太溪穴的作用与好处
发布时间：2018-11-0158572次播放
视频内容：
补益肾气、调理泌尿、改善内分泌。太溪穴位于足内侧，脚内踝与跟腱之间的凹陷处。
一、太溪穴属于肾经上的穴位，所以它对补益肾气、调理泌尿、生殖有很重要的作用。采用按揉、刮擦、针刺太溪穴，都可以起到治疗的作用。
二、平时肾气不足会引起生理循环功能失常，引起一系列症状比如焦虑、失眠、紧张，可以按揉或点压太溪穴，改善内分泌状态，调节人体阴阳失衡的状态。
三、太溪穴在足踝的位置，平时走路时，足踝属于比较高发容易扭伤的关节位置，所以在太溪穴按摩、针刺或艾灸，可以治疗足踝部的外伤以及扭伤。
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中医怎样艾灸
中医艾灸通常包括不同的穴位艾灸，分为直接灸和间接灸这些方法。直接灸就是把艾绒，搓成像圆锥体的形状压实，然后拿打火机把上边尖儿点着，一会儿就会直接灸到皮肤，有温热的感觉就可以拿下来。间接灸即隔物灸，一般的可以隔蒜、隔姜，这些灸也是把艾绒，直接放到所要灸的物体，然后通过艾灸把药物的温性，灸到体内，达到去寒或温通的效果。艾灸在古代的时候都是直接灸，就拿艾绒直接放到皮肤，比如足三里，把灸完以后，穴位可能会出现有小的化脓，但是效果更持久；隔物灸比较安全，现代人可能用的更多，有时候会在肚脐上放粗的盐粒，把艾绒放到盐粒上，然后起到补益的作用，也有的在肺枢或者穴位上隔姜、隔蒜，把艾绒放到上面，驱寒散寒的作用比较多。所以直接灸、间接灸还是通过临床需要，根据不同的穴位和患者的体质，选择更适合的方法。
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艾灸眼睛的正确方法
艾灸眼睛正确方法一般是选用隔物灸，同时也可以选择坐位灸。眼睛是一个津液比较充足的器官，如果直接拿艾条点着以后灸眼睛，需要控制时间，不要时间太长，如果太长了眼睛反而感觉到会比较干。对于视神经萎缩，有近视或者眼睛疾病的，可以选择核桃皮灸。核桃皮灸就是用罐来代替核桃皮，取半个核桃皮泡在菊花水里边，用铁丝围过来，把艾绒搁到铁丝的头上，把艾灸点着，点着以后将核桃皮扣在眼睛上，然后灸。透过核桃的皮来刺激眼睛，起到温和的灸法，既能让眼睛不特别干，而且能发挥核桃皮和菊花水的药性，达到清肝明目的作用，在临床上可以对于慢性的眼疾起到帮助。但是需要注意青光眼的患者要慎用灸法，以免引起眼压变高，其的像坐位灸，如果艾绒灸完了以后，灰掉下来可能会烫到患者，所以在底下可以搁容器，或者能稍微接一下，这是艾灸眼睛的正确方法。
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地筋的正确按摩方法
先要找到地筋在什么位置。坐在床上，左腿放在右腿上，用左手大拇指把脚扳起来，使大拇指翘起，此时会出现一条突出的经络，用手摸会硬硬的，这就是地筋。先泡脚20分钟，用右手拇指和食指从下往上推揉2分钟左右，然后也是从下往上左右拨动3分钟，可以稍稍用力，此时会感到疼痛感觉，并且触感较硬。直到按摩柔软，一只脚按摩完后，再换另一只脚按照同样的方法按揉。也可以用刮痧板或者梳子的背部，从脚跟向脚趾的方向刮，每次刮30-50次。
液门穴
液门穴位置在我们的手背部，在第四第五手指之间，在指蹼缘的后方。液门穴如何取穴我们手微微的握拳，第四这是第五无名指，跟小指之间，那么我们微微的握拳，就看到这儿有一个缝纹端，这个位置就是液门穴，它在赤白肉记处一般的来说，我们取到这个位置。液门穴的功效它可以清热，可以泻火，它可以治疗三少阳经的火热上炎，导致的头疼目眩、咽喉肿痛、眼睛发红、发痒。以及牙疼这样的一些病症，这个穴位还可以对于耳聋、耳鸣起到一定的辅助作用。它可以对手指的关节肿痛、痉挛起到一定的治疗作用，对于疟解以及感冒发烧这样的病症，起到缓解的功效。液门穴最适合的理疗方法睡前按揉液门穴，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位,有酸胀的感觉,先左后右,每天早晚两侧穴位各掐按1次,每次掐按1～3分钟，长期坚持可以预防疾病。可以针刺液门穴，斜刺0.3-0.5寸，局部胀痛,可扩散至手背，或针尖向手腕部,不断运针,针感可沿着三焦经经脉循行向上到肘部，要注意针刺深度。液门穴艾条灸5-10分钟；液门穴艾炷灸3壮，艾条距离液门穴3-4根手指头宽的距离，感受一下温度是否合适，悬灸5-10分钟，每天可艾灸1-2次。液门穴理疗的频率及最佳时间液门穴在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。液门穴理疗的频率可长期坚持使用。液门穴的禁忌针刺要注意深度，要注意消毒处理；艾灸要注意温度，避免接触皮肤导致皮肤受损；按摩液门穴要注意力度和时间，不宜过长或者用力按摩导致手部损伤。
神门穴
神门穴的位置神门穴的位置在我们的手腕的内侧，手腕横纹与尺侧腕屈肌腱的交界之处。神门穴如何取穴将病人的手掌心朝上，沿着小鱼际往下摸，在尺侧腕曲基建的桡侧，掌横纹上，就是神门穴。神门穴的功效神门穴可以治疗心慌，心悸，头晕，失眠，焦虑等，还可以治疗腕管综合征腕关节局部的疼痛。神门穴的理疗方法神门穴的理疗方法有针灸，按摩和艾灸。针灸时，取到神门穴，以一寸毫针垂直于皮肤进针，以局部酸麻胀重为度。按摩时，可以采用点按的方法，也可以用揉法。艾灸时，艾条距离皮肤的距离大概是5-10公分，可以采用回旋灸或温和灸，时间大概是5-10分钟。神门穴理疗的频率及最佳时间神门穴理疗频率根据病症程度来测定，重时一日一次，缓解后每周1-2次。神门穴的禁忌不能暴力针刺，不能使用提插捻转的手法。艾灸时，不能过量，防止皮肤出现水泡，皮肤微微发红即可。
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冲阳穴
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风池穴准确位置在哪里
风池穴具体位置就是在后颈部、胸锁乳头肌和斜方肌、平耳垂后颈部凹陷处。两手如果是插头以后，一按这个凹陷处就是风池穴。风池穴是人体主要的穴位，可有收风、祛风、治头疼，还有偏头痛、颈项疼痛，感冒、受风散热等等功效。一般的情况下，这个穴位对治疗颈椎病和感冒是非常重要的穴位，也是长期的穴位，向大家推荐下这个穴位。在治疗颈椎病中也是非常重要的。如果颈椎不好，因为颈椎不好可以引起很多毛病，可以引起眼花、近视眼、老花眼，眼疼、头晕、眼花都可以，就可以插手，直接按风池穴左右，对缓解颈椎是有好处的。同时能治颈椎病，因此，凡属颈椎病引起的毛病，都可以做。那就病多，因此就不必面谈了，大家在选穴的时候，因为很好选，自己保健可以用手一插就可以按摩，按摩先轻后重就可以。同时，如果是颈椎病，可以配合颈椎操，再加上逐步按摩风池，是有非常好的疗效。同时治疗头疼也是很好的穴位，也是主穴，不仅按摩也可以用艾灸，去治疗头疼。颈椎病也非常好，可以关怀一下，关心一下这几个穴位，对颈椎病治疗的好处。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。
印堂穴的位置在哪里
头面部的正中，从鼻尖往上引一条直线，和两个眉头中间连线的交叉点，就是印堂穴。取定穴位时，患者可正坐或仰靠、仰卧。印堂穴是在头面部，降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经，眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。所以主要能够治疗头痛、眼睛红肿、疼痛，还有鼻塞不通。临床多用于治疗鼻炎、鼻窦炎，以及感冒引起的鼻塞不通。
上星穴是什么
上星穴是人体督脉上的一个穴位，位置在前发际正中直上一寸。作用主要是醒脑、安神、明目、通鼻窍。上星穴内上行气血像星点一样细小，指督脉气血在此吸热后缓慢上蒸升。上星穴物质为神庭穴传来温热水气，在本穴位缓慢蒸升之状，上行气血如星点般细小，所以叫上星穴。在临床上主要用于治疗头痛、头晕、目赤肿痛，以及急慢性鼻炎，或者感冒引起的鼻塞不通。上星穴通鼻窍作用非常好，患者自己在家，也可以自我按摩上星穴缓解症状。
