经常长口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调节饮食结构、局部药物治疗、补充维生素等方式缓解。口腔溃疡通常由机械损伤、营养缺乏、免疫异常、感染等因素引起。
1、保持口腔卫生
刷牙时动作轻柔，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后及时漱口，减少食物残渣刺激。可选择复方氯己定含漱液辅助清洁。
2、调节饮食结构
避免辛辣刺激食物，减少过硬、过烫饮食摄入。增加新鲜蔬菜水果补充维生素B族，适量食用瘦肉、鸡蛋等富含锌元素食物。
3、局部药物治疗
溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，使用曲安奈德口腔软膏减轻炎症反应，含服西地碘片抑制细菌感染。
4、补充维生素
长期反复发作可能与维生素B12、叶酸缺乏有关，需检测血清水平。可在医生指导下服用复合维生素B片、叶酸片、维生素C片等制剂。
日常注意规律作息，避免过度疲劳，保持心情愉悦有助于减少复发。若溃疡持续两周未愈或伴有发热等症状，应及时就诊排查白塞病等系统性疾病。
1
