健康知道
孕妇手腕腱鞘炎可通过休息制动、热敷冷敷、支具固定、局部按摩等方式缓解，严重时需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物。
减少手腕活动，避免重复性动作如拧毛巾、提重物，必要时使用护腕限制关节活动。
急性期肿胀疼痛可用冰袋冷敷15分钟；慢性期采用40℃热毛巾热敷，每日重复进行3次。
夜间佩戴腕关节支具保持中立位，有助于减轻肌腱滑动摩擦，建议选择孕妇专用可调节款式。
轻柔按摩桡骨茎突部位，配合拇指推压肌腱走行方向，每日2次，每次5分钟。
孕妇出现持续疼痛或活动受限时应及时就诊，避免自行服用非甾体抗炎药，日常可做握拳伸展运动帮助缓解症状。
临汾市人民医院
池州市人民医院
东南大学附属中大医院
山东大学齐鲁医院
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