饭后怎么揉肚子助消化
发布时间:2021-12-2980788次播放
视频内容:
饭后揉肚子助消化是不可取的。如果饭后马上就揉肚子会感觉有一种抵抗感,自己也会觉得不舒服,尤其是吃的比较多的情况下,是不能够去揉肚子的。
饭后过半个小时、一个小时以后,胃内容物减少,可以两掌相对,把手掌搓热,在脐周或中脘部进行顺时针或逆时针摩腹。不是按压和揉,而是摩擦,靠手掌热度和腹壁皮肤接触,通过摩擦来产生热量,让腹腔血液循环加速。新鲜血液增多会促进胃功能增强,就会减轻消化不良症状。
所以餐后一般半个小时以后再进行摩腹,才能助消化。
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消化不良症状是什么

消化不良的原因
消化不良的原因受胃邪侵袭、情绪不良,饮食不节以及胃功能失调等,有以下几个方面:一、受胃邪侵袭,比如受寒邪的侵袭。二、寒邪袭胃引起胃的功能失调,出现消化不良,胃痛以及食欲不振,恶心呕吐,腹泻的症状。三、饮食不节引起消化不良,包括暴饮暴食,以及长期饥饿或者饥饱无度都会引起消化不良。四、情绪不良、生气着急也会引起消化不良,这是由于肝气犯胃引起消化不良。消化不良可以通过药物和针灸来治疗,比如胃寒引起消化不良可以服用温热类的药物,或者用艾灸、针灸方法,来温胃散寒,从而恢复胃的消化功能。
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