便秘按摩管用吗
发布时间：2019-07-3058111次收听
语音内容：
治疗便秘有许多方法，比如说药物治疗，针灸治疗，饮食调理，还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩？按摩哪些穴位来治疗便秘？首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩？要用手掌贴着腹部，用大拇指之外的四个手指以及手掌，从右向左这样转圈的来按摩，可以从肚脐的中间开始，逐渐圈画的越来越大，而到了左下腹的时候，力度要加大，这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。
每次按摩多长时间？根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重，可以每次按摩5分钟，一天按摩一次就可以。如果便秘比较重，可以每次按摩5到10分钟，每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部，是用手掌从上往下，从腰骶部开始往骶椎，也就是尾骨的这个方向来按摩。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
治疗便秘有许多方法，比如说药物治疗，针灸治疗，饮食调理，还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩？按摩哪些穴位来治疗便秘？首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩？要用手掌贴着腹部，用大拇指之外的四个手指以及手掌，从右向左这样转圈的来按摩，可以从肚脐的中间开始，逐渐圈画的越来越大，而到了左下腹的时候，力度要加大，这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。
每次按摩多长时间？根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重，可以每次按摩5分钟，一天按摩一次就可以。如果便秘比较重，可以每次按摩5到10分钟，每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部，是用手掌从上往下，从腰骶部开始往骶椎，也就是尾骨的这个方向来按摩。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
01:31
怀孕40多天肚子隐隐作痛是什么原因引起的
怀孕通常是指妊娠，肚子一般是指腹部。一般情况下，妊娠40多天腹部隐隐作痛，可能有子宫增大、激素变化、肠胃问题、先兆流产、异位妊娠等原因。具体分析如下：1、子宫增大：随着胚胎的发育，子宫逐渐增大，会对周围的组织和韧带产生牵拉，从而引起腹部隐隐作痛。2、激素变化：妊娠期体内激素水平发生显著变化，其中孕激素和雌激素的增加，可能会导致身体的一些不适，包括腹部可能出现隐痛。3、肠胃问题：妊娠期消化功能可能会出现减弱的状况，容易出现消化不良、胀气、便秘等肠胃问题，从而引发腹部隐痛。4、先兆流产：如果胚胎发育不良或者孕妇孕酮水平过低，可能会有先兆流产的迹象，孕妇会有腹部隐痛的情况，还可能还伴有阴道流血。5、异位妊娠：受精卵在子宫腔以外的部位附植发育，随着胚胎的生长，会引起所在部位的疼痛。如果妊娠40多天腹部隐隐作痛，且持续不断，没有得到缓解，还伴有阴道流血、腰痛、腹部下坠感等其他异常症状，应及时就医诊治。
01:51
哺乳期便秘大便干燥肛裂出血怎么办
哺乳期便秘大便干燥肛裂出血要注意饮食要合理，多喝水，多吃青菜，水果，保证大便通畅。生完孩子以后喂奶，不分白天晚上，产妇除了要吃好有乳汁，而且要营养均衡。如果排便很干，使劲排。如果用力不当，加上晚上经常起夜喂孩子，就会引起有肛裂。哺乳期间不能吃任何的口服药，所以哺乳期孕妇吃好是非常重要的。
01:56
大便很硬一粒一粒的还出血怎么回事
大便如果说很硬、很干，有可能就是常说的便秘了。也有的个别的人除了这种便秘，还伴有便后出血，便后出血的原因就很多，有可能90%都是因为有痔疮了。因为痔疮会引起大便出血，有可能因为大便特别干，又特别硬，本身痔静脉血管比较脆，又比较怒张，粪便经过时导致出血。也有可能出血是鲜红色的，那就是以痔疮为主。也有可能出血是暗红色的，也有可能就是有息肉了，甚至于可能还长了肿瘤了，所以如果说年龄比较大的人出血了，那要很重视。
直肠手术后便秘怎么办
直肠手术后便秘可以通过改善饮食、腹部按摩、口服药物、局部给药等方法来进行治疗，效果都比较好，治疗方法也会根据便秘严重程度来确定。直肠手术之后出现轻微的便秘，最好通过腹部按摩来治疗，还要适当吃一些粗纤维食物，比如青菜和芹菜等等都可以加快胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，手术之后出现便秘比较严重，最好在医生指导下口服芦荟胶囊、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗，或者是进行肛门给药治疗，比如开塞露或者是肥皂水灌肠等，都可以促进粪便排出。在治疗期间也可以在空腹的时候喝一些蜂蜜水，能快速滋润胃肠道黏膜，促进排便顺畅。
便秘会让大便发黑吗
一般来说，我们如果是便秘的患者，大便的颜色可能会变深一点。比如由金黄色变为棕褐色，但如果是大便颜色发黑，那我们还是需要警惕有没有其他的一些情况。第一个就是会不会有消化道出血；第二个会不会有一些食物或者是一些服用了药物的情况。第一个消化道出血，我们知道上消化道出血，有可能胃酸通过把血液浸泡之后，可能会让颜色加深，然后通过大便处就有可能会出现黑便，严重就是柏油样大便，一冲可能会有血腥味。还有一部分就是一些药物，比如我们吃的速力菲，这些铁剂会让大便颜色发黑；还有一些动物的内脏，比如猪肝、羊肝等等可能会让颜色加黑；还有就是有一些深色的食品比如包菜之类，可能会让大便颜色加深。但是如果发黑，我们还得需要警惕有没有消化道出血或者是药物或者是食物的情况。
便秘会导致脸上长痘吗
这个大家不用特别担心，一般来说便秘和脸上长痘是来自于两个不同的作用机制。便秘不会导致脸上长痘。我们知道便秘常见的原因，第一个是整体胃肠道往前推进的力量减弱，这个我们叫蠕动减慢，比如糖尿病胃轻瘫，比如甲状腺功能低下，再比如有脑梗塞的患者，他就非常容易出现便秘的情况，就是整体胃肠道的动力减弱。另外一个就是肛门括约肌或者直肠括约肌的功能紊乱，这个我们叫出口梗阻型。还有一种是混合型。而脸上长痘的主要原因是人体内分泌系统的失调，这个应该来说是两个不同的作用机制。所以大家不用担心便秘会导致脸上长痘。
01:52
小儿便秘需要灌肠吗
小儿便秘其实很常见，更多由于孩子饮食不规律，喝水较少，再或者是纤维素比较少的情况下出现便秘。如果孩子出现了便秘，首先最重要的是找专业的儿科医生评估一下，到底是什么原因引起来的便秘，排除下器质性的病变。然后在安全有效的条件下以及专业人士的指导下，尝试使用一些药物来进行灌肠。
02:23
什么情况下容易便秘
缺乏运动、饮食不当，这种情况下容易出现便秘，也有可能是胃肠道的器质性的病变等等疾病所导致的便秘。由于长时间久坐、久卧、不爱运动，或者是吃的食物里边含的膳食纤维素的成分比较少，或者进食量比较少，以及饮水的量少，可能会导致粪便的含水量明显的减少，还会因此出现对肠道的刺激不足，引起胃肠功能运动的能力的减弱造成便秘。同时长期的卧床也会使肠蠕动减弱，胃肠道器质性的病变主要包括肠道的肿瘤和息肉等等，或者其它原因引起的肠梗阻、肠道狭窄等等，这些疾病都有可能会引起大便排出困难，造成便秘的现象。
两个简单锻炼解决便秘困扰
虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，那么大家知道定期做运动是否难呢过解决便秘呢？还不清楚的话，下面就来说明下吧。医学专家通过对1000多名妇女的检测提出，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。所以，千万不要小看便秘，它有可能是个大
便秘出血怎么回事
便秘出血考虑与痔疮、肛裂或肠道出血等有关，最好通过便常规、潜血检查以及全结肠镜检查加以明确。一、便秘出血有的是痔疮出血。排便过程中，大便比较干结、较硬，可能会蹭到直肠黏膜、痔黏膜，这样的出血多为鲜红色。有的因为排便困难、大便干，本身有肛裂，排便经过肛门时把肛裂伤口蹭破，流出鲜红色血液；二、若便秘出血是暗红，要到医院检查，排查有无肠道肿瘤。部分患者大便发黑，医学叫做柏油便，可到医院来做便常规加潜血检查，显微镜底下发现有红细胞，证明患者可能有肠道出血。对具体出血原因，最好做全结肠镜检查；三、若检查没有发现肿瘤、息肉，甚至黏膜炎症，可以先按痔疮治疗。若痔疮治疗一周甚至10天后不好，应该到医院做进一步检查。
孕妇便秘应该吃什么
孕期由于受到雌孕激素的影响，孕妇的胃、肠蠕动明显减慢，容易出现便秘，一旦出现便秘该怎么办呢？一般先做生活上的调整，最主要的是要多活动、多走动、多散步，甚至游泳、瑜伽等等做这些运动，只有运动开了，胃、肠才能蠕动起来，这是最重要的一点。饮食上也要注意多吃一些绿叶菜含纤维素多的食品，各种绿叶菜含纤维素是最多的，藕含纤维素也很多，但是它含淀粉多一些，容易造成血糖升高，水果比如香蕉含纤维素也很多，但是同样它也含糖量很高，也不建议多吃；火龙果含纤维素比较多，含糖量也不高，所以可以多吃一些火龙果，但是怎么说它也是种水果，一般建议一天不能超过一个，所以对于便秘女性，建议多吃绿叶菜，再辅助一些含纤维素多的水果。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 常见便秘有哪些便秘
- 2 怎样便秘缓解便秘
- 3 便秘是什么引起的便秘
- 4 什么是便秘及便秘的症状
- 5 常见便秘有哪些便秘？
- 6 经常便秘怎么办经常便秘怎样合理
- 7 便秘怎么轻松调理便秘
- 8 便秘吃什么药便秘
健康资讯
更多>-
2025-10-05
-
2025-10-05
-
2025-09-17
-
2025-08-31
