体内湿气太重怎么办
发布时间：2019-12-2457399次播放
视频内容：
湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果，可以使用参苓白术散或健脾丸等中药，拔罐祛，运动，食疗等进行调理。
一、治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的，如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱，会引起湿气重的症状。
二、拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法，能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。
三、运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。
四、食疗，包括清热祛湿粥，等是很好的祛湿的手段。
体内如果湿气太重会引起，比如身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。
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体内有湿气应该吃什么药
湿气重，首先要分清内湿和外湿。外湿多是见于风寒湿邪的情况，要用祛风、散寒、除湿的药物，如荆芥、防风、白芷、藁本、羌活、独活等。内湿要分清是寒湿还是湿热，寒湿表现是舌苔白厚，可以用参苓白术散。湿热表现是舌苔黄腻，可以用三仁汤，或者是甘露消毒丹等。湿气是一种风、寒、暑、湿、燥、火，中医叫六淫，是六种邪气当中的一种。湿邪可以由体外侵入到体内，入侵到体内这是外湿。还有一种是内湿，内湿是因为脾肾的功能下降，另外，肾气不足，排尿异常，亦会出现水湿停留在体内的情况。
湿气重脸上长痘痘应该用什么药
湿热的体质出现痘痘的时候一定要清热利湿，可以用一些具有清热利湿，解毒作用的药物，像薏米、滑石、黄芩、黄连、莲子、穿心莲、黄柏等一类清热利湿的药物，对湿热性的痤疮有一定的治疗效果。青壮年脾胃功能较强健，食欲较好，如果不注重饮食养生，经常吃一些麻辣刺激的东西，或经常饮用白酒，就会导致体内湿热比较旺盛，阻塞经络系统，使面部气血运行不通畅，可能引起痤疮的出现，面部的皮疹、红肿、热痛，或皮疹上面有白头，或是皮疹上面有黑头。
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体内湿热重的表现有哪些
体内湿热重的表现有青春痘、痔疮、口臭、口苦、口腔溃疡、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎症，就会有口臭，如果是肝胆有湿热，有炎症，这个热气就会把苦胆往上面冲，把热量把苦胆带入人体的口腔，就会感觉到口苦，如果湿热进入人的鼻腔，鼻子就会很干，会出现鼻出血。如果这个湿热流到人类的皮肤，皮下面就会长青春痘、长疖、长包，如果湿热下注到肛门，就有痔疮，就会大便不爽，如果湿热留在大肠，大肠里面有炎症刺激，大肠总是感觉到时时不舒服，所以感觉到里急后重，感觉大便总是排不清的感觉。如果是湿热流注到会阴、阴囊，会阴的地方就会出现烧灼感，会阴会变黑。
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脚出虚汗是怎么回事
脚出汗是临床上或日常生活中经常碰见的情况，脚部出汗比较多，一种情况是因为脚的汗腺比较丰富。另外，人体穿鞋如果不合适，或者穿着运动鞋，皮鞋或穿的袜子不透气、比较致密，足部被一种闷热的环境所包裹，就会容易出汗更多。还有一种情况就是平常吃麻辣的东西，或者喝白酒太多，体内有湿热之邪。如果湿热之邪停留在足部，就会出现足部出汗比较多。可能时间一久就会出现一些脚气感染，一些真菌感染，出现足部出汗比较多，或者是有脚气真菌感染的情况。
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花椒艾叶生姜泡脚去湿气多久见效
花椒味辛温，有温胃散寒、解毒的功效。对于脾胃虚寒出现食欲下降、肚子发凉、恶心、呕吐、大便不成形、肚子胀、肠蠕动增强、肠鸣增强等情况，能够起到辛温、散寒、理气的功效。艾叶味苦温，具有辛温散寒、温胃散寒的作用。对于脾胃虚寒出现了胃痛、胃胀、恶心、痛经等，也可以用艾叶。生姜具有温胃散寒、降逆止呕，生姜皮还有利水消肿的功效。这三个药物加在一起用煮水的办法泡脚，具有健脾益气、祛湿的功效。对于脾气不足、湿邪内停、湿气停留在体内，泡脚一般在2周或者是4周左右，会有明显的效果。
夏天湿气重吃什么最好
薏米有很好的祛湿效果，夏天体内湿气重时，可以常吃红枣薏米汁、绿豆薏米粥等食物祛湿；冬瓜、鲫鱼、玉米须、白扁豆等食物也有祛湿效果，建议体内湿气中的人常吃冬瓜鲫鱼汤、玉米须水、芡实鸭肉扁豆汤等。
指甲半月痕代表什么
指甲半月痕代表的是患者吸收功能的强弱，是指甲经常出现了一种疾病。半月痕的发育受到了综合的影响，生活环境、身体素质的影响。如果消化功能欠佳的时候，半月痕就会出现模糊、颜色变浅、减少甚至消失。半月痕也代表着血液循环流速的情况，如果半月痕比较小，通常会显示血液循环不佳。出现极度贫血的时候，血红蛋白极度降低，半月痕就会完全的消失。一般正常人的半月痕数量是8到10个，而且在大姆手指头必须有半月痕。凡是多于8个，属于一种湿热型的体质，这种情况下人体的体内火气比较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质比较好。如果半月痕份数量少，甚至只有大姆手指上存在，这种属于的是寒性的体质。这一类的人多脏腑功能比较低下，气血运行比较缓慢，身体整体素质较差，平时也会出现脸色苍白，手脚冰冷的情况。
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湿热体质吃什么好
湿热体质吃柴平汤、平胃散、龙胆泻肝汤，薏米、荷叶、藿香等会比较好。一、服用清热祛湿的药。二、食疗的方法可以考虑。如薏米、荷叶、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中医常用的祛湿热的中药。三、如果外源性的湿热，要调整饮食，禁忌油腻辛辣的东西或酒，所以湿热的忌口也很必要的。只有通过这些方式才能维持脾胃的功能正常，减少湿热的产生。湿热体质会引起头身困重、口苦口黏、小便黏滞、大便不爽等症状。这些跟脾胃虚弱、湿热内阻有关系。
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湿热体质不能吃什么
湿热体质者不能吃湿热之品和肥甘厚腻，海参或羊肉，喝酒等要禁忌。一、湿热之品和肥甘厚腻。湿热之品要禁忌，特别是肥甘辛辣的东西会加重湿热内阻症状。二、大温大补的食物也要限制。比如海参或羊肉等温补之品会加重湿热、耗气伤阴，增加脾胃的负荷。三、湿热体质还要禁忌抽烟喝酒。中医自古以来称酒为大湿大热之品，饮酒以后会加重肠胃的负担，增加周身湿热的产生。最后要清淡饮食。多吃薏米、山药、藿香，配上清热利湿的饮食，对身体清热祛湿是非常有效的。湿热体质在亚健康中间比较多见。
湿热体质吃哪些药
湿热体质分湿重还是热重，湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等，热重清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，葛根芩连汤。六一散成分有滑石、甘草。主治清暑利湿，用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少。外用治痱子，若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用，孕妇忌用。连朴饮成分有制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。功效为清热化湿，理气和中。
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