博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

哺乳期可以吃生花生吗

发布时间:2018-11-0159827次播放

视频内容:

花生又名“长生果”,因为它含有一些不饱和脂肪酸,有滋养补益,延年益寿的作用,而且它确确实实经过一些加工,是我们非常喜爱的食品。所以,如果在当季,刚刚从地里挖出来新鲜的花生,经过清洗以后,完全可以吃。但是要注意:

第一,一定要注意保持手和食物的清洁。

第二,不宜过量。由于在哺乳期或者在产褥期里面,妈妈胃肠道的功能恢复的慢一些,吃这种食物的时候,不要过量。

第三,尽量加热后食用。如果能够加工,比如煮或者是蒸,或者是放在食物里和其他的食物一块加工以后,它可以消灭掉从泥土里污染的一些微生物或细菌。

但是,因为花生含油脂比较高,所以不要吃的太多。另外,尤其是在产褥期或者哺乳期的时候,尽量不要吃油炸的花生,建议饮食清淡营养。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

中药喝酒有没有影响
喝中药后喝酒一般影响不大,主要根据酒量来。如果喝中药后大量饮酒,副作用可能不是中药引起来,而是酒引起来。酒是湿热之邪,如果本身患者体内是有湿热症状,因为湿热而喝中药,用了一些去除湿热的药,喝酒势必是加重这个湿热,抵制了这个药的作用,所以这种情况下不要喝酒。而有些情况喝酒是有利于中药的吸收的,很多中药是需要酒来提取一些成分的,也有些中药直接做成药酒,这些药大多以滋补的中药为主,所以只要不是身体湿热比较重的情况下喝中药,然后喝酒是有利于促进中药被吸收,有利于提高中药疗效的。
语音时长 01:24

2021-12-30

74618次收听

银耳莲子红枣汤功效和作用
银耳莲子红枣汤具有清心安神、补气、美容养颜、健脾养胃、滋阴养肺、润肠通便的作用。可以用于由于心神失养、肺阴不足、气血不足、心火过旺导致的各种病症。银耳莲子红枣粥既有预防的作用,也有治疗的作用,经常饮用银耳莲子红枣汤对失眠有很好的预防作用和治疗作用。银耳莲子大枣汤的主要成分是银耳、莲子和大枣。其中莲子和大枣具有药食同源的作用,莲子能够清心安神,大枣可以补气、养血、安神。平时经常失眠或者肺阴不足导致的干咳、伴有失眠、多梦等病症可以经常饮用银耳莲子红枣粥。银耳莲子红枣粥对脾胃也有一定的好处,能够起到养胃的作用。有浅表性、胃炎或者慢性胃炎的患者经常饮用银耳莲子红枣粥,或者银耳莲子红枣汤,能够缓解胃炎的病症。银耳莲子红枣汤可以适用于任何年龄段的人群,有脾胃方面疾病的人饮用以后,能够起到健脾和胃的作用。如果没有任何疾病的人群服用银耳莲子红枣汤,也可以起到美容养颜、强身健体、润肠通便的效果。可以促进人体新陈代谢,防止身体代谢堆积是很好的养生粥。平时也要注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯,多喝银耳莲子红枣汤可以预防身体疾病,起到健康保健作用。
语音时长 02:16

2021-06-25

87193次收听

芒果和南瓜可以一起吃吗
芒果和南瓜可以一起吃,一般不会影响到个人健康,拥有着治疗疾病的效果。但是在吃的时候还需要了解,芒果不应该每天大量的服用,容易会增加肾脏的负担。另外在吃南瓜的时候不应该和虾蟹一起吃,容易会加重中毒反应。
孕妇吃什么防止便秘
孕妇之所以便秘,在孕早期,子宫仍位于盆腔内,随着子宫的逐渐增大,会对前面的膀胱以及后面的直肠产生压迫,导致孕早期的妇女出现便秘和尿频、尿急等的一些泌尿系统症状,随着子宫进一步增大,凸出了盆腔进入腹腔后,便秘和尿频、尿急等症状会有所缓解。但是,随着孕期的逐渐增加,活动量也逐渐减少,孕妇的胃肠蠕动功能逐渐下降,因此,会再次出现便秘的症状。所以,孕妇便秘是一个很常见的状态,妊娠期女性不要因为便秘而感到焦虑,可以从生活以及饮食方面进行调理。首先可以从生活习惯方面进行调节。虽然怀孕后不适合剧烈运动,但是妊娠妇女仍然要每天都进行适量的活动来进行身体的锻炼,提高身体素质,也可以促进胃肠蠕动功能。其次,在饮食方面,孕妇便秘时更要禁食辛辣刺激性食物,多吃红薯、玉米等富含膳食纤维的粗粮,促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。最后,对于便秘很久没有上厕所的女性而言,可以适当的使用开塞露辅助通便,以防便秘导致体内堆积的毒素影响到胎儿的健康。
语音时长 01:28

2020-03-17

58960次收听

孕妇铁蛋白高的危害
孕妇铁蛋白高需要查找病因,危害程度取决于原发病对孕妇的影响。血铁蛋白是铁的一种储存形式,是判断机体是否缺铁或铁负荷过多的有效指标,人体内的铁蛋白在肝细胞内合成,血清铁蛋白升高主要是铁蛋白合成增加或者铁蛋白清除障碍所引起的,可以由溶血性贫血、肝脏疾病或恶性肿瘤等疾病导致。如果铁蛋白轻度升高,可能是炎症感染或甲状腺功能亢进引起的组织释放铁蛋白增加,积极及时的抗炎治疗或纠正甲状腺功能后,对孕妇和胎儿影响都不大。但如果是原发性血色病、溶血性贫血等血液疾病,对孕妇和胎儿影响都比较大。因为会影响胎儿的营养供给,有早产、流产的风险,也需要积极治疗。若孕妇患有肝脏疾病,例如肝坏死、慢性肝病等,导致肝细胞受损,储存在肝细胞胞浆中的铁蛋白会溢入到血中,产生铁蛋白,导致铁蛋白升高,此时胎儿可能会受到原发疾病的影响,生长发育受限,甚至会早产或死胎。另外癌细胞合成的铁蛋白增加,例如肝癌、肺癌、胰腺癌、白血病,都会导致铁蛋白升高,此时均不适宜妊娠,可能会不得已终止妊娠。
语音时长 01:37

2020-03-17

62934次收听

每天应该要喝多少水
成年人每天应摄入水量最少在1500到1700毫升左右,食物摄入水分1000毫升左右,代谢产生水分在400毫升左右。因此每天水分在2600毫升左右时,才能达到水分出入量平衡。温和气候条件下,从事轻体力活动成年人,每日最少饮水量,推荐标准是1500到1700毫升左右。平常一次性纸杯大概是200毫升左右,即成年人每日所需饮水量大概是8杯水。从事高温或重体力活动人,应适当增加饮水量。每日最少饮水量是1500到1700毫升,只是饮水量,不包含食物当中水分,实际上人体每日所需要水量远远不止1500到1700毫升,大概在2600毫升左右。除饮水1600毫升左右之外,人体每天还要从食物当中摄取水分大概在1000毫升左右。如水果、蔬菜、肉类、奶类、蛋类里都有水,这些食物当中水分大概占1000毫升左右,人体每天通过新陈代谢会产生400毫升左右水。喝进的水、食物中的水,加上生成的水,大概是2600毫升左右,这样就达到水分出入平衡。
语音时长 01:28

2020-03-13

61588次收听

01:50
吃猪皮能长肥吗
吃猪皮一定能长肥,因为猪皮热量很高,每100克含365千卡热量。而且猪皮脂肪也很高,主要在皮里和肉外。猪皮也含有一些营养成分,比如蛋白质、微量元素、矿物质或#脂溶性维生素#。猪皮之所以受欢迎,是因为有猪皮的介入会让菜的口感更好,猪皮的韧性,让人有很好的食欲。如果真的想吃猪皮,可以把皮里边的脂肪刮掉以后再吃,吃的过程中也要搭配一些粗杂粮或蔬菜,注意荤素搭配和粗细搭配。
02:48
孕妇吃桑葚好吗
孕妇吃桑葚好不好,要根据具体情况来判断。桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚的作用有很多,可以滋阴补血、补肝益肾、清热消炎、解毒,也是非常好的药食同源的食物。在当季的时候,孕妇可以食用一些新鲜的桑葚,也可以把它保存起来,吃一些能够储存的,干的桑葚。随着人工栽培技术的提高,桑葚越来越大,含糖分也越来越高,肥胖的妈妈、有妊娠期糖尿病的妈妈或者在控制饮食的妈妈,应该注意控制量。因为桑葚小而且食用非常方便,洗完直接一颗一颗往嘴里放,会不自觉的吃很多,导致热量过高。
02:55
坐月子能喝龙井茶吗
龙井茶是我国在江浙一代生产的一种茶叶。这种茶叶到了清明节前后就会大量的上市。孕妇或产妇要根据所处的环境决定是否适合喝龙井茶。另外,还要看所处的季节。如果在伏天里面,尤其在南方,少量的喝一点龙井茶,完全可以。龙井茶的特点是茶碱类的浓度相当高。有些人喝完后,会出现心跳加快,甚至有头疼的感觉。出现这种情况就要注意,第一,不要喝太多。第二,不要喝得太浓。不建议在产褥期里面,尤其在哺乳的过程当中,喝大量的龙井茶。如果中医辨证体质是一种虚寒型的,甚至胃肠功能不好,还没有完全恢复,更不建议大量的饮用龙井茶。有一些菜在烹饪的过程中会添加一些茶叶进行烹制,比如龙井虾仁,少量的吃几个也没有关系,不会带来不良的反应。
哺乳期能不能吃干脆面
干脆面,一种即食型休闲食品,很受大家的喜爱,因为它的方面食用,很利于快节奏的人士,但是哺乳期女性慎吃,因为哺乳期喂养宝宝需要吸收大量的营养物质,才能提高乳汁提供给孩子,干脆面没有什么营养成分。
02:46
吃药过程中能否喝牛奶和酸奶
在吃药的过程当中,是否可以喝牛奶和酸奶。对于这个问题,其实在开药的时候咨询开药的医生是最简单的办法。比如沙星类药物或者是与铁剂相关的药物,可能会建议在吃这两类药物的时候,应该要与酸奶和牛奶相隔一段时间。如果常年需要吃某种药物,医生又建议药物与牛奶以及酸奶不要同时服用。那么牛奶中的营养素可以从其他方面得到,在日常的饮食当中,可以对这方面的营养素,进行针对性的补充。其实牛奶可以提供:第一,是钙。第二,是#优质蛋白质#。鸡鸭鱼肉甚至大豆都可以为身体提供优质蛋白质;有些食物可以提供钙质,比如绿色蔬菜、菌类、豆腐,甚至鸡蛋,这些食物都含有钙质。在服药时间内,尽量争取在其他食物中补充一些钙质和优质蛋白。
02:34
超市的速食汤料有营养吗
超市的速食汤料确实能够给人们提供非常大的便利,在生活如此快节奏的今天,食用速食汤料的确能够给上班族节省很多时间。但是在这些速食汤料里面,也会有过多的油、盐,而且食材也并非十分丰富。如果每天仅仅饮用这种加工的汤料,饮用时间长以后就会容易产生一些问题。一是油盐超标,二是营养肯定达不到。建议如果真的想要喝这种速食汤料包,可以在日常进行烹饪的时候,在速食汤包中,额外再加一些蔬菜或菌类,比如豆腐、油菜、蘑菇等,这样就可以让汤变得食材丰富,身体也可以补充相对均衡的营养。所以在食用速食汤料时,增加食材,丰富营养;如果太咸多加一些水。这样在享受快捷的时候,也利用自己能够做到的来弥补其营养缺陷。
生姜价格贵过猪肉,盘点吃姜益处
随着天气的变暖,市场上的各种蔬菜价格开始呈回落趋势,然而作为日常饮食中不可或缺的调味品之一生姜,它的价格却一直在凶猛上涨,目前天津市场上生姜零售价已突破20元/公斤,达到近十年来的最高峰。
游泳的好处是什么
随着人们健身意识的提高,游泳健身已成为当今时尚。众所周知,生命在于运动,而运动的方式很多,但游泳与其他运动不同,它不像其他运动那样单调、紧迫,而且也是唯一一种不在陆地上进行的运动。它是一种凭借人体自身力量在水中的运动过程,并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动,也是一项从头至脚使全身都能得到锻炼的运动。游泳不仅深受年轻人的喜爱,也非常适用于老年人锻炼,还可作为医疗康复的辅助治疗。
牛奶嫩蒸鸡蛋羹
现代的孩子真是幸福,在我的童年记忆里是没有牛奶的。记得小时候,因为是家里三代单传的男孩,所以有一点点格外的待遇——偶尔有羊奶可以喝,倒不是唯我独享,还因妹妹受不了羊奶的膻味。即便如此,羊奶也只是喝了不到一年吧。