太溪穴的作用与好处
发布时间：2018-11-0158605次播放
视频内容：
补益肾气、调理泌尿、改善内分泌。太溪穴位于足内侧，脚内踝与跟腱之间的凹陷处。
一、太溪穴属于肾经上的穴位，所以它对补益肾气、调理泌尿、生殖有很重要的作用。采用按揉、刮擦、针刺太溪穴，都可以起到治疗的作用。
二、平时肾气不足会引起生理循环功能失常，引起一系列症状比如焦虑、失眠、紧张，可以按揉或点压太溪穴，改善内分泌状态，调节人体阴阳失衡的状态。
三、太溪穴在足踝的位置，平时走路时，足踝属于比较高发容易扭伤的关节位置，所以在太溪穴按摩、针刺或艾灸，可以治疗足踝部的外伤以及扭伤。
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胸部按摩变大手法
1、双手张开放在乳房外侧底部，随后慢慢向乳头方向推，重复30次以上。2、左手触摸右乳房，右手触摸左乳房，通过旋转等方式进行按摩。3、用手指或手掌按照先顺时针再逆时针的方向各揉按膻中穴20次，反复10次。4、双手托住乳根穴，两只手一起向外侧进行旋转按摩，然后进行上下推位按摩。5、双手手指圈住整个乳房，停留3秒后放开双手，分别由乳沟处向下平行按压，一直到乳房外围。6、睡前用热毛巾敷在乳房大约5分钟，手心搓热后用双手手掌环抱整个乳房，按压乳房后数秒后抬起。
百会穴
百会穴位置百会穴是督脉上的一个腧穴。在我们头顶上。百会穴的定位是在头部折耳耳尖直上与后正中线的连线焦点处，距前发髻五寸、距后发髻七寸的位置。百会穴取穴首先，取到两个头结节，把耳朵折起来。折耳时一般来说要从耳垂开始折起，折耳朵后两个耳尖连线跟后正中线的焦点就是百会穴。百会穴距前发髻是五寸，距后发髻是七寸。百会穴的功效百会穴又称三阳五会，是人体最阳的地方。因此百会穴具有升脾的作用。百会穴可以治疗脏器下垂，比如像胃下垂、子宫脱垂。或者是各种气陷证，包括脱肛，都可以用百会去治疗。再有百会有很好的调神的作用。因此可以治疗失眠、癫狂、多梦，这样的病症。再有百会，可以治疗头疼，特别是巅顶痛这样的病症。另外，百会有很好的安神的作用，凡是这种紧张、焦虑、精神上的不宁，这种现象都可以用百会去安定神志。百会穴最适合的理疗方法百会可以用针刺的方法，也可以用艾灸的方法去治疗，也可以用点按的方法。百会穴通常来说采用针刺为多。采用针刺法压住百会，沿着皮肤呈30度角进针，然后行捻转术，这是百会的刺法。百会可以留针，另外，百会也可以用艾灸的方法。一般的采用艾条灸，要注意不能够烫着头发。一般要把头发给剪的短一些，然后去旋灸。一般来说，灸5-10分钟热力渗透为度。百会穴的理疗频率及最佳时间百会穴治疗频率要看疾病病情以及程度来定。比如治疗失眠、眩晕、头昏这样的病症，往往需要很长时间。一般来说每日治疗一次，治疗时间可以久一些，比如说像留针20分钟，灸10-15分钟这样的程度。如果说病症缓解了，头晕、头疼、失眠，都改善了，可以隔2-3天去治疗一次。百会穴的禁忌百会穴下面只有头皮，禁忌症不多。如果不能配合治疗、精神狂躁、醉酒的病人，一般来说是不扎的。再有百会穴在起针时会容易出现后出血现象。需要用棉球按压时间长一点。
大都穴
大都穴位置大都穴位于足趾的内侧缘，它位于足大趾的，第一个跖趾关节的前方，赤白肉际处。大都穴如何取穴大都在我们的跖趾关节的前方，在赤白肉际处，这就是大都穴。大都穴的功效大都穴有健脾利湿，而且它有去脾经湿热的作用，慢性的腹泻的时候，而且肛门灼热的时候，我们用大都穴，像脾虚导致的肠炎，腹胀、胃疼、呕吐的时候，我们也可以采用大都穴去治疗，大都穴可以改善脾气，它可以益气，对于大趾内侧区的疼痛，有一定的治疗效果。大都穴最适合的理疗方法一般的来说是用针刺的手段，我们用一寸的针，大概进0.3-0.5寸，可以采用按摩的手段，可以采用揉法，带动皮下的组织回旋的揉法，也可以采用点按的方法。大都穴理疗的频率及最佳时间一般来说是根据病情，如果病情重的话，我们每日治疗一次，如果是病情比较轻，我们是每周治疗1-2次。大都穴的禁忌大都穴的位置，它肌肉非常的浅薄，在针刺的时候，不宜过深，也不宜使用过重以及过于强烈的刺激手段，它是一个刺激性比较大的穴位，因此，像孕产妇，以及体质虚弱的病人不宜使用。
肠胃不好按摩哪里
肠胃不好可能会经常见到比如有胃疼或者是肚子胀，容易打嗝这些症状，可以去选任脉的中脘、气海，中脘大概就在肚脐往上，四指左右的地方，气海在肚脐往下两指，大概这样的地方，这都是任脉的，一个是可以帮助胃肠的消导。因为气海有明显的调气作用，同时在腿上，可以找一个叫足三里穴，能够有健脾和胃，助消导的作用。如果是表现在便秘，就可以选天枢，还有刚才的气海穴，还有上巨虚穴来按摩、天枢穴在肚脐旁大概三指的位置。天枢是大肠的募穴，所以专门能够调整大肠的功能，上巨虚在腿上，在足三里下四指，上巨虚穴也是专门来调整大肠功能的一个穴位。所以如果以便秘症状为主，就用天枢、气海、上巨虚。如果是以腹泻症状为主，可以按摩关元穴，关元穴在肚脐下三寸前正中线上，也就是从肚脐往下大约四指的地方，也可以再配上腿上的下巨虚、阴陵泉。通过它来健脾、祛湿，纠正腹泻的症状。如果得病比较久了，身体有虚损，也可以在后背的脾俞和胃俞进行按摩。
迎香穴的作用与好处有什么
迎香穴的作用与好处有通鼻窍、活血通络，治疗面瘫、口眼歪斜。迎香穴是人体手阳明大肠经穴上的一个穴位，它的位置在鼻翼两旁的鼻唇沟处。迎香穴的作用主要是能够通鼻窍和活血通络，所以在临上主要用它来治疗鼻塞、鼻出血和急慢性鼻炎这些鼻病。另外，还可以治疗面瘫、口眼歪斜等症状。因为迎香穴还有活血通络的作用，在临床上也可治疗鼻炎。在医院主要是用针灸的办法，如果在家里，也可以通过自我按摩来缓解鼻炎、鼻塞的这些症状。经常按摩迎香可以增强抵抗病菌的能力，还可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，以达到预防和消除感冒的目的。
上星穴是什么
上星穴是人体督脉上的一个穴位，位置在前发际正中直上一寸。作用主要是醒脑、安神、明目、通鼻窍。上星穴内上行气血像星点一样细小，指督脉气血在此吸热后缓慢上蒸升。上星穴物质为神庭穴传来温热水气，在本穴位缓慢蒸升之状，上行气血如星点般细小，所以叫上星穴。在临床上主要用于治疗头痛、头晕、目赤肿痛，以及急慢性鼻炎，或者感冒引起的鼻塞不通。上星穴通鼻窍作用非常好，患者自己在家，也可以自我按摩上星穴缓解症状。
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合谷穴的作用与功效
从中医范畴上来讲，合谷穴具有止痛、疏风解表、清热、活血通络的功效。作用：缓解感冒引起的头痛、鼻塞，女性妇科疾病、皮肤病，可缓解各种疼痛症状，可降低血压、镇静神经。合谷穴在临床上是一个止痛常用的穴位，有很好的止痛作用。另外，合谷穴还有疏风、解表、清热，能治疗像感冒、头痛、鼻塞不通这些症状；还能够活血通络、祛风解表，治疗月经不调、痛经；还能治疗湿疹、荨麻疹等皮肤科的疾病。合谷穴的应用范围非常的广泛，但应用的最多的还是止痛的作用。平时如果出现头痛、牙痛、痛经等症状不严重时，可以按摩合谷穴缓解疼痛的症状。合谷穴为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经。
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关元的作用与好处
关元穴具有补肾固脱、补阳益气的作用，是一个养生保健的常用穴位，并且在临床上也有很多治疗作用、应用非常广泛。例如虚脱、中风、泌尿系统疾病、妇科疾病、男性性功能障碍等等。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚在此并经此穴输转到皮部；关元穴是先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。关元穴主要的作用是能够补肾、固脱，还能够补阳益气，用于气虚和阳虚所导致疾病，比如虚脱、中风的昏迷等。另外，还可以治疗泌尿、生殖系统的疾病，比如月经不调、痛经、不孕症、阳痿、遗精、遗尿等疾病；还可用于治疗四肢发冷等阳虚等病症。
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肩髃穴的作用与好处
肩髃穴可以治疗肩膀疼痛、刺激局部肌肉、清热、去湿、化痰等。肩髃穴的具体作用：一、肩髃穴是手阳明大肠经的一个腧穴，所以对于肩关节局部有非常好的治疗作用，比如肩膀疼痛，受风、受寒或者外伤引起的继发性肩部疼痛或肩周炎等等，肩髃穴有非常良好的效果。二、肩髃穴位于肩关节局部，属于大肠经的腧穴，它的气血比较旺盛，所以肩髃有良好的刺激局部肌肉，维持正常功能的作用。可以常常用针刺肩髃穴，产生强烈针感用于治疗中风以后的偏瘫，偏瘫出现的肌肉无力和萎缩等等。三、肩髃穴有清热、去湿、化痰的作用，临床可以用肩髃穴位点刺出血，治疗荨麻疹以及颈部淋巴结核等疾病。
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直接灸适用于哪些疾病
因为直接灸的刺激量比较大，操作也相对要复杂，要求的精准度更高，所以临床应用的范围并不多。实际可以应用的范围非常广，艾灸能够治疗问题，直接灸都可以。直接灸刺激量比较大，患者在接受时，可能医生要跟患者解释清楚。针对特别顽固性的疾病，用常规方法已经无法达到治疗效果时，也可应用直接灸，所以只要跟患者沟通好，都可以应用直接灸。但是要注意，在某些特定的部位不能够直接灸，因为有时候会留下瘢痕。比如面部或关节周围或比较敏感的部位等。还有如果病人的皮肤状态不好，有非常广泛的或严重的基础疾病，形成瘢痕之后的愈合能力非常差，要考虑不能够应用直接灸。采用直接灸时，还要注意掌握禁忌症，在跟病人沟通好的前提下，可以应用直接灸这样一种更好的灸法。
