为什么减肥-为什么减肥不建议吃藕-博禾医生

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为什么减肥不建议吃藕

减肥不建议食用藕，因为藕的糖分较高，过量摄入会增加体内热量，影响减肥效果。建议选择埋线减肥法，通过蛋白线刺激穴位加速脂肪分解，减肥期间可摄入低热量的食物。核心在于控制饮食并配合有效运动来实现健康减肥。

为什么减肥晚餐要吃少

减肥经验 为什么减肥晚餐要吃少

减肥晚餐需要控制食量主要与夜间代谢减缓、热量消耗降低有关，减少摄入可避免脂肪堆积。1、代谢规律：人体基础代谢率在夜间下降约15%，晚餐后活动量减少，多余热量易转...

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2025-10-16

为什么减肥期间不能吃番茄

减肥经验 为什么减肥期间不能吃番茄

减肥期间并非不能吃番茄，但需注意摄入方式和搭配，过量生吃可能影响营养吸收或刺激肠胃。1、营养干扰：番茄含有的单宁酸会与蛋白质结合形成沉淀物，空腹大量食用可能降低...

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2025-10-15

前列腺炎 为什么减肥一段时间体重上升？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

如果想要节食的话最好是能通过多增强体育锻炼的方式来实施节食的，在节食期间体重再次出现了攀升的情况也是正常的，因为人的体重是会有个正常的流转的范围的，除此之外的话节食的话尽量要防止暴饮暴食或者是吃太多油...

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2023-10-09

减肥 为什么减肥平台期要大吃一顿？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥到了停滞期，一定挺过这段时间，只要过了这段时间，你的体重还可以减低的。不知道你的体重有多长时间没有往下掉了，你现在需要做的是要改变运动方式，而不是加大运动强度。因此建议患者要合理的选择食物种类，调...

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2022-05-28

减肥 为什么减肥会诱发痛风？

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

指导意见：通风不一定是减肥引起的，痛风发作的原因首先是吃了过多嘌呤类食物，尿酸的产生超过了人体嘌呤代谢水平，导致尿酸分泌过多。其次是尿酸排泄减少，急性痛风的治疗主要是止痛，非甾体抗炎药和秋水仙碱可以用...

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2022-06-04

为什么减肥会感觉浑身酸痛

中医养生 为什么减肥会感觉浑身酸痛

减肥期间浑身酸痛多由乳酸堆积、电解质失衡、肌肉微损伤、代谢变化及运动过度引起。1、乳酸堆积：高强度运动时葡萄糖无氧代谢产生乳酸，超出代谢速度会引发肌肉酸痛。运动...

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2025-10-21

减肥 为什么减肥会导致月经不来？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥营养物质的缺失，如果控制了饮食的情况，营养物质的缺乏会导致月经失调的，所以一定要注意健康的饮食，适当的增加运动量来达到的健康的减肥，避免影响了身体的状况

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2022-05-27

减肥 为什么减肥也要吃肉？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥肯定要吃肉是为了更好的按时补充一些身体的营养，由于肉里边含有丰富的蛋白质，假如营养偏差，也大概会导致身体的一些疾病。平常还应该同时多按时补充富含维生素的菌类等。

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2022-05-06

减肥 为什么减肥不瘦脸?

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

有的人面部比较肥胖，减肥瘦脸不明显，不要着急，慢慢来，建议减肥的同时经常做面部的热敷按摩以及理疗，可以到美容机构去做，也可以自己自行去做，按摩完额头按摩双侧脸颊，长期坚持，脸部也会瘦下来。

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2022-05-25

为什么减肥不建议吃西红柿呢

减肥经验 为什么减肥不建议吃西红柿呢

减肥期间适量食用西红柿并无问题，但需注意高糖品种摄入量、空腹刺激风险、特殊体质限制、不当搭配影响以及替代选择。1、糖分问题：部分高糖品种西红柿含糖量可达4-5g...

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2025-10-23

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