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喝酒的危害有多大

发布时间:2019-11-2758591次播放

视频内容:

喝酒过多容易对胃、整个消化道造成伤害,同时加重高血压、心脑血管疾病、糖尿病等病情严重程度。对于特殊人群如孕妇,喝酒会影响胎儿生长发育以及母乳等。

一、对五脏六腑有伤害,对胃、整个消化道都有伤害;

二、高血压,如心脑血管疾病、糖尿病朋友也有伤害;

三、特殊人群,如孕妇,喝酒会对孩子生长发育、大脑发育、新生儿、母乳都有影响。

若实在没有办法做到戒酒,可把白酒换成少量葡萄酒、啤酒。酒精热量非常高,一克酒精相当于7000卡热量。摄入过多白酒对身体没有好处,会影响到其他有用食物的摄入。

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