足三里穴

发布时间:2022-01-1279484次播放

视频内容:

足三里穴位置
足三里在我们的小腿的外侧,在犊鼻穴下三寸,犊鼻穴与解溪穴的连线上,胫骨前脊外一横指。
足三里穴如何取穴
髌骨的下缘,这有一个凹陷,我们用患者的四个指,把它放在髌骨下缘,在小指的位置上,就是犊鼻穴,犊鼻穴胫骨的前脊,外一横指的位置,就是足三里穴。
足三里穴的功效
足三里可以有效的改善胃肠的功能,可以对循环系统起到很好的作用,可以对于高血压病有很好的改善,改善我们的循环状态,对于脾胃疾病,像糖尿病有很好的改善,可以补虚,治疗局部的病症。
足三里穴最适合的理疗方法
常用的就是针刺,取到足三里,用1.5寸的针在这个位置直刺,直刺大概0.8-1寸左右,取得局部的胀感,或者是针感沿着小腿向足趾进行放散,也可以采用艾灸的方法进行治疗,用温针灸的方法也可以,用艾条灸的方法,也可以采用回旋灸,或者是温和灸,也可以在这个地方进行瘢痕灸,把艾绒固定在这个位置上,之后点燃艾绒,进行局部的化脓灸,可以进行按摩的治疗,可以采用回旋的揉法,也可以采用点按的按摩方式,另外,我们也可以采用刮痧的方法,可以沿着胫骨面缘嵴的地方,采用直刮的方式来进行刮痧。
足三里穴理疗的频率及最佳时间
足三里穴使用的频率,根据病症来决定,它可以长期的来使用,如果说病人正好处于发病期,
我们针刺的时候,可以一天治疗一次或者是两次,如果说病症缓解了,我们说一周治疗1-2次均可,作为补血,作为普通的自我保健的艾灸来说,可以每天都用,每天治疗一次,每次艾灸10到15分钟。
足三里穴的禁忌
足三里穴这个地方,因为有很多的毛发,在艾灸的时候,一定要注意,不能够烫伤,要剔除毛发,再有,就是足三里穴,按摩的时候,要采用轻柔的手段,防止暴力按压之后,局部肌肉,肌腱的损伤。

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