人日常注意事项主要有血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理。

1、血糖监测

每日定时测量空腹及餐后血糖,记录波动情况,血糖仪需定期校准,异常数值需及时就医调整治疗方案。

2、饮食控制

选择低升糖指数食物,控制碳水化合物总量,增加膳食纤维摄入,采用少食多餐模式,避免高糖高脂饮食。

3、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练,运动前后监测血糖防止低血糖发生。

4、药物管理

遵医嘱定时服用降糖药或注射胰岛素,不可自行增减剂量,注意药物与饮食时间配合,定期复查肝肾功能。

保持足部清洁干燥预防糖尿病足,戒烟限酒,每3-6个月检查糖化血红蛋白,出现多饮多尿加重等症状需及时复诊。