手脚发凉是什么原因
发布时间：2020-04-2265185次播放
视频内容：
手脚发凉中医叫四肢不温、手足厥逆，手脚经常都是冰凉了，有时候到了冬天更加凉。人体它是一种功能状态，不仅是器官的组成，还有一种阳气，还有一种代谢的能量，一种循环的供养，要把气血供养到末枝，需要一定的动力。如果体内气不足阳不足，缺乏动力把它推动到四肢的末梢，这个末梢就肯定出现血气不达，血气不达就发凉了。
因为人体内实际有个火在里面，这个火像元阳之火肾气，肾气为根，到脾胃之阳，到心阳，通过心阳和肺阳进行一个全身的布化，所以人体阳气有一个布化的过程，一个循环回收的过程。心阳、脾阳、肾阳这三种地方的阳不足，都可能会导致手足的冰凉。
第二就是血脉的通畅情况，也要高度重视，而且还可能跟体质的运动跟情绪也有关系，有些人紧张起来，他可能也手脚冰凉了。
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阴虚体质的表现及调养
阴虚体质主要表现为口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔等症状，调养可通过滋阴清热、饮食调理、作息调整等方式改善。阴虚体质多由久病伤阴、熬夜过度、情志失调等因素引起，需结合中医辨证综合干预。
女人肾阴虚的症状有哪些
女性的单独表现有月经量少，不容易怀孕，不排卵，月经提前，或者月经推后，或者痛经等等，甚至有些女性出现白带量很少，或者说因为阴液少而出现阴道干涩。肾阴虚的共性是腰酸、腰椎间盘突出、腰痛、膝关节损伤，然后五心烦热、潮热盗汗等。这些症状都是因为人体内阴液减少而阳气相当的亢奋，所以会有一阵一阵的热想往外冒，会出现潮热而盗汗是因为夜晚的时候阴液不足，通过排汗的方式把人体多余的热给排出体内，重新达到阴阳平衡。
脾阴虚如何处理
脾阴的主要功能是主濡养和滋润，脾阴不足就会出现运化无力、纳少腹胀、消瘦乏力、烦热便秘、皮肤与口唇干燥、口渴少饮、手足心烦热，甚至口腔糜烂、反复发作、舌红少苔等症状，多是由于饮食偏嗜、机制化热、劳倦忧思、耗伤气血、瘀怒化火、灼伤阴津、六阴入内、化热伤津，或者是过用汗、土、下、利湿及辛温香燥之品，日久导致了脾阴虚损。脾阴虚的调理以育阴扶脾为主，主要有以下几点：第一，补脾必先开胃，来增加其化元，促进药物的吸收。饮食以清淡为佳，多吃些粥、汤等容易消化的食物，可以很好的补充人体的阴液，对于脾阴虚也是一个很好的调理过程。也有一些药物和食品，像山药、薏仁、白扁豆、茯苓、黄精、芡实、莲子肉等，对脾阴虚的补充都有好处，这些食品和药品补而不燥，滋而不腻，其中补脾阴的第一要药是山药。第三点，要注意酸甘化阴，就是适当多吃一些酸性和甜性的食物和药品，起到酸甘化阴、增加脾阴的目的，像木瓜、五味子、乌梅、白芍、山楂、橘子、话梅、甘草、蜂蜜等。
手心出汗是阳虚还是阴虚
手心出汗情况，阴虚和阳虚都能造成，但是以阴虚为主，阴虚比较多见。因为在阴虚内热的时候，有五心烦热，就是手脚心发热，这时候就会伴有手脚心的汗多，如果是阴虚会造成手脚心发热，同时伴有汗出。阳虚也可以造成手心的出汗，但是阳虚一般手脚都是冰凉的，所以出的汗也是冷汗，这时候经常可以见到手脚冰凉、潮湿，摸着汗是发冷的。跟刚才说到的阴虚出汗不一样，阴虚手脚是发热的，这俩最明显的区别，一个出的是热汗，一个是冷汗。手心出汗不光是虚症，实症也可以见到。像有一些人湿热比较重的话，湿热熏蒸导致津液外出，也可以见到手脚的出汗，这种情况的出汗是比较黏的，一般人在高度紧张的状态下，也可以出现手心出汗的情况，这是属于情绪的高度紧张，导致植物神经的功能紊乱。所以手心出汗是以阴虚为主，其他情况也能见到，具体是哪一些情况造成的，还要结合全身的其他症状，可以更准确的去判断。
阴虚的症状有什么
阴虚主要的特点就是人的阴液虚少，所以对于人体的脏腑组织缺少滋润，所以能见到口燥咽干、眼干、鼻干、两颧红赤、五心烦热，舌头是红的，比较少津液苔也少，如果摸脉可以摸到脉是细数的。阴虚根据影响的脏腑不同，还会有特殊的症状。比如说肺肾阴虚的，可能见到咳血、鼻出血、咳喘是痰比较少的，可以有潮热、盗汗、皮肤干燥、皮肤瘙痒。如果是心肾两虚、心阴不足，可以见到心烦，有失眠健忘，可以见到口腔溃疡，也有小便的黄赤。如果是肝肾不足，就可能见到眼睛的干涩、头晕目眩、毛发干枯。如果仅仅是肾阴的不足，可以见到耳鸣耳聋、遗精，女子有月经不调，病人还可以见到腰膝酸软，外阴的干燥瘙痒、夜尿的频，小便白天频数，大便是干燥的。总之就是根据损伤脏腑不同，会有不同的见证。
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阴虚阳亢是什么症状
阴虚阳亢这里指的是阴液的不足，同时阳气偏亢，在临床表现上以阳亢的症状为主，阳亢也就是热偏盛，口干、口苦、面红、眼睛红称面红目赤，耳鸣、舌头干，舌头上甚至于有芒刺，大便干结、皮肤发热。有的时候还有像感冒一样的发热症状，这些都属于阴虚阳亢的症状，当然刚才说的以阳亢为主，在阳亢的同时还有阴虚的表现，阴液不足，潮热盗汗、腰膝酸软，也就是既有实热也有虚热。所以在阴虚阳亢的治疗上，既要滋阴也要泻热，既要泻实热也要泻虚热。
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小孩阴虚内热症状有哪些
小孩的阴虚内热，可能会常见感冒以后会肺阴不足，像咳嗽没有痰，或者有少量的痰特别黏咳不出来，鼻子干燥、嗓子干燥、咽喉不适。可能身体消瘦，会有盗汗、两颧红赤、嘴唇红赤，痰中带血、鼻涕中带血，流鼻血，会有声音嘶哑这种情况。孩子也容易有一些心阴不足，比如说孩子烦躁、好动、容易哭闹，夜间睡眠不安稳容易惊醒。造成胃阴不足的时候，病人就是口渴，喝水比较多，可能会有恶心、干呕，嘴唇是红红的，大便有干结的这种情况。
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女性阴虚内热的症状有哪些
女性阴虚主要多见于肝肾阴虚。肝肾阴虚的表现首先是眼睛的表现，眼睛主要表现是眼睛干涩、怕光流泪、视力下降，另外是易长白内障，还会出现心慌、指甲变脆、变薄、容易折断。肾阴虚的表现还会出现头疼、头晕、耳鸣如蝉。另外还会出现腰酸、腿软这些症状。除了肝肾阴虚的症状，还会出现一些发热的症状，发生症状主要表现是上半身的发热，比如双颊红赤，像化妆一样是粉红色的，另外还可能会出现下午低烧，晚上睡觉出汗、盗汗，身体上半部分发热的感觉比较明显，这就是肝肾阴虚常见的一些发热症状。
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阴虚阳虚的区别
阴虚就是阴的缺乏，阴的缺乏在津液方面表现就是干燥、干枯、匮乏、萎缩。如果比较严重的阴虚，属于脏腑的阴虚，他就是内在的一些器官会出现萎缩。浅就是皮肤的干燥，比如人年纪大了皮肤会出现很多皱纹。如果再到一定程度出现脏器萎缩，出现脑萎缩，那就是脑液的水海不足，肾经的阴精不足，到了比较严重的程度，髓海不足了，所以就是阴虚可以一系列的一个层次一个层次的演变。阳虚主要是一种功能性表现，表现最明显的，就是寒症、寒凉。阳也分为上、中、下三部分。比如上面的寒就是肩膀觉得寒，上焦寒就是肺阳不足。中焦就是脾胃的阳不足，就表现的消化不好，吃东西无法运化，脾阳不足。如果到下焦就是肾，肾阳不足，明显这个人是腰酸稀软，坚持力不够，性功能低下，欲望也会减退。阳虚的人还有没什么进取心，或者心有余而力不足，他没有能量了。
阴虚吃什么食补
阴虚证型不同，食补疗法也有所差异。肺阴不足患者，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物；心不足患者，可用百合、天冬类药食同源食物烹饪；肝阴不足，用菊花、枸杞子药食同源调理；肾阴不足，多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。阴虚是中医常见证型，除常规吃中药纠正外，也可考虑在日常生活中应用滋补阴液食物进行调节。临床常见阴虚往往有肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、心阴虚、肾阴虚等，在食疗选择上也略有区别。一、肺阴不足患者往往出现口舌干燥、咽干，甚至皮肤干燥和鼻腔干燥等症状时，可考虑用梨、银耳、藕滋阴生津润肺润燥药物，药食同源食物进行药膳搭配；二、心不足出现的失眠、心悸，患者可考虑用百合、天冬类药食同源食物烹饪；三、肝阴不足，出现双目干涩、视物昏花、多泪者，可考虑用菊花、枸杞子进行药食同源调理；四、肾阴不足患者，建议多吃海参、甲鱼、阿胶类血肉有情之品滋养肾阴。阴虚患者普遍要注意不要吃辛辣刺激、过于香燥、煎炸、烧烤类耗伤阴液食物，如辣椒、大蒜、韭菜、胡椒等。
