健康知道
山东大学齐鲁医院
手肘肌肉疼痛可能与肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、关节炎、外伤等因素有关。手肘肌肉疼痛通常表现为局部酸痛、活动受限、肿胀等症状，可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解。
手肘肌肉劳损多由重复性动作或过度用力导致，如长时间提重物、频繁使用鼠标键盘等。肌肉纤维可能出现微小撕裂，引发疼痛和僵硬感。
肌腱炎是连接肌肉和骨骼的肌腱发生炎症，常见于网球肘或高尔夫球肘。手肘外侧或内侧会出现压痛，握力下降，可能伴随灼热感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
尺神经或桡神经受压可能导致手肘疼痛，常伴有麻木、刺痛感。长时间保持屈肘姿势或肘部外伤是常见诱因。神经传导检查可明确诊断，严重时需手术松解。
类风湿性关节炎或骨关节炎可能累及肘关节，导致晨僵、关节肿胀和活动障碍。疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等抗炎药物，配合关节保护措施。
肘部直接撞击或扭伤可能造成肌肉挫伤、韧带损伤甚至骨折。急性期会出现明显肿胀、淤血和剧烈疼痛，需及时就医排除骨折，必要时进行固定处理。
手肘肌肉疼痛患者应注意避免重复性肘部动作，工作时保持正确姿势，适当进行肘部伸展运动。疼痛持续超过一周或伴随明显肿胀、发热时应及时就诊，排除严重病变。日常可热敷促进血液循环，但急性损伤后48小时内应冷敷。补充优质蛋白和维生素C有助于肌肉修复，避免提拿重物加重损伤。
