大豆磷脂软胶囊是一种富含卵磷脂的保健食品,对降血压是不会有帮助的。如果确实是血压高,已经确诊为高血压的患者,需要积极就诊于医院,给予口服西药降血压药物,把血压控制到正常的范围内,还要加强健康方面的管理,比如低盐低脂饮食,减少甜食的摄入量,进行适量的运动,保持心态平和,保证充足的睡眠,均有利于血压的控制。大豆卵磷脂有一定软化血管作用。
醋泡花生,可以降低血压。醋泡花生,能促进骨骼发育,防治心脑血管疾病,延缓衰老,经常吃醋泡过的花生,对血管和防止血栓形成有很好的作用,如果长期坚持,可以减少胆固醇在血管中的沉积,软化血管,减轻高血压症状,花生富含脂肪和蛋白质,容易被人体吸收和利用,醋能软化血管,调节各种有机酸,软化血管,促进体内酸碱代谢。