气血不足吃什么食补
发布时间：2019-12-2568594次播放
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气血不足如果偏于气虚，如以气短、乏力、不耐劳、容易感冒等症状为主，可以选黄芪、生黄芪这味药，生黄芪是补气最重要的药，补气作用非常强，可以用它炖鸡或者炖瘦肉，黄芪炖鸡很多老百姓都知道是大补，炖完后可以喝汤再把肉吃掉，能够达到补气的作用。
如果偏于血虚，可以用桂圆、红枣加米煮粥，如果没有糖尿病，血糖不高可以再加一些红糖。阿胶是补血圣品，具有明显补血的作用，但脾胃虚弱的人要谨慎应用。气血都不足可以用黄芪、桂圆、红枣，把补血和补气的药放在水里煮开，没有糖尿病可以加红糖，达到补益气血的目的。
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血虚气虚如何增强免疫力
气虚血虚从调整饮食结构、中药调理、运动锻炼等方面增强免疫力。血虚和气虚的人群容易出现疲劳、乏力、精神不集中等症状，需要增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，还要吃补气益血的食物。也可以用复方阿胶浆这一补气养血的中药进行调理，其能够补气养血，增强正气，提高免疫力。另外，适量运动也可以促进血液循环，增强气血流通，提高免疫力。在调理过程中，应当保持规律的饮食作息。
气虚气血不足怎么治疗
气血不足又称气血两虚，是指气虚和血虚同时存在，组织器官失养而导致人体机能衰退的这样一种病理状态。主要由于久病耗伤，气虚不能生血或者是血虚无以化气所导致。中医的主要治疗原则之一就是虚则补之，所以要用补益气血的办法来治疗。因为气能生血，血能载气，所以补气就可以补血，补血也可以补气。气虚的主要表现有少气懒言、全身倦怠乏力、声音低沉、动则气短、容易出汗、还会出现脱肛、子宫下垂等。气虚的人需要补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参。补气虚的食品常用的有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾等。血虚的主要表现有面色萎黄苍白、唇角淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、月经量少等，进补要采用补血、养血、生血的办法。补血的药物可以选择当归、阿胶、熟地、桑葚、大枣。食品可以选择乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红小豆等，可以经常交替选用。
气虚血亏的症状有什么
气虚血亏又称为气虚血虚或者是气血两虚，症状表现是既有气虚的症状，又有血虚的症状，形成原因多数都是久病耗伤、气血两亏，或者是先有失血、气随血衰，或者是先有气虚、血液无以生化，常见的症状有心悸气短、自汗乏力、劳则加重、神疲体倦、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒，甚至水肿，大便溏薄、小便频数清长或者是余沥不尽、夜尿多、遗尿，男子会出现遗精、早泄，女子带下清晰量多或者是月经淋漓不尽或者是胎动不安、滑胎。血虚的症状，因为血能载气，血虚会出现气虚、气短、乏力、头晕眼花、心悸怔忡，血虚本身的表现可以有一些面色苍白、爪甲、唇色的淡白，血虚还会出现一些机能的减退，主要表现为感觉和运动功能障碍，还有会出现血不养神的表现，像失眠多梦、健忘、注意力不集中、神经衰弱、精神恍惚、痴呆，也会出现血不养筋的表现，像手足麻木、屈伸不利，还会出现血不上荣的表象，像眩晕、目瞑。
气虚胸闷有哪些症状
引起胸闷的原因很多，有气虚、血瘀、血虚、气滞、寒凝、痰浊、湿阻等，气虚是导致胸闷的原因之一，临床表现除胸闷之外还会有气虚的症状，像心悸、气短、乏力、自汗，尤其是稍微一活动出汗就会更明显，面色是晄白的容易感冒，气虚病人还会常常伴有阳虚，所以有的人还会出现怕冷、水肿、四肢冰凉等症状。严重的气虚还会有气陷的表现，像上气不足的表现，头晕、眼花、耳鸣、倦怠乏力，这是由于脾气虚损、升清之力不足，无力将水谷之精微充分地上输于头目，头目失养所导致，还会出现中气下陷的表现，像脏器的下垂、腹胀、腹坠、腹泻，这是由于脾气虚损、升举无力、气机趋下、降多升少，脏腑器官维系无力所导致的。胸闷现代医学常见的疾病有心脏的病变，像冠心病、心律失常、肺脏疾病，像慢性阻塞性肺疾病也会出现胸闷，再就是神经的病变，像神经官能症、抑郁症等也有胸闷的症状。
心血气虚怎么治疗
这个问题好像说到了两种情况，一个是心血的不足，一个是心气的不足。如果心血不足，可以根据病人情况，可能会有面色苍白，还有心慌，睡眠不好。这时候可以用一些，比如中药四物汤，现在也有一些成药，还有八珍丸、归脾丸，还可以自己用一些药物，比如当归、熟地、阿胶、龙眼这些，可以适量的多吃。心气的不足病人也会见到心慌，但同时可能会有气短，语音低微，懒的说话，胸闷等，或者活动以后症状会加重。这时候可以吃中成药像四君子丸，人参归脾，人参健脾丸，还有一些补药，可以用像人参、黄芪、党参还有太子参，黄芪这些可以自己泡水，或者适量饮用这些药物，都是可以的。另外可以通过针灸来调整，像针刺，选一些内关穴、神门穴、膻中穴，还有后背，可以用心俞和厥阴俞这些穴，不管是心血不足，还是心气不足，都是可以用这些穴位来调整的，同时注意要平时饮食清淡，容易消化，加强锻炼，增加自身的抵抗力。
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气虚咳嗽的症状有哪些
气虚咳嗽临床常见两种情况，一种是肺气虚咳嗽，一种是肾气虚、肾不纳气咳嗽。肺气虚咳嗽的常见症状是咳嗽、声音低弱，还会有气短、咳吐大量白色稀痰、痰咳吐无力等。气虚的人多数是因为劳逸过度、肺气有伤或者是饮食劳倦、中气有损、土不生金、虚寒内生，多见于慢性咳嗽或者是咳嗽日久、久治不愈。肾气虚，肾不纳气的咳嗽，常见症状是咳嗽气促、咳痰不爽、动则气促加重、气不得续、伴有头晕、耳鸣、腰酸，多是由于劳育所伤、精气内夺、肾气亏虚、肾不纳气所致，常常是慢性咳嗽久治不愈，疾病后期的表现。
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气虚有哪些症状
气虚临床上常见有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚，症状表现有所不同。心气虚的症状是心悸、气短、多汗、劳累后症状加重，神疲体倦、舌淡。肺气虚会表现为短气、自汗、声音低怯、咳嗽、气喘、胸闷、易感冒，严重时出现水肿，小便不利等病症。脾气虚为饮食减少，食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄，舌质一般是淡的，舌苔是薄白的。肾气虚临床上常见三组症状，一组是一般的肾气虚的表现，第二组症状是肾气不固的表现，第三组是肾不纳气的表现。
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小孩气虚吃什么补气
慎重用补药，尽量靠饮食结构的调整。比如说可以尽量多吃一些具有补气虚作用的食品，比如适量吃一些牛肉、鸡肉、猪肉，另外还可以吃一些山药、大豆等食品，同时也可以把莲子和母鸡一起蒸煮，这些都有很好的补气的效果。另外也让孩子不要挑食，要适当增强体育锻炼，注意营养的摄入。具体到补气的药物，像四君子丸、六君子丸，还有玉屏风散、参苓白术散这些中成药都是有补气的作用的。还有一些补气的药物，像党参、黄芪、山药，这些也可以适量的吃。总之，儿童是要适量进补的，补得不对反而会造成不应该有的后果。
清虚热的中成药有哪些
清虚热的中成药常见的有：玄麦柑桔颗粒、青蒿鳖甲片。这些药物主要是由一些中草药经过特殊提炼而成，可以缓解与改善体内虚热引起的各种不适症状，功效与作用非常明显。但是在服用时患者也要注意在医生的指导下服务用，更为安全有效，不会引起其他副作用问题。
气血两亏如何调理
气血两亏中医上说主要是气血不足引起的，面色苍白，乏力，月经量少，这些是气血两亏的表现。首先我们从是原因上，一个是可以揪原因上有没有月经过多，营养不良，慢性胃炎或者说缺铁性贫血这些原因。另外就是说第二个，其实食疗上我们可以吃一些益气补血的药，比方桂圆，羊肉，另外一些中药比如黄芪，当归，成药四物汤，八珍汤，还有当归补血汤，这些都是补气养血的药也可以用，另外有一些保健品，像阿胶或者说阿胶浆，这些都能对补气养血都有好处。所以我们气血两亏的时候，一定从原因从食疗和药物上可以做一些调理。
头皮出汗多是什么原因
头皮出汗多引起的原因是虚汗症、气虚、湿气过重、阳虚等，这些情况引起的出汗要及时调理，可以通过食物调理，头皮出汗多还有一种是正常现象，这种情况不需要做特殊处理的。
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气虚的症状有哪些
气虚是指由于元气不足引起一系列病理变化及证候，主要表现为功能低下，少气等症状，整个人气虚，则表现为神疲、乏力、气短懒言，说话前后不连贯，接不上等表现。首先胃肠消化系统可能表现消化功能的减弱，吃完饭以后不消化，不吸收。其次脑方面，气虚可能表现脑供血的不足，头晕。气虚，运化能力就会弱，还会有四肢发凉，手指尖或者脚指头发冷等气虚的表现。尤其是女性经常容易气虚，表现为月经的异常，月经颜色变浅，变淡，月经量轻稀，甚至出现白带的不固涩等表现。
男人常见5种体质，食补大不同
食物是人们赖以生存的物质基础，是人体营养之来源，是构成人体后天生长发育的原始材料。影响人类寿命长短的因素很多，其中饮食营养是保持健康、延长寿命的物质基础，饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病、延年益寿。
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