痛经可通过热敷、休息、饮食调节及药物治疗缓解,多由受寒、劳累、前列腺素增多或子宫内膜异位症引起。
1、腹部受寒
经期受凉导致血管收缩,建议腹部保暖,饮用温热水,避免生冷食物摄入。
2、过度劳累
疲劳引发子宫痉挛,需保证充足睡眠,减少剧烈运动,适当进行舒缓活动。
3、前列腺素高
体内物质分泌异常致疼痛,可能伴恶心呕吐,可遵医嘱使用布洛芬等药物。
4、内膜异位症
病灶侵犯组织致剧痛,常伴性交痛或不孕,需就医确诊并用短效避孕药治疗。
日常注意腹部保暖,均衡饮食补充维生素,保持心情舒畅,症状严重及时就诊。