减肥粥-养胃减肥粥有哪些？-博禾医生

养生人群 美容减肥粥食谱的做法吃货们不可不学的减肥方法

粥不仅可以养生还有减肥的功效，粥做法也非常的简单，有时候不想吃饭来碗粥也是不错的选择，特别是对那些不喜欢运动的女生来说是最佳的减肥品，下面就分享美容减肥粥食谱的各种做法!玫瑰粥原料:白米、新鲜玫瑰花、鸡汤、蜂蜜做法:1。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。2。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小

#美容 #减肥 #减肥粥 #减肥方法

2022-05-31

养生保健 春季减肥粥学起来 4款粥谱让你狂泻脂肪

想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。1、红豆黑米粥黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。材料：黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣做法：用温水清洗100G黑米，50G红

#减肥 #减肥粥 #脂肪

2022-04-07

女性生活指南 十大夏季减肥食谱减肥粥怎么做?美味粥助瘦身又美味

减肥粥通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。下面赶紧来看看减肥粥都是怎么做的吧，这个夏天就这样轻松瘦下来吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥为食。2、冬瓜粥新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米

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2022-05-23

人群饮食 减肥吃晚餐要注意什么?这几款瘦身减肥粥让你轻松瘦

减肥的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼吗?就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦，那么晚上要注意些什么呢?晚上喝什么粥可以减肥?今天和大家分享几款瘦身粥的做法，营养美味又瘦身。那么在日常生活中，哪些习惯对减肥有用呢?睡前三小时吃晚餐最有利理想的晚餐时间应该是距离睡觉前的三小时。比如你10点睡觉，那么晚餐宜在6、7点开

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2022-05-31

人群饮食 4款中药减肥粥喝起来减肥粥瘦身兼进补

减肥最重要的是抓准自己应该吃什么，对于很多减肥失败的人来说控制饮食是最痛苦的。每天都要控制自己的饮食摄入量无疑是一件非常困难的事情，下面就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何吃，推荐给您是几种中药粥品，帮助您快速燃烧脂肪，排毒养颜还能起到进补的作用。快来试试吧。减肥粥《黄帝内经》中说:"药以祛之，食之随之"

#中药 #中药减肥 #减肥 #减肥粥 #瘦身

2022-05-27

女性生活指南 超强效的减肥粥怎么做？ 4款减肥粥开胃消脂快速瘦身

想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。1、红豆黑米粥黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。材料：黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣做法：用温水清洗100G黑米，50G红

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2022-04-07

女性生活指南 夏日减肥食谱怎么吃?9款减肥粥滋润你的生活

夏天到了，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖?别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦!一般的减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。红枣糯米粥主料:糯米100克，枣70克1、

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2022-05-31

养生人群 中药减肥粥有用吗?中药减肥有效帮你控制体重

中药开始走进人们的生活，而今天小编要给大家介绍的是减肥效果还不错的4道粥，一起来看下。人们的生活越来越好也越来越注重养生，中医也开始走进了人们的生活，而中药成分中有一个非常好的功效就是减肥，于是人们渐渐的开始利用中药来减肥。那么接下来小编就来给大家介绍4道有效的瘦身减肥粥，这些粥里面的中药成分也是有减

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2022-06-07

养生人群 夏季减肥食谱是什么?5款最有效的减肥粥

芝麻粥做法:黑芝麻适量，粳米100克。先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。功效:通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。豆蔻粥做法:肉

#夏季减肥 #减肥 #减肥食谱 #减肥粥

2022-05-25

女性生活指南 中药减肥粥有哪些？4款中药减肥粥效果好

众所周知肥胖会给身体带来一系列的疾病，比如高血脂、高血压、关节炎等，除了进行有氧运动之外，可以选择中药减肥的方法，安全无毒，能够让你快速瘦到90斤。常见的中药减肥粥有哪些?1、绞股蓝小米粥需要40克绞股蓝，50克小米，把绞股蓝全部洗干净切成段，和小米一起放在锅里面熬成粥就可以用了。绞股蓝属于一种保健的植物，不

#中药 #中药减肥 #减肥 #减肥粥

2022-05-27

博禾精选结果

养胃减肥粥有哪些？

养生人群 美容减肥粥食谱的做法吃货们不可不学的减肥方法

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