丘墟穴的作用与好处
发布时间：2018-11-1566245次播放
视频内容：
丘墟穴最主要的作用是用于调理头面、五官疾病，当人体患上了头痛，肿痛以及中风偏瘫等症状，也可以按摩丘墟穴，比如耳聋、耳鸣、目赤肿痛以及胁肋部的疼痛、口苦、黄疸等等都有比较好的调理作用。丘墟穴在脚踝上，脚外侧缘，脚外踝前下方的凹陷位置。
尤其对于脚踝局部，外踝的疼痛、麻木、活动受限、屈伸不利等等，丘墟有非常良好的治疗作用。
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胃俞的准确位置和作用、按摩方法
胃俞一般指胃俞穴。胃俞穴属足太阳膀胱经，位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，约2指，具有温中降逆、和胃止呕的作用，主要用于治疗胃脘痛、呕吐等病症。按摩方法的步骤：第一步：身体处于俯卧位，固定不动。第二步：找准穴位。胃俞穴位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，约2指。第三步：用两手掌按压该穴，然后以顺时针或逆时针的方式揉按此穴，注意力度。第四步：按摩3-5分钟即可，按摩完成后不可立即起身，需要休息1-2分钟。建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行按摩，以免按摩错误，加重身体不适。
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穴位按摩手法
主要包括点穴、拿法、推法以及搓法，手法非常多，可分为放松类和治疗类。比如像点穴，以前臂为例，点的时候用拇指点按穴位，比如取直穴，选对穴位的情况下，做环形地按揉方法就叫点穴，或者由轻到重也是一种点穴。拿法一般是用拇指和食指对合成钳形或者压嘴形，在指尖关节发力，而不是指尖发力，手指直着把前臂肌肉拿起来，然后再放松，再向下边的位置稍微移动一下，然后再放松，针对肌肉劳损可以起到放松的作用。推法，指推或者鱼际推法或者掌根推法，比如像指推，用指腹推局部让肌肉放松或用鱼际的推法，面积比较大的像后背或者腰部，可能用掌根推法更多。搓法，手臂和手指搓法，能够起到放松肌肉的作用，像手指搓法，用搓钞票感觉，稍微拇指固定，用食指搓一搓，能够放松肌肉的紧张。
制污穴
制污穴的位置制污穴的位置在我们手的拇指第一指关节的背部，两只手一共是六个穴点。制污穴如何取穴取拇指的第一指关节，取拇指的正中线，拇指第一指关节中线的中点和两个四分位，就是制污穴的三个点。制污穴的功效制污穴对伤口的不愈合有一定的治疗作用，比如刀伤，烫伤等。当伤口不能够收口的时候，可以用制污穴治疗，对肌腱的损伤也有一定的治疗作用。制污穴最合适的理疗方法制污穴的理疗方法有针刺，按摩和艾灸。针刺时，可以用毫针直刺。艾灸时，通常用艾条灸，艾条距离皮肤5-10公分，采用回旋灸。按摩时，可以用按揉的方法。制污穴理疗的频率及最佳时间根据病情的程度，建议重症时每日一次，症状缓解后，一周1-2次。制污穴的禁忌年老体弱，气血不足的病人，以及小孩，不宜用这个穴位理疗。过饥或过饱，还有过度紧张的时候，也不建议用这个穴位治疗。
承山穴
承山穴位置承山穴在我们的小腿后正中线上，它在委中穴与昆仑穴连线之间位置上，它在腓肠肌的肌腹的下沿凹陷处。承山穴如何取穴承山穴在我们的小腿肚子的上方，一般来说，叫做腓肠肌，当腓肠肌收缩的时候，形成一个人字沟，在沟的下方，我们也可以取委中，腘窝的中点，跟昆仑穴，取两个穴之间的连线的中点，这个位置就是承山穴。承山穴的功效它可以治疗肛周的疾病，像脱肛、痔疮这样的一些病症，它可以起到局部的治疗作用，像小腿部的僵硬疼痛，如果说出现了腰椎间盘突出，引发的下肢的放散痛，引发的小腿的疼痛，也可以用承山穴去改善，还有很好的舒筋理气的功用。承山穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法，也可以采用针灸的方法，也可以采用艾灸和刮痧的方法去治疗，在承山穴位置，跟皮肤90度角垂直，然后进行直刺，取到局部的酸麻胀重的感觉，也可以用艾灸去治疗，我们点燃的艾条去熏灸这个位置，用回旋灸的方法，灸治的时间的大概是10-15分钟，以局部皮肤发红或者热力渗透为度，另外，我们也可以采用刮痧板的刮治，用上润滑油之后沿着筋脉去刮治，也可以采用点按的方式，一个是点法按法，一个是揉法。承山穴理疗的频率及最佳时间承山穴的治疗频次是根据症状处理的，如果症状重，我们每日治疗一次，如果说症状缓解了，我们可以一周治疗一次，到两次都是可以的。承山穴的禁忌禁忌使用暴力的进针，也禁忌使用暴力的按摩的手段，艾灸的时候，要掌握好力度，不要艾灸的量过重，以免造成局部的烫伤。
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章门穴
章门穴的位置章门穴位于我们身体的侧方位，又位于侧腹部，它在第11肋的游离端的下缘。章门穴如何取穴当我们侧卧，沿着侧位的肋骨往下摸，摸到一个肋尖，就是第11肋的游离端，就是章门穴。还有一个简易的方法，就是把手肘抵在这个位置时候，手肘尖的位置，正好就是章门穴。章门穴的功效章门穴属于足厥阴肝经的一个穴位，可以治疗很多疾病，如腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，反酸，烧心等。还可以治疗胁肋痛，黄疸，胸闷，痞块，以及腰脊部位的疼痛。章门穴最合适的理疗方法章门穴可以采用针刺的方法，还可以用推拿，刮痧，艾灸等方法去治疗。针刺时，取1.5寸的针斜刺或平刺，取到针感后，留针10-15分钟。如果采用艾灸法，点燃艾条，在章门穴处进行回旋灸或温和灸，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。还可以进行点按，可以揉法，可以擦法。胁肋部疼的话，可以采用刮痧的方法，用刮板蘸上刮痧液，在章门穴处进行刮治，以皮肤微微发红为度。章门穴理疗的频率及最佳时间我们可以根据病人的病情来确定理疗的频次，病情重的时候，每日治疗一次，病情轻的话，一周治疗1-2次。章门穴的禁忌章门穴深处有脏器，所有如果不熟悉这个位置，尽量不要用针刺法，如果进行针刺，尽量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法，灸量不要过大，以免皮肤损伤。如果是按摩法，切忌暴力的按摩，应采用和缓的手法。
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内关穴
内关穴位置它在我们的前臂部，在我们的掌侧面，它在我们的腕横纹上两寸。内关穴如何取穴腕横纹和肘横纹，两个纹之间，是十二寸，我们把它分成一半，是六寸，再分成三份，在两个肌腱之间，这个位置就是我们的内关穴。内关穴的功效内关穴可以有宽胸理气，可以止痛，可以调神，可以用于很多的心脏病的治疗，也可以治疗胃疼，胃胀，消化不良，可以用于治疗癫狂，用于治疗抑郁，用于局部病症的治疗，比如说像中风，可以对于失眠，有很好的治疗的功效。内关穴最适合的理疗方法通常来说，我们会采用毫针刺法，在局部消毒之后，我们采用针刺在这个位置进针，大概是0.5-0.8寸的左右，产生局部的酸胀感，甚至感觉会沿着正中一直传到中指，也可以采用的是艾灸的方法，采用回旋灸，用艾条灸点燃之后，在距内关穴大概5-10公分的位置上，把艾条进行温和灸，也可以进行回旋灸，也可以采用按摩的方法，采用拇指的按法，去按压内关穴，一直到局部产生胀感之后，轻轻的把它松开，然后再按下去再松开，可以采用揉法，也就是用拇指，或者是中指的螺纹面，在内关穴位置进行环转的运动。内关穴理疗的频率及最佳时间看疾病的病情程度，以及是否有规律，比如说有些规律性发作的疾病的，我们一般来说提前3-5天进行干预，进行针刺或者是进行按摩，如果病情重的话，比如说像胃疼的比较重的话，我们可能会一天针灸两次，当然是配合其它的腧穴一起来使用，如果是症状减轻了，一般来说一周针刺1-2次均可。内关穴的禁忌首先来说针刺的时候，不宜过深，不宜采用过强的针刺手段，禁止做化脓灸，因为这个位置，它靠近肌腱。
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按摩脚底有疼痛是什么原因
按摩脚底部的疼痛，需要排除有没有脚的局部病变，病变多见于比如像足底的筋膜炎、跟骨的骨刺、扁平足、足底的滑囊炎还有莫顿足等，这些都可能会造成脚的按摩疼痛。另外筋膜的慢性劳损，肌肉紧张挛缩、肌腱的钙化退变等引发慢性的无菌性炎症，还有一些中老年人有一些骨质退变，比如骨质的增生、长骨刺，骨刺会刺激局部的脂肪垫引发炎症，按压的时就会疼痛，从中医来讲就是寒湿痹阻气血不通、经脉不通就会产生疼痛，还有中老年人一般存在着肝肾阴虚、筋骨失养，中医说不荣则痛。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。
外关穴的位置在哪里
外关穴的位置在腕背横纹上两寸，两寸就是用三个指头横指的长度；腕背横纹上两寸，就是外关穴。外关穴是临床上非常常用的一个穴位，它的作用也非常多。外关穴在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；分布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；以及还有前臂后皮神经和骨间后神经分布。平时患者自己在家里经常按摩外关穴，可以防止和预防听力的减退和耳鸣的发生；注意取外关穴时，应该让患者采用正坐或仰卧、俯掌的姿势。
攒竹穴是什么
攒竹穴是人体足太阳膀胱经上面的一个穴位，在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。攒竹穴作用主要是治疗头痛，以及眼睛红肿、疼痛、面瘫；特殊功能是治疗呃逆，即打嗝。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧姿势。在学生眼保健操中，其中有一节是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。如果出现打嗝症状，平时可以用针灸方法，或者按摩方法进行治疗。患者在家可以通过自我按摩方法缓解。
怎么找百会穴
百会是一百条经交汇的地方，在头顶部，可以用定位的方式找到百会穴，定位用两个耳尖的连线，把两个耳朵对折，最高的地方耳尖，然后两个连线在一起，跟人体的正中线交汇的点，就是百会穴。还有一种用前后发际来进行定位，中医认为从这前发际到后发际是十二寸，然后把这个连线，找到中点就是六寸的地方，然后向前一寸，离前发际五寸这个地方，在正中线上是百会的点。
