便秘不能吃什么食物
发布时间：2019-12-2554936次播放
视频内容：
便秘不能吃的食物包括过于精细的食物、刺激性饮料、收涩性食物、温热性食物、糖类食品等。
便秘不能吃的食物具体有以下几方面：
一、过于精细的食物。该类食物所含纤维素较少，不能促进肠道蠕动，应尽量少吃或不吃。
二、刺激性饮料，比如咖啡、酒精等，可使大肠燥热，耗伤肠道水分，使大便干结，应尽量少吃。
三、收涩性食物，比如柿子、茶等，可减少肠道蠕动。
四、温热性食物，比如羊肉、荔枝等，容易耗伤肠道水分。
五、糖类食品。含糖类过多的食品可以引起胃肠胀气，减少胃肠蠕动，应该少吃。
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