按摩足三里的作用与好处
发布时间：2020-02-0963145次播放
视频内容：
按摩足三里能调节胃肠功能、调节抵抗力。足三里又叫强壮要穴，是足阳明胃经的一个非常重要的穴位。
无论有病还是没有病，都可以对足三里的按揉或艾灸。如果吃了不消化的，油腻的食物，觉得胃胀、胃里不舒服，或者出现腹泻、拉肚子，都可以用足三里这个穴位进行调节。
这个穴位既可以自己在家里实际操作，也可以给家人揉一揉这些穴位，对身体健康都是有很好的作用。揉的时候力度不要太大，不要使劲揉，动作要舒缓一点，心情要平稳一点，不要过于着急，也不要草草敷衍了事，按揉每个穴位10次到15次就可以。
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止咳推拿按摩手法
首选的就是按揉天突穴，能够达到止咳平喘的作用。天突穴所在位置，在胸骨柄的上侧凹陷的位置。在按揉的时候一定要注意，正常是用中指食指或者拇指来按揉，但是因为穴位的后方就是气管，按的时候不要往后直接刺激，会引起患者的咳嗽，最好的方法是用拇指和食指向下方按压。比如这是胸骨柄，按压的方向是从上往下按，而不是从前往后刺激穴位，能够起到刺激天突穴的作用，或者用按揉的手法往下方用力，既能刺激到穴位起到止咳平喘作用，也不会刺激到气管压迫引起呛咳。轻轻地按揉或者向下方按揉，甚至可以用从上往下推法，能够减轻刺激，达到比较好的止咳平喘效果。所以穴位找对了是关键，同时选对比较适合的治疗手法，能够对改善症状有比较好的作用。
制污穴
制污穴的位置制污穴的位置在我们手的拇指第一指关节的背部，两只手一共是六个穴点。制污穴如何取穴取拇指的第一指关节，取拇指的正中线，拇指第一指关节中线的中点和两个四分位，就是制污穴的三个点。制污穴的功效制污穴对伤口的不愈合有一定的治疗作用，比如刀伤，烫伤等。当伤口不能够收口的时候，可以用制污穴治疗，对肌腱的损伤也有一定的治疗作用。制污穴最合适的理疗方法制污穴的理疗方法有针刺，按摩和艾灸。针刺时，可以用毫针直刺。艾灸时，通常用艾条灸，艾条距离皮肤5-10公分，采用回旋灸。按摩时，可以用按揉的方法。制污穴理疗的频率及最佳时间根据病情的程度，建议重症时每日一次，症状缓解后，一周1-2次。制污穴的禁忌年老体弱，气血不足的病人，以及小孩，不宜用这个穴位理疗。过饥或过饱，还有过度紧张的时候，也不建议用这个穴位治疗。
按摩肚子有哪些好处
按摩肚子有什么好处，腹部是中下焦的所在地，所以按摩腹部可以疏通腹部的经脉，调整脏腑器官，像腹部的器官有脾胃肝胆，有肾和膀胱、有大小肠，还有生殖器官，可以调整这些脏腑器官的功能。通过腹部的按摩，能够改善下面这些症状，比如胃肠方面、像胃疼腹痛，胃脘部、腹部的胀满，有的人爱打嗝、反酸，也有一些人是腹泻、便秘，这些可以通过按摩腹部来改善。另外像一些肝胆疾病的人，比如有人有胆囊炎、胆结石，或者从中医讲有肝郁气滞的状态，比如说有口苦、容易发脾气，有胁肋胀满疼痛失眠多梦等等，按摩侧腹部的穴位能够改善这些症状。还有像下腹部的泌尿系统的问题，像小肚子的拘谨、排尿不畅，排尿无力，还有比如说有一些病人有尿潴留，还有比如说像，前列腺问题导致膀胱有残余尿，通过按摩下腹部的穴位，能够有改善的。另外按摩腹部对于生殖系统的疾病，比如像女孩子的月经不调、痛经，以及很多人说下腹部的虚寒，腹壁冰凉，通过按摩都能够有明显的改善作用。还有腹部按摩，能够减少腹部脂肪的堆积，减少脏器的下垂，通过按摩腹部是能够有改善的。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等，所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的，比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。
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风池穴是什么
风池是胆经的一个穴位，是个风聚集的地方，风池穴有个凹，像一个小池塘一样一个凹陷，风池穴也能够治疗很多风引起疾病。风池穴在胆经上，在人体的胸锁乳突肌和斜方肌交界的凹陷之处，是在人体的项部的两侧，风刮过来以后，下面都有衣服穿上，这个地方正好暴露出来，所以很容易受到风邪的侵袭。
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按摩百会有什么好处
按摩百会的好处有治疗头痛、升阳举陷、益气固脱、清神醒脑。百会，是各个经络的汇总之地。百会穴与大脑相连，调节人体阴阳平衡有战略性的地位。百会穴在后发际正中上7寸，两耳尖直上，头顶正中。按摩百会穴治疗头痛、头重脚轻、高血压、低血压、目眩失眠、焦躁等；治疗惊悸、健忘、中风不语等；治疗眩晕、血管性头痛、升阳举陷、益气固脱、清神醒脑、增强记忆力。
曲池穴怎么找位置
曲池穴在肘部，当弯曲肘部的时候，在肘横纹的末端，在临床上取穴的时候可以曲肘，然后看到肘横纹，肘横纹尽头就是曲池穴。曲池穴是临床上经常用到的穴位，有清热的作用，在临床上比如高血压的患者可以针刺曲池穴。曲池穴，是比较好用的穴位，自己在家里也很容易找到，然后通过点压、按摩都可以起到刺激穴位的作用。
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肩髎穴的作用与好处
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大肠俞穴的作用与好处
大肠俞穴的作用是缓解腰部疼痛、调节女性月经不调、痛经等。大肠俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁开一点五寸的位置，归属足太阳膀胱经。长期点揉或者艾灸大肠俞穴，对于缓解腰部疼痛，尤其是老年性受风受寒以后引起的寒湿型腰部疼痛，有非常良好的作用。体质比较虚或者寒重，如果吃凉或腹部、腰部不小心受风后，就会出现腹痛、腹泻等症状。对于这样的患者可以做艾灸，大肠俞穴能够缓解受风、受寒以后引起的寒湿型腹泻，或者腹痛等等。如果长期在腰部做艾灸或者拔罐，除了缓解腰部疼痛以及寒湿型腹痛、腹泻以外，对于调节女性月经不调，或者痛经等等也有一定辅助效果。
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百会穴的保健可以点压、按揉、叩击、艾灸，注意力度和温度不要受伤。百会穴在头顶部，前发际上缘上五寸，或从后发际往上七寸。百会穴可以采用按摩的方法进行治疗。用拇指指腹点压在百会穴，轻轻按揉。也可采用三指在百会穴位置进行多指按揉，可顺时针36下，逆时针36下，可以起到提神醒脑、开窍醒神的作用。如果长时间出现疲劳的工作状态，想放松神经，改善头部血液循环，可以轻揉百会穴。如果出现头顶部疼痛，可以把拇指轻轻捏合在一起，像小鸟嘴部一样，做雀啄手法，叩击百会穴。疼痛是由于瘀滞不通引起，轻轻叩击可以击散瘀滞，改善循环。百会穴也可以采用灸法，灸法治疗时，要注意尽量不要烫伤头部皮肤。可以在艾条时，用两个手指搭在百会穴上部，同时把百会穴暴露出来，用艾条轻轻靠近百会穴，如果温度过高，手指会先感受到温度，这时要把艾条离皮肤稍微远一点，就可以避免头顶部皮肤灼伤。
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