腰椎管狭窄预防保健
发布时间：2018-09-2063208次播放
视频内容：
对于腰椎管狭窄症的病人来说，可以采取以下措施进行预防：
第一，在年轻的时候，就应该要重视起来，要注意少弯腰、少低头，减少弯腰的次数和时间；
第二，在平时的日常生活当中，就要注重进行腰部肌肉力量的锻炼，要注意减少腰椎之间不稳定导致的磨损；
第三，注意不要受凉，平时一定要注意保暖，中医认为邪气对于身体会有伤害；
第四，在平时，还要注意避免一些大外伤，以及急性炎症的发生。
一般情况下，人体可以具有很好的自我修复能力，往往神经在受压以后，会有一个慢慢的承受能力过程。所以，通常患有腰椎管狭窄的病人，在疾病的早期，可以没有任何的临床症状。因此，患有腰椎管狭窄症病人的保健，应该强调要进行早期疾病的预防，也要注重日常的养生。
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腰椎管狭窄症的保守治疗方法
腰椎管狭窄的保守治疗方法主要分为一般治疗、药物治疗、物理治疗和锻炼治疗。首先需要卧床休息，这样可以放松腰背肌肉；如果疼痛比较剧烈，则需要使用药物治疗。通过物理治疗可以有效的缓解症状，其中包括推拿按摩、骨盆牵引和支具保护，锻炼治疗可以加强腰椎稳定性。
腰椎管狭窄应该如何预防
腰椎管狭窄分为先天性结构异常和后天引起的腰椎管狭窄。其中，先天性腰椎管狭窄，一般没有什么好的预防措施；而对于后天性的，则需要在日常生活中多注意一些细节，如坐立、伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，要注意做预备活动及保护。
腰椎椎管狭窄微创手术效果如何
腰椎椎管狭窄微创手术效果通常较好，能够有效缓解神经压迫症状并改善生活质量。手术方式主要有椎间孔镜技术、经皮椎弓根螺钉固定术等，具体效果与患者病情严重程度、手术适应症选择及术后康复有关。
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腰椎管狭窄压迫腿神经保守治疗的方法
保守治疗第一、卧硬床，病人躺下以后，间盘就可以回纳回去，躺一段时间神经根水肿就能够减轻，这样压迫能够减轻。第二、热敷理疗，热敷理疗可以促进周围肌肉的放松。第三、消炎止痛，因为压迫神经了神经根有水肿，通过消炎症状会减轻。第四、药物治疗，营养神经压的时间长了，就会有缺血以及炎性改变，可以用一些神经营养的药物治疗，还可以用活血止痛的药物，促进周围的毛细血管神经的血管活血，同时也有止疼的作用。最重要的还要注意一些体位，不要搬重物，不要坐的时间太长，以免加重症状。
腰椎管狭窄能治好吗
腰椎管狭窄是可以治好的。可以通过保守治疗或者手术治疗的方式。保守治疗一般是指药物治疗可以通过服用专业的止痛药物，以及活血消炎的药物，都能够有效帮助，缓解疼痛的情况，也能够帮助疏通堵塞的部位。也可以到专业的中医理疗室进行针灸，牵引等等，都是会帮助腰椎管狭窄恢复的。手术治疗一般适用于情况比较严重，通过药物治疗也没什么效果的人群，腰椎管狭窄是由于骨质增生和韧带过于肥厚而导致的，那么通过手术切除腰椎管内的肥大组织，从而拓宽椎管内径，达到缓解的效果。为了获得更良好的术后效果，要积极与医生沟通，进行相应的康复训练，听从医嘱。
腰椎管狭窄应该如何预防
预防腰椎管狭窄可以做到以下几点：第一，要保持良好的生活习惯和作息时间，不能够过度的进行重体力劳动，在平时的工作中，在久坐之后也要进行适当的活动筋骨，家用床垫不要过软，不能够起到支撑腰部的作用。那平时要注意保护腰部，可以佩戴一些专业的防护设备，防止受到外力损伤。第二，在饮食方面要特别的注意，随着年龄的不断增长，人体的钙元素会不断的流失，所以应该在饮食中多添加一些含钙的食物来增强骨密度，防治骨质疏松。第三，可以进行一些练习柔韧度的体育运动，例如瑜伽，它能够提升我们腰部的柔韧度，增强腰部力量，也可以选用一些增强腿部力量的运动，例如跑步，抬腿等等。
腰椎管狭窄都有哪些症状
腰椎管狭窄的症状有以下几点：第一不能长时间的站立行走。而平时的躺卧是没有问题的。而且在行走的过程中，能够明显的看出是有跛行的情况。在长时间的行走过程中，需要多次停下休息，才能够缓解腰部的疼痛情况。第二，出现腰疼背疼。这种情况往往会持续很多年，一般疼痛也会出现在腿部。尤其是在行走的时候，疼痛会加剧。第三，坐骨神经痛。因为腰椎管狭窄会压迫到腿部神经，所以就会出现腿部疼痛，同时会产生放射性疼痛，导致坐骨神经疼。第四，马尾综合征。腰椎管狭窄可能会压迫到马尾神经，就会出现阴部麻木疼痛的情况。情况严重者甚至会出现大小便失禁。
腰椎管狭窄如何分型？专家科普的很清楚
腰椎管狭窄是现在常见的一种疾病，同时腰椎管狭窄是因为先天因素或者是后天因素导致的，从而就会造成患者出现神经组织受压或血液循环障碍，造成下肢疼痛、麻木、神经源性间歇性跛行等症状，伴或不伴腰痛。所以腰椎管狭窄分型主要是先天因素及后天因素。
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腰椎管狭窄怎么治疗
腰椎管狭窄症多见于中年人或老年人，尤其是老年人居多。治疗腰椎管狭窄症包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是采用药物治疗，如非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林或者芬必得片等；活血止痛、通络的中成药，如大活络丹，同时配合用一些活血止痛的膏药，比如狗皮膏或者活血止痛膏等。对于急性期的病人，由于症状比较严重，可以采用液体治疗配合小剂量的激素，如甘露醇或者甘油果糖，来配合地塞米松或者甲强龙，可以消除神经根的水肿及神经根的炎症反应。还可以用一些营养神经的药物，比如腺苷钴胺或者甲钴胺片。除此之外还可应用针炙、理疗、推拿等治疗方法，对保守治疗效果不佳的病人，建议手术治疗。
腰椎管狭窄钙化怎么办？医生讲得太好了！
患者出现腰椎管狭窄钙化的情况，应该对腰椎健康进行保护，防止疾病情况变得更加严重。可以通过体育锻炼的方法来锻炼腰肌，也可以通过药物的方法来进行治疗，并且通过封闭治疗的方法，也能够有效缓解腰椎管狭窄。
腰椎管狭窄的手术风险有哪些
一、手术治疗时椎板部分切除，改变身体原有生理结构导致整个脊柱不稳定。二、手术并发症，如患者进行椎管减压手术，术后感觉跛行缓解，症状消失。但手术只能完成一个阶段的减压，会在两个阶段间存在退化，再次引起椎管狭窄。
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腰椎管狭窄术后的康复
腰椎管狭窄术后建议早下地、适当的使用药物以及物理治疗有助于身体的恢复。腰椎管狭窄无论是微创手术还是开放手术，都鼓励患者及早下地。如果手术创伤不大，患者术后没有特别严重疼痛的情况下，目前手术后腰椎都是非常稳定的，所以一般建议患者早期下地，有的时候术后第二天或者第三天患者就可以下地活动。一些稳定性非常好的微创手术，可以适当的在围腰的保护下下地活动，即便一些节段比较长的手术，辅以支具也可以早期下地活动，这样有助于患者体力的恢复，增加患者的食欲，这样患者可以得到一个更快的恢复。腰椎术后，可能会有一些腰部的不适，活动可能有轻度的受限，仍然是鼓励患者多活动，在早期，可以适当的服一些药物，物理的治疗、腰背肌的锻炼，可以在局部伤口愈合比较好，局部的植骨融合比较好的情况下，进行适当的腰背肌的锻炼，这种早期的活动，对患者整体的恢复有帮助。
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腰椎管狭窄好治吗
腰椎管狭窄往往是由于关节突增生、韧带增厚合并间盘突出造成。如果是间盘突出造成，有时候可能比腰椎间盘突出症的症状更为顽固，因为它经常是一个骨性的增生，这种有时候保守治疗效果不好，患者可能会出现下肢的间歇性跛行，甚至出现马尾神经受压的表现。经常是休息、用药以后可能缓解一段时间，但随着恢复正常的活动量，或者受凉、劳累以后，出现一些症状的反复，所以有的时候，对患者生活质量影响还比较大。腰椎管狭窄随着年龄的增加，退变进行性加重，可能会出现椎管狭窄的进一步加重，患者可能会表现出它的临床症状，发作的频率越来越高，发作持续的时间越来越长，而能缓解的时间越来越短，严重影响患者的生活质量。
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腰椎管狭窄的危害
腰椎管狭窄是组成腰椎椎骨性椎管和纤维性组织异常，最后出现椎间盘纤维环、骸核的退变、韧带、小关节突退变。这些退变都会引起增生，最后出现椎管应急容积变小，马尾神经和神经根受压，引起下肢感觉运动不好；严重时出现大小便功能等问题。腰椎管狭窄多见于老年人，对合并有先天性椎管狭窄的患者，中年可能会出现，一旦出现退变和增生，椎管容积变小，会出现异常症状。
腰椎管狭窄什么病
腰椎管狭窄是组成腰椎椎骨性椎管和纤维性组织异常。腰椎退变是自然行为的现象，最后会出现椎间盘纤维环、髓核的退变、韧带还有小关节突的退变，这些退变都会引起增生、椎间盘膨出、骨头小关节增生、黄韧带的增厚，最后椎管应急容积变小，马尾神经和神经根受压，引起下肢感觉运动不好，可能会出现大小便功能问题。但是腰椎管狭窄多见于老年人，对合并有先天性椎管狭窄的病人，在中年可能会出现，因为此类患者椎管本身较小，一旦出现退变和增生，椎管的容积就会变小，出现异常症状。
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