健康知道
山东大学齐鲁医院
没有避孕措施时可通过使用紧急避孕药、放置宫内节育器、调整同房时间等方式补救，通常由避孕套破损、漏服短效避孕药、安全期计算错误等原因引起。
1、使用紧急避孕药
紧急避孕药适用于无保护性行为后72小时内，常见药物包括左炔诺孕酮片、米非司酮片等。左炔诺孕酮片通过抑制排卵干扰受精，米非司酮片可阻止孕激素受体发挥作用。需注意服药后可能出现恶心呕吐等副作用，且多次使用可能导致月经紊乱。
2、放置宫内节育器
含铜宫内节育器可在无保护性行为后5天内放置，通过铜离子杀伤精子阻止受精。该方法避孕效果持久且可逆，但需专业医生操作，可能引起经量增多或下腹坠胀等不适。适合希望长期避孕且无生殖道炎症者。
3、调整同房时间
发现避孕失误后应立即终止性行为，避免精子继续进入女性生殖道。可采用排尿冲洗外阴、避免平躺体位等方法减少受孕概率，但该方法效果有限，不能作为主要避孕手段。
4、事后阴道冲洗
性行为结束后用温水冲洗阴道可减少残留精液量，但冲洗压力过大可能将精子推入宫颈口。该方法避孕成功率低，且频繁冲洗可能破坏阴道菌群平衡，引发细菌性阴道病等感染。
5、监测排卵症状
观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸判断是否处于危险期。若处于排卵期需加强避孕措施，非排卵期可降低焦虑。但自然避孕法存在较大误差，需结合其他避孕方式使用。
建议日常采用避孕套+短效避孕药双重防护，定期检查避孕工具完整性。若月经延迟超过7天需进行早孕检测，流产后应咨询医生制定长期避孕方案。保持规律作息和均衡饮食有助于维持生殖系统健康，避免过度焦虑影响内分泌功能。
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