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肝火旺便秘吃什么

肝火旺便秘可以吃的食物:1.粗纤维食物。患者可以多食用粗纤维食物，比如香蕉、苹果、芹菜、菠菜、西兰花、火龙果等，促进人体新陈代谢，改善便秘症状。2.寒凉性水果，比如梨、柚子、西瓜等，既能够补充人体营养所需，又能够清心泻火，缓解便秘症状。3.清淡饮食。平时患者要注意多吃清淡、容易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，导致便秘加重，引发其他不适症状。

便秘 孕晚期便秘吃什么能改善？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

注意休息加强营养忌辛辣食物补充多种维生素，微量元素增强抵抗力就可以的。适当活动和散散步都是可以的。是不能口服药物的方法治疗。同时建议及时的去医院遵医嘱检查确诊治疗。

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2024-07-02

宝宝便秘吃什么食物效果好呢

消化内科 宝宝便秘吃什么食物效果好呢

宝宝便秘可通过调整饮食结构缓解，推荐食物有西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥和亚麻籽油。1、西梅泥：西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动并软化粪便。新鲜西梅去核后搅打成泥，或选择无添加剂的成品果泥，每日食用30-50克。...

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2025-11-05

宝宝便秘吃什么水果好得快呢

消化内科 宝宝便秘吃什么水果好得快呢

宝宝便秘可优先选择富含膳食纤维和山梨醇的水果，主要有西梅、梨、火龙果、苹果、猕猴桃。1、西梅：西梅是改善婴幼儿便秘的首选水果，其果肉含有丰富的山梨醇和膳食纤维。山梨醇具有渗透性导泻作用，能软化大便；膳食纤维可促进肠道蠕动...

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2025-11-01

消化内科 肚子大便秘吃什么药管用

李峰副主任医师

临汾市人民医院

常用药物包括轻泻剂、通便剂和润肠剂。1.轻泻剂适用于肚子大且便秘严重的情况，能够刺激肠道蠕动，促进排便。常见的轻泻剂有番泻叶、大黄等。2.通便剂适用于肚子大但便秘轻度的情况，能够增加肠道内的水分，使大便柔软易排出。常见的通便剂有乳果糖、麦芽糖等。3.润肠剂适用于肚子大且便秘伴有干燥、硬便的情况，能够润滑肠道，减少排便的不适感。常见的润肠剂有白凡士林、橄榄油等。需要注意的是，在选择药物前应谨慎阅读说明书，并咨询医生或药师的建议。同时，饮食调整、增加运动、保持足够的水分摄入也是缓解便秘的重要方法。

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2024-09-20

中医保健 肝火旺便秘吃什么

陆海英

陆海英主任医师

北京大学第一医院

肝火旺便秘可以吃的食物:1.粗纤维食物。患者可以多食用粗纤维食物，比如香蕉、苹果、芹菜、菠菜、西兰花、火龙果等，促进人体新陈代谢，改善便秘症状。2.寒凉性水果，比如梨、柚子、西瓜等，既能够补充人体营养所需，又能够清心泻火，缓解便秘症状。3.清淡饮食。平时患者要注意多吃清淡、容易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，导致便秘加重，引发其他不适症状。

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2024-11-06

儿科 孩子便秘吃什么好？

陈云霞

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

可能是小孩子大便干燥上火了，如果孩子的上火的症状不是很严重的话，多喝点水就可以了，还可以喝一点冰糖雪梨水、绿豆汤、绿豆粥等等。在给孩子吃辅食的时候要注意饮食的清淡，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多给孩子补充营养，多运动，多锻炼，增强自身的免疫力。挑选奶粉的时候要注意避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的奶粉。

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2023-03-02

中医 经常熬夜便秘吃什么可以通便

张天奇

张天奇副主任医师

山东省立医院

经常熬夜便秘可以吃香蕉、木瓜、菠萝、苹果和豆腐等，详情如下：1.香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动，增加大便的体积和软度，缓解便秘问题。2.木瓜：含有丰富的酵素和纤维素，能够刺激胃肠蠕动，促进食物消化和排泄，缓解便秘症状。3.菠萝：含有溶解性纤维和酵素，有助于促进肠道蠕动，增加大便的湿润度，缓解便秘。4.苹果：富含果胶和纤维素，可以增加肠道蠕动，促进消化和排泄，帮助通便。5.豆腐：富含膳食纤维和植物蛋白，能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘情况。需要注意的是，除了饮食调理外，还应保持良好的作息习惯，合理安排睡眠时间，多喝水，适量运动，避免过度疲劳和压力，以维持肠道健康。如果便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业营养师的意见。

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2024-09-20

女人便秘吃什么好

夫妻保健 女人便秘吃什么好

女性便秘可通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、补充益生菌、适量饮水及适度运动等方式缓解。主要推荐食物有火龙果、燕麦、酸奶、西梅和奇亚籽。1、火龙果：红心火龙果富含水溶性膳食纤维和低聚糖，能促进肠道蠕动并软化粪便。其黑色籽...

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2025-11-03

便秘吃什么好使排便快

中医养生 便秘吃什么好使排便快

便秘可通过饮食调整、中药调理、穴位按摩、运动促进和生活习惯改善等方式缓解。常见原因包括饮食结构不合理、肠道功能减弱、气血不足等。1、高纤维食物：膳食纤维能增加粪便体积并软化大便。推荐食用火龙果、燕麦、奇亚籽等富含可溶性纤...

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2025-11-01

老年病科 老年人便秘吃什么菜好

吴东海

吴东海主任医师

中日友好医院

老人便秘可以多吃富含纤维素的蔬菜，比如芹菜、韭菜、大白菜以及各种豆制品。很多蔬菜类都含有丰富的纤维素，纤维素能够吸收水分，大便中含有纤维素比较多就能够使大便保持湿润度，避免大便在肠道内过度干燥，而且纤维素还能够促进的肠道的蠕动，能够减轻老年患者便秘的症状。老人有便秘要多吃富含纤维素的食物，症状明显的患者可以适当服用药物治疗，同时生活中还要注意多饮水，增加体内的水分，有助于便秘的改善。

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2024-09-18

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