按摩足三里的作用与好处
发布时间：2020-02-0963111次播放
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膻中正确按摩手法
膻中正确按摩方法，主要可以分为两种，一种是揉法，一种是推法。膻中穴在胸口，就比如说两乳之间，所谓两乳之间，一般男性是两乳之间，女性的两乳连线中点再往上一点位置，在胸骨上，所以按揉的时候会有一种酸胀的感觉。一般对于生气以后胸胀或有两肋胀痛，起到比较好的疏解气瘀的作用，按揉的时候，可以用拇指这种点按、按揉，也可以用推法，推法就是用掌根的方法往上推，也可以用鱼际的位置往下推，同时如果患者的气郁比较厉害，尤其是女性有这种乳房胀痛，也可以向两侧推，能够起到比较好的疏肝理气效果。平时自己生气了之后，自我按摩的时候，也可以用两手合十，拿大鱼际的位置对着膻中穴从上往下这种按揉，效果也是非常好的。
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肝火旺盛按摩哪个部位怎么调理
肝火旺盛一般需要通过按摩行间穴、期门穴，同时也可以按摩足临泣等，多个穴位部位的调整，能够达到很好的改善效果。首先行间穴、期门穴，都是肝经的穴位，足临泣属于胆经的穴位；肝火旺盛通过调肝胆经，可以起到一些泻肝火的作用。肝经在肋部，有章门穴、期门穴；脚上主要是行间、太冲这些位置。按揉的时候，可以通过局部点按，如果患者有酸胀的感觉，往往说明肝气郁滞比较严重，可以用局部拇指的点按点揉，或者用掌根的推法，在足部像足临泣属于胆经，像行间、太冲属于肝经，可以通过拇指的点揉，起到疏解肝气郁滞的疗效。
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艾灸条怎么灭掉
艾灸条灭掉的方法主要是两种，一种是压灭法，第二种是浸水法。灸条与大的雪茄相似，点着后将其熄灭一定要注意，灸条中心的温度能超过七百度，所以非常容易引起火灾，一定要及时熄灭。第一种压灭法，因为是一种理疗的方法，在点完后常规的吹是吹不灭的，而且越吹火越旺，压灭一般是找石头或洋灰的地，然后把放在上面挤按，过一会因为没有氧气烟就熄掉了。还有一种方是属于水灭法，比如灸条点着后想熄灭，需要放在水里边，做艾灸时旁边放一小杯水或者一小盆水。灭的时候把艾灸条轻轻的放在里边蘸湿，就熄灭了。需要注意下一次再用的时候，要把上面这段有水的剪掉，因为沾水以后不太容易点着。所以两种方法各有利弊，用水灭的方法更彻底，但是可能会浪费一点艾灸；第一种方法快但是有时不能完全灭干净，容易使灸条继续燃烧，注意安全是第一位。
神门穴
神门穴的位置神门穴的位置在我们的手腕的内侧，手腕横纹与尺侧腕屈肌腱的交界之处。神门穴如何取穴将病人的手掌心朝上，沿着小鱼际往下摸，在尺侧腕曲基建的桡侧，掌横纹上，就是神门穴。神门穴的功效神门穴可以治疗心慌，心悸，头晕，失眠，焦虑等，还可以治疗腕管综合征腕关节局部的疼痛。神门穴的理疗方法神门穴的理疗方法有针灸，按摩和艾灸。针灸时，取到神门穴，以一寸毫针垂直于皮肤进针，以局部酸麻胀重为度。按摩时，可以采用点按的方法，也可以用揉法。艾灸时，艾条距离皮肤的距离大概是5-10公分，可以采用回旋灸或温和灸，时间大概是5-10分钟。神门穴理疗的频率及最佳时间神门穴理疗频率根据病症程度来测定，重时一日一次，缓解后每周1-2次。神门穴的禁忌不能暴力针刺，不能使用提插捻转的手法。艾灸时，不能过量，防止皮肤出现水泡，皮肤微微发红即可。
神阙穴
神阙穴的位置神阙穴的位置也就是在肚脐，处于肚脐中央。神阙穴如何取穴神阙穴取穴技巧是在肚脐正中取穴即可。神阙穴的功效神阙穴有很强的补益气血的功能，可以用于急症，脱症，还可以治疗很多肠腹疾病，如腹痛，肠鸣，泄泻，腹中胀满，以及溃疡性结肠炎导致的长久的便脓血等。神阙穴最适合的理疗方法神阙穴可以艾灸，有艾炷灸，隔盐灸，隔姜灸，温针灸，也可以用贴敷的方法，通常情况下，神阙穴是不针而可灸的，如果消毒很完全，也可以用脐针的方法，一般用半寸的针，扎在脐腹的壁上。神阙穴可以用艾灸的方式。点燃艾条后在神阙穴附近进行回旋灸或者温和灸，艾条距离皮肤距离大概5到10公分，时间以5到10分钟为宜，灸到局部皮肤发红，热力渗透为度。也可以使用隔姜灸，切一片两到三毫米后的生姜片，用针在生姜上穿一些孔，然后将生姜片放在脐窝上，再把制作好的艾绒放到姜片上，点燃艾绒进行艾灸。隔盐灸，就是将常用的食盐，填满脐窝，再将艾柱放在脐窝上，点燃艾柱后进行施灸。神阙穴理疗的频率及最佳时间如果使用的是艾条，建议每天灸10到15分钟，一到两天一次，也可以根据病人虚寒症的程度设定频次。如果用隔姜灸或隔盐灸，通常只适用于虚寒症，如果是脱症，则可用艾灸作为救急。神阙穴的禁忌在没有进行严格消毒的情况下，神阙穴是禁止针灸的，如果消毒严格，则可以用脐针的方法进行治疗。另外，禁止孕妇和新生儿，在神阙穴进行针或灸。
大都穴
大都穴位置大都穴位于足趾的内侧缘，它位于足大趾的，第一个跖趾关节的前方，赤白肉际处。大都穴如何取穴大都在我们的跖趾关节的前方，在赤白肉际处，这就是大都穴。大都穴的功效大都穴有健脾利湿，而且它有去脾经湿热的作用，慢性的腹泻的时候，而且肛门灼热的时候，我们用大都穴，像脾虚导致的肠炎，腹胀、胃疼、呕吐的时候，我们也可以采用大都穴去治疗，大都穴可以改善脾气，它可以益气，对于大趾内侧区的疼痛，有一定的治疗效果。大都穴最适合的理疗方法一般的来说是用针刺的手段，我们用一寸的针，大概进0.3-0.5寸，可以采用按摩的手段，可以采用揉法，带动皮下的组织回旋的揉法，也可以采用点按的方法。大都穴理疗的频率及最佳时间一般来说是根据病情，如果病情重的话，我们每日治疗一次，如果是病情比较轻，我们是每周治疗1-2次。大都穴的禁忌大都穴的位置，它肌肉非常的浅薄，在针刺的时候，不宜过深，也不宜使用过重以及过于强烈的刺激手段，它是一个刺激性比较大的穴位，因此，像孕产妇，以及体质虚弱的病人不宜使用。
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膻中穴
膻中穴的位置膻中穴位于我们的胸部正中，是两乳头连线与我们的腹部正中线之间的交汇点。膻中穴如何取穴首先找到两个乳头，在两乳头拉一条横线，与胸部的正中线的交汇的这个点，就是膻中穴。膻中穴的功效膻中穴可以宽胸理气，治疗咳嗽、哮喘、喘憋等，还可以治疗乳少、乳腺增生等。另外，还可以治疗胸骨骨膜的炎症。膻中穴最合适的理疗方法膻中穴理疗可以采用针刺和按摩法。针刺时，要采用平刺法。按摩时，可以采用点按法，也可以采用揉法。膻中穴理疗的频率及最佳时间膻中穴理疗和病症的程度有关，症状重时一日一次，缓解后一周1-2次。膻中穴的禁忌针灸时不能直刺。按摩时，不可暴力按摩，否则会引起胸骨的骨膜炎。
什么是内关穴
内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想，绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说，通过按摩内关穴，对身体带来的好处有很多，消除疲劳，帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位，首先就是迎香穴，适用于治疗感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，适用于治疗过敏性鼻炎；再者是印堂穴，适用于治疗头痛以及流鼻血；接着是合谷穴，适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳；最后是风池穴，可以治疗头痛以及落枕。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等，通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂，建议大家平时可以按摩这些穴位，对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位，大家都可以了解，平时可以做好保健，对身体有很大的益处。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。
膻中穴的作用
膻中穴的作用是比较多的，比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外，还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等，可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。
百会穴的位置在哪里
百会穴在头部前正中线，就是前发际线正中五寸。取穴方法是：把自己两个拇指放在两耳尖连线的中点部位，两个中指交叉的地方就是百会穴。百会穴是临床上常用的穴位，平时在家可作为保健穴经常针灸和按摩。另外，持扶阳罐温灸该穴位三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激穴位，可预防头昏、头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。
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什么是气海穴
气海穴是人体任脉上的一个穴位，取穴的时候，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴。气海穴对人体非常的重要。气海穴主要有温养益气、补肾固精和强壮体质的作用。主治腹痛、月经不调、遗精、肠梗阻等。
按摩曲池穴能不能减肥
曲池穴是足阳明大肠经的穴位，在肘部。当弯曲肘部的时候，在肘横纹的末端，在临床上取穴的时候可以曲肘，会看到肘横纹，肘横纹尽头就是曲池穴。但是曲池穴用来减肥，在临床上比较少用。曲池穴主要有清热的作用。现在医学研究有降压的作用，用曲池穴治疗一些表证，感冒或者是发烧，还有一些皮肤病，比如荨麻疹，湿疹。曲池穴是一个很好的穴位。曲池穴配血海穴治疗荨麻疹，是一对非常经典的配穴方法。但是用曲池穴减肥就我个人，这么多临床上用的是没有觉得它有一种特殊的对减肥的一种效果。减肥来说，我觉得如果你在家里做按摩，更建议按摩天枢穴。在腹部脐旁二寸的位置，也比较方便，也很容易取到。天枢穴也是一个可以促进大肠蠕动的穴位。经常按摩天枢穴可以有通便的作用，而且也很方便，便捷的一个穴位。建议要是减肥还是用一些其他穴位，比如天枢穴、梁丘穴，曲池穴按一按也有好处，但是对减肥没有太大的帮助。
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