输尿管结石患者怎样做腰部拉伸运动

发布时间：2022-06-2881779次播放

视频内容：

腰部拉伸，双脚分开与肩同宽。右手扶腰，左手向右上方伸展，持续拉伸左侧腰部30秒；随后左手扶腰，右手向左上方伸展，持续拉伸右侧腰部30秒。

拍打腰部，右手握拳，轻轻敲打右侧腰部10次；然后左手握拳，轻轻敲打左侧腰部10次。

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